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月檢視2020.4月月檢視2020.4月 我的第二個90天的目標： 1、早睡早起+日記+反思 2、每天戶外運動+每周2次瑜伽或keep或每日八段錦練習 3、做讀書思...
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周檢視4.27-5.3周檢視4.27-5.3 我的新的90天的目標： 1、早睡早起+日記+反思 2、每天戶外運動+每周2次瑜伽或keep或每日八段錦練習 3、做讀書思...
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周檢視4.20-4.26周檢視4.20-4.26 我的新的90天的目標： 1、早睡早起+日記+反思 2、每天戶外運動+每周2次瑜伽或keep或每日八段錦練習 3、做讀書...
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周檢視4.13-04.19周檢視4.13-4.19 我的新的90天的目標： 1、早睡早起+日記+反思 2、每天戶外運動+每周2次瑜伽或keep或每日八段錦練習 3、做讀書...
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周檢視4.6-4.12周檢視4.6-4.12 我的新的90天的目標： 1、早睡早起+日記+反思 2、每天戶外運動+每周2次瑜伽或keep或每日八段錦練習 3、做讀書思...
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90天踐行感想 2020.1.6-4.5
一晃90天的踐行即將結(jié)束，本周的作業(yè)雖然遲遲未做好，但腦海里一直在思考這個問題，就像一只大青蛙，不知從何處下手，周日錦榮教練和尚華教練的分...
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月檢視2020.3月
月檢視2020.3月 90天目標踐行目標： 1.早睡早起 2.每天運動30分鐘 3.寫晨間日記 本月八大關(guān)注執(zhí)行情況： 一、健康： 本月堅持早起...
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周檢視2020.3.23-3.29 第十二周周檢視2020.3.23-3.29 第十二周 【本周個人目標與踐行達成情況】 1. 早睡早起 ：早起100%，早睡有4次沒有打上卡。 2. 每天...
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周檢視2020.3.9-3.15 第十周周檢視2020.3.9-3.15 第十周 【本周個人目標與踐行達成情況】 1. 早睡早起 ：早起100%，早睡有3次沒有打上卡。 2. 每天運動...