20260331今天減重一個(gè)月：體重早上68.70晚上68.25最少67.75一個(gè)月減0.95公斤。早上：二個(gè)雞蛋，一碗豆粥，中午一碗蔬菜豆腐面，半個(gè)玉米，一小塊牛肉，一杯咖...
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IP屬地：湖南
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晨間日記減重第十一天20260311星期三 飲食早餐一杯水，一只雞蛋，一杯豆粥，二只菜包子。中午一個(gè)玉米，一塊菜餅。晚上9點(diǎn)加餐半個(gè)蘋(píng)果，5只小油條，一塊牛肉。 運(yùn)動(dòng)：10個(gè)仰臥起坐，50個(gè)滑翔...
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20260301減重第二天晨間日記
今天是星期天，早晨10點(diǎn)左右醒來(lái)，昨天吃了半片退黑色素，挺管用哦！ 早餐：一碗豆粥，三分之二個(gè)二兩饅頭，洋蔥炒雞蛋，一個(gè)水煮蛋。午餐：一碗菠菜面少量面條！二個(gè)荷...
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個(gè)人介紹
一個(gè)喜歡讀書(shū)旅行，攝影音樂(lè)，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)，唱歌跳舞，心懷感恩，熱愛(ài)生活，有傳統(tǒng)觀念又喜歡新生事物，愛(ài)好廣泛，正能量的人。