觸碰自己深埋的傷痛，傾聽自己，看到自己，療愈自己。抱抱
#非暴讀書會#9-2用“我選擇”代替“不得不”9-1我憶起兒時一件讓我后悔的事。我想先用非暴力溝通表達憂傷遺憾。再用“我選擇”代替“不得不”來總結這件事。 1觀察：兒時，一只野貓投靠了我們家，驚喜的是它在柴房里生下6只小...
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也許是大部分養(yǎng)育男孩所要面對的境遇：男孩的各種不貼合、不隨順。在每個惹怒你的的瞬間覺察自己。
《非暴力溝通》作業(yè)5.29
9-2 專項練習——用“我選擇”代替“不得不”。聯(lián)系現(xiàn)在（或者過去的）的想法造句：1我不得不……2改成： 我選擇……，因為我看重……并體會兩種陳述方式帶給自己的感受，想法有何...
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非暴作業(yè)9-2
9-2練習：用“我選擇”代替“不得不” 1、我不得不繼續(xù)在這里上班。 改句為： 2、我選擇繼續(xù)在這里上班，因為我看重老公的意見，看重這份穩(wěn)定尚可的收入，希望給家庭...
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非暴力溝通－第7章作業(yè)
--作業(yè)：7-1、預習第7章 傾聽他人，目的是：體會它的美，和體會它到底有多難，然后 ----安心從覺察自身開始。哈哈 傾聽，而不急于表達什么，包括安慰、傾聽者自身的經(jīng)...
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20180424非暴力溝通作業(yè)
6-1他們提出的是策略。猜測需求可能是，老婆想舒適一些的旅行，不要太奔波，老公想看雪山草原湖泊等原始自然風光。 代入考慮，我們也曾遇到過這樣的旅游計劃沖突，解決方案一般是輪...
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20180417非暴力溝通作業(yè)
Q5-1馬歇爾認為：別人的行為可能會刺激我們，但并不是我們感受的根源，你是否同意這個觀點？舉例說明 我同意。看過一些類似觀點的書、文章，給我以啟發(fā)；同時經(jīng)歷過一些事情，...
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#非暴力溝通#-作業(yè)3-20180409
Q3-1 P44練習 練習逐題做了，理解了書本也就好做。有那些表示自己feeling的詞語，就是感受。理解字面意思還算容易，做題也沒問題，真正到應用層面，在溝通中區(qū)分感受和想...
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#非暴力溝通#-作業(yè)1-20180327
Q1-1，第一章印象最深的一個段落 第一章中我印象最深的有這樣兩句： “非暴力溝通指導我們轉變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式地反應，而是 去明了自己的觀察、感受...
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#非暴力溝通#-作業(yè)2-20180402
Q2-1讀P29詩歌有感 標簽、評論，成年人世界里的慣用手段。一旦用語言為某樣事物下了一個定義，我們立即就失去了對真相的探尋。詩歌里描述的幾種慣性思維，真是太常見了，把這個道...