天賦營線上課程結(jié)束了，可是我總有意猶未盡的感覺，我想應(yīng)該寫點什么，總結(jié)一下這21天的收獲。 認(rèn)識到自己的類型及其特點 有正念的1號，認(rèn)真的1號，理性的1號，...
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21天九型人格之旅，我收獲了什么？
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關(guān)于覺知的思考
聽張德芬的課，改變?nèi)松囊环N力量叫做“覺知力”。張德芬老師把對情緒的覺察能力稱為覺知力。隨著我們的刻意鍛煉，從不知不覺，到后知后覺，到當(dāng)知當(dāng)覺，到先知先覺，完成我們覺知力...
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瑜伽拜日式?| 最經(jīng)典的一套體式～
如果說有一種小方法，練一遍只需幾十秒鐘，卻能照顧到全身主要經(jīng)絡(luò)，有效針對性全身疏通，那非瑜伽“拜日式”莫屬了。 1、祈禱式 2、展臂式 3、前屈式 4、騎馬式 5、下犬式 6...
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拜日式A練習(xí)拜日式的由來 拜日十二式，即是向太陽致敬的十二個姿勢。古印度瑜伽師的一個練習(xí)方法。據(jù)說這是古印度人為感激太陽賜予人類光明和能量而創(chuàng)造的十二個姿勢。所以做拜日式時，心中要滿懷感...
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運動傷害帶來的膝蓋痛，如何用2個瑜伽體式自救運動的好處實在太多啦，可以減輕體重，可以保持身材勻稱，可以讓人心情愉快，可以發(fā)泄情緒，可以交到一些積極向上的朋友……運動的形式也有很多：跑步、爬山、跳舞、動感單車，爬樓梯……...
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女性身體篇/了解女性盆腔的解剖結(jié)構(gòu)對醫(yī)生和病人都很重要
當(dāng)我還是一個住院醫(yī)師的時候，聽老醫(yī)生講，曾經(jīng)發(fā)生過子宮切除術(shù)結(jié)扎子宮動脈時把病人的輸尿管給接扎了，可想而知術(shù)后病人出現(xiàn)腎積水尿液排不出來的痛苦，而且還有要進一步在去治療因為手...
