如果把人比作一個(gè)電腦的話，行為就像是電腦的輸出結(jié)果，而決定行為的最底層?xùn)|西是操作系統(tǒng)，對(duì)于人來說，心智模式就是操作系統(tǒng)。什么是心智模式呢？它是我們認(rèn)識(shí)、加工和組織世界的方式，...
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《陳海賢自我發(fā)展心理學(xué)》讀書筆記3 -
《陳海賢自我發(fā)展心理學(xué)》讀書筆記2
1.如何看清你心中的恐懼？ 心理免疫的X光片-哈佛大學(xué)研究承認(rèn)發(fā)展的心理學(xué)家-羅伯特·凱根發(fā)明的。 就像人有一套生理免疫系統(tǒng)來排斥不屬于身體的微生物一樣，人的心理也有一套免疫...
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《陳海賢自我發(fā)展心理學(xué)》讀書筆記1
你一定也跟我一樣，曾經(jīng)發(fā)誓要減肥最后卻不了了之，總抱怨現(xiàn)在的工作多么不盡如人意但一下子也待了好幾年舍不得離開，新年的開始都會(huì)立志改變但是年底才發(fā)現(xiàn)新年計(jì)劃根本沒完成多少，究竟...
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怎樣成為一個(gè)更有價(jià)值的人？
人的生命本質(zhì)是一段時(shí)間，這是剛性的、不以人的意志為轉(zhuǎn)移的、最公平的約束條件，時(shí)間只會(huì)自顧自的流逝，任何人都無法改變它。 怎樣成為更有價(jià)值的人就等于怎樣更好的利用時(shí)間？ 第一，...
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《羅杰斯心理治療》第六周讀書筆記
不同流派對(duì)蒂爾登個(gè)案的點(diǎn)評(píng) 不同流派的心理治療師對(duì)羅杰斯的“非指導(dǎo)性”方法都比較贊同，不過在操作過程中，是否采用其他方法能起到治療的目的存有爭(zhēng)議，蒂爾登前后共有11次面談，咨...
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《羅杰斯心理治療》第五周讀書筆記
瑪麗個(gè)案和路易絲個(gè)案 兩次面詢時(shí)間都在1986年8月，一個(gè)“表現(xiàn)治療的”周末培訓(xùn)班上進(jìn)行的，兩位女士都是參加培訓(xùn)的治療師，“表現(xiàn)治療”培訓(xùn)包括了創(chuàng)造性表達(dá)形式，如回話、寫作和...
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賀涵為什么會(huì)選擇羅子君？
今天有感觸二刷了《我的前半生》，看的過程中我有好多次淚崩的時(shí)候，比如羅子君在法庭上為爭(zhēng)奪平兒撫養(yǎng)權(quán)的發(fā)言、薛甄珠在醫(yī)院怒斥崔寶劍兒子、陳俊生向昏迷不醒的薛甄珠下跪、賀涵向羅子...
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《羅杰斯心理治療》第四周讀書筆記
吉爾個(gè)案 背景：這是羅杰斯離世4年前的咨詢案例，時(shí)長(zhǎng)僅為30分鐘，主要是教學(xué)示范為目的，這也是羅杰斯第一次、最后一次與吉爾進(jìn)行一對(duì)一咨詢。 吉爾的問題在于她不能接受女兒的離開...
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《羅杰斯心理治療》第三周讀書筆記
格洛麗亞個(gè)案 背景介紹：這是羅杰斯在30分鐘內(nèi)完成的面詢談話，格洛麗亞是一位離異媽媽，她的困擾來自于她無法坦誠(chéng)的與女兒溝通，她擔(dān)心自己的新男友會(huì)讓女兒不喜歡自己，她想做一個(gè)完...
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《羅杰斯心理治療》第二周讀書筆記
洛蕾塔個(gè)案 背景：洛蕾塔是一個(gè)被診斷為偏執(zhí)型精神分裂癥的住院患者，此個(gè)案是羅杰斯于1958年夏天做的一次觀摩性面詢。 重要意義： 第一，這是對(duì)精神病患者進(jìn)行治療并保留完整記錄...
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《羅杰斯心理治療》第一周讀書筆記
書籍背景： 卡爾·羅杰斯是20世紀(jì)最有影響的心理學(xué)家之一，此書有兩個(gè)目的：一是展示羅杰斯本人所做的一系列心理治療的過程，二是邀請(qǐng)知名心理學(xué)家對(duì)這些心理治療進(jìn)行評(píng)論。 核心概念...
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這部電影我打4星《后來的我們》電影院落淚的大多是女生，坐在旁邊的一對(duì)男同全程調(diào)情，興致缺缺。我猜測(cè)那些女生擁有不愿觸碰的青春，而那些正當(dāng)青春活在幸福頂峰的人，真的很難代入其中，也不愿代入其中。誰愿意去正視...
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2018年616-李善友線下大課-增長(zhǎng)的邏輯一句話概括混沌大學(xué)的思維模型： 利用第一性原理，跨越非連續(xù)性，以實(shí)現(xiàn)第二曲線的增長(zhǎng)。 其中包含了三個(gè)核心概念：第一性原理，非連續(xù)性，第二曲線。 第一性原理：第一性原理是建立在...
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《精神分析案例解析》第五周讀書筆記
第八章 關(guān)系模式的評(píng)估 一.關(guān)系模式反映了個(gè)體如何表達(dá)自己與重要客體之間的關(guān)系，認(rèn)同反映的是誰是患者的榜樣以及榜樣的哪些特征是患者想效仿或拒絕的。 患者尋求幫助是為了破解反復(fù)...
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《精神分析案例解析》第四周讀書筆記
第七章 認(rèn)同的評(píng)估 為了取得滿意的治療效果，治療師需要了解患者的態(tài)度及行為背后的認(rèn)同含義。比如一個(gè)患者要么像他竭力效仿的人，要么就像他們極力避免的人。 臨床心理治療中，識(shí)別一...
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心理學(xué)專欄筆記32之“挫折商”
今天工作又收到一位客戶的不滿意評(píng)分，連續(xù)2周收到客戶同樣的不滿意反饋，真的讓我的心情一下子跌倒谷底，反思自己的情緒為什么會(huì)受影響呢？這讓我想起了“挫折商”這個(gè)概念。 “挫折商...
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《精神分析案例解析》第三周讀書筆記
第五章.防御機(jī)制的評(píng)估 性格性和情境性防御反應(yīng)，性格性防御是一個(gè)人的人格障礙，具有長(zhǎng)期性和普遍性，而情境性防御是對(duì)特定環(huán)境的特別反應(yīng)，具有短期性和特殊性，并不能代表這個(gè)人的性...
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@熱的良導(dǎo)體 謝謝鼓勵(lì)
《精神分析案例解析》第二周讀書筆記
第四章.心理發(fā)育的評(píng)估 經(jīng)典弗洛伊德理論：口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期（性器期）、潛伏期和生殖期； 一個(gè)人的人格發(fā)展是最重要的是在前三個(gè)階段出現(xiàn)的問題和沖突，這些問題和沖突能否...
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《精神分析案例解析》第二周讀書筆記
第四章.心理發(fā)育的評(píng)估 經(jīng)典弗洛伊德理論：口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期（性器期）、潛伏期和生殖期； 一個(gè)人的人格發(fā)展是最重要的是在前三個(gè)階段出現(xiàn)的問題和沖突，這些問題和沖突能否...
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《精神分析案例解析》第一周讀書筆記
第一章，案例分析與心理治療的關(guān)系 對(duì)于臨床治療，要獲得滿意的療效，了解患者遠(yuǎn)比掌握某種治療技術(shù)更為重要；采用何種技術(shù)應(yīng)取決于患者的人格及異常心理而非治療師的個(gè)人好惡，這才是理...