凡事你不想做的，你會找一個借口；凡事你想做的，你會找一個方法
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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2021-12-21
各位家長在向我描述他家孩子的抑郁癥狀時，說他現(xiàn)在很懶惰，又沒有上進心，每天就躺在床上玩手機，還不讓人說，一說就哭，怎么勸都不聽。我想對這位家長說感冒是一種病，它的癥狀是發(fā)燒頭...
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2021-11-05
假如有一天你掉進了一個黑洞，那里深不見底，沒有梯子，也沒有繩子，你努力朝過路的人大喊，別人卻對你說，上來呀，你就是自己嚇自己，你就是太脆弱了，以我的經(jīng)驗來看，這洞沒有多深，你...
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2021-10-30
學會按下抑郁焦慮的暫停鍵 抑郁也好，焦慮也罷，他們都有一個共同的特征就是想，反反復(fù)復(fù)的想，我一定要弄明白，結(jié)果越想越想不明白，越想越痛苦，越想越糾結(jié)，所以要戰(zhàn)勝抑郁和焦慮，我...
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2021-10-29
很多人的文章或大師都告訴你，要愛自己，可是如何才能自己愛自己呢？一個人說我做事總是虎頭蛇尾，我很焦慮，我要怎么愛自己另一個人說我討厭自己內(nèi)向的性格，我要怎么才能愛現(xiàn)在的自己還...
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2021-10-28
造成很多麻煩的，這樣的混淆是怎么發(fā)生的，我們應(yīng)該怎么去處理呢？那我們要怎么樣？去確認各自的需要是什么怎么樣？去表達自己的需求，這些都是我們在這節(jié)課當中會講到的內(nèi)容，首先我們來...
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2021-10-27
人如果經(jīng)常生氣，身體就會出現(xiàn)這樣或那樣的毛病，但如何能做到不生氣，或者是少生氣呢，我們那思維傾向于，一旦遇到不喜歡的人，或者是不理解的事，就會想這是別人有什么不對。假如我們約...
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2021-10-26
在生活中同樣一件事情大家的反應(yīng)是不同的，有高興有生氣，那生氣的原因呢，主要是在于我們的想法，當我們聽到不中聽的話，或者不順心的時候，我們通常會有一下的反應(yīng)：1.責備自己，這是...
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2021-10-14
孩子小時候，父母缺失的關(guān)愛和陪伴，歲月會連本帶利的討回來。孩子是投奔父母而來，是爺爺奶奶外公外婆的隔代教育所替代不了的。父母看似輕松了幾年，可是把困難都滾雪球似的留給了未來。...
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家長要扮演那種角色，才是合格的父母？
有些家長在生活中給孩子很多限制，這也不行那也不行，這是警察型的父母，其實是孩子最不喜歡的父母，這類父母培養(yǎng)出的孩子多數(shù)有嚴重的叛逆和自我價值感低。而與之相反的是顧問型的父母。...
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不良的行為習慣是怎么養(yǎng)成的
顧玲 分享第1458天(20210213晴) 日常行為習慣包括了生活習慣和學習習慣。良好的日常行為習慣，特別是學習習慣，能在一定程度上促進孩子學習系統(tǒng)的建立與發(fā)展。 生活習慣...
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別人口中的你都不是真的你當你做某件事，有人欣賞你，就有人討厭你，有人贊美你，就有人責備你，有人羨慕你，就有人嫉妒你。每個人看事情的角度和想法不同，所以他們看到事情的結(jié)果也不相同。每個人看到的世界都是...
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埃利斯的ABC理論 - 草稿 - 草稿
對于同一個事件，不同的人會有不同的情緒和行為反應(yīng)。比如在路上跌倒了，第一個人可能會咒罵著站起來，第二個人可能環(huán)顧四周覺得沒人看見他，然后立刻起來走掉，當做什么也沒有發(fā)生。第三...