這本書(shū)是作者大衛(wèi)利伯曼，專(zhuān)研心理學(xué)，他研究的多種方法技巧為美國(guó)fbi，海軍部，全球500強(qiáng)企業(yè)及20多個(gè)政府部門(mén)和公司使用。 個(gè)人覺(jué)得這本書(shū)的大綱邏輯還算清楚，但是整書(shū)技能點(diǎn)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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看誰(shuí)在說(shuō)謊
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向死而生
最近，有很多事，讓我不禁勾起很多對(duì)人而講更加深層的思考。這是本老書(shū)，書(shū)的作者到現(xiàn)在都活的很好，甚至從某種意義上，他更自我，更尊重自己的生命，所以他活出更有意義的人生。 我讀這...
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Arnold for C4D 07【材質(zhì)（一）】Standard Surface shader 標(biāo)準(zhǔn)曲面著色器從這篇開(kāi)始，我們來(lái)討論Arnold材質(zhì)，這是Arnold渲染器中最最最重要的部分，很炫很酷。內(nèi)容很多。會(huì)分成好幾章節(jié)來(lái)講解。首先出場(chǎng)的是Standard_shader，它在A...
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不管教的勇氣
一、前言：教育的目標(biāo)是“自立”作者認(rèn)為，教育的目標(biāo)是“自立”。一個(gè)人實(shí)現(xiàn)自立則需要具備三大條件：能夠獨(dú)立做出選擇、能夠獨(dú)立判斷自己的價(jià)值和擺脫自我中心主義。而本書(shū)傳授的教養(yǎng)方...
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比美工懂點(diǎn)編程，比碼農(nóng)懂點(diǎn)美術(shù)。
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數(shù)字人C4D基礎(chǔ)知識(shí)之九 ：攝像機(jī)反求-- 攝像機(jī)校準(zhǔn)-1【引言】 這張照片好玩吧？ 拍攝者通過(guò)調(diào)整照相機(jī)的角度，把場(chǎng)景中的物體和整體背景進(jìn)行“對(duì)位”，形成的這樣特殊有趣的效果，下列照片也是這樣： 一邊看照片，一邊想一想，如果...
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自尊
一、前言：自尊的實(shí)質(zhì)心態(tài)決定想法。當(dāng)一個(gè)人無(wú)法改變外部環(huán)境的弱勢(shì)時(shí)，他的想法將決定自尊的強(qiáng)弱。自尊提高了，生存環(huán)境才能得以改善。 二、病態(tài)的自我批評(píng)病態(tài)自我批評(píng)的因素主要包括...
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分手后，成為更好的自己北京的離婚率已經(jīng)到50%，這本書(shū)教我們?cè)诜质趾?，如何成就更好的自己，從傷痛中走出，從中得到?jīng)驗(yàn)。 作者給出19個(gè)分手模塊和對(duì)應(yīng)方法： 1，否認(rèn)分手；人是成長(zhǎng)的，我們要接受分手...
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高效休息法
一、冥想與正念的科學(xué)依據(jù)發(fā)呆也會(huì)累，因?yàn)镈MN會(huì)讓大腦低速空轉(zhuǎn)，并且能量消耗驚人。只有塑造不會(huì)累的大腦，才能正真的休息，即不做任何評(píng)價(jià)和判斷，主動(dòng)將注意力集中在當(dāng)下經(jīng)驗(yàn)上。就...
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先發(fā)影響力這是一本讓你在人群中勝出的書(shū)，本書(shū)運(yùn)用大量例子教你如何走出普羅大眾，脫穎而出。 一、扼住注意力的咽喉1. 預(yù)說(shuō)服：打開(kāi)說(shuō)服別人的“開(kāi)關(guān)”你想變得更具影響力嗎？記住這一點(diǎn)：我們...
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感受愛(ài)感覺(jué)被愛(ài)并不是虛無(wú)縹緲的妄念，它是我們的生理需求，就像食物和水一樣。本書(shū)為我們提供了一些經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)的強(qiáng)大工具，幫助我們接納和體驗(yàn)持久而有意義的愛(ài)。這將極大地改善心理健康、情緒狀...
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我的情緒為何總被他人左右
今天題目有點(diǎn)長(zhǎng)，不過(guò)特別實(shí)用，我們多多少少總是會(huì)別情緒干擾，看破情緒的起源，站在更高更清晰的角度處理問(wèn)題，會(huì)讓你受益匪淺。 一、要命的四種情緒①過(guò)分的煩躁（緊張、沮喪、惱火、...
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心流
最近正在攻克ae視頻特效，因?yàn)檎J(rèn)為視頻是未來(lái)趨勢(shì)，如果要高度聚合眼球，所有品牌都會(huì)在把展示集中到視頻這一塊。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，特別需要專(zhuān)注精神，這本就是關(guān)于專(zhuān)注的書(shū)，同時(shí)在了解“心...
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父母的語(yǔ)言
這本書(shū)核心就是3T原則，父母對(duì)小孩的溝通，符合這3T原則，就能優(yōu)化孩子大腦，為孩子打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 一、3000萬(wàn)的詞匯差距作者薩斯金德醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了早期語(yǔ)言環(huán)境對(duì)孩子的決定性影...
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活好105歲的作者日野原重名先生告訴我們，人的終極奧義，如果善待自己，好好活一輩子。這些理念，和眾多壽星的理念如出一轍。人越老，活的越明白，越明白，越知道怎么活，其實(shí)道理是想通的...
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聯(lián)盟
這個(gè)不是魔獸世界里的聯(lián)盟，是講你和員工的關(guān)系的書(shū)，怎么使用聯(lián)盟的方式，鞏固你和你團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，提升每個(gè)人的能力和信心及主動(dòng)性，最后，讓公司快速發(fā)展。 一、通過(guò)聯(lián)盟重建信任與忠誠(chéng)...
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高能量姿態(tài)
這本書(shū)可謂是“武林秘籍”型書(shū)籍，讓我們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)候呈現(xiàn)更好的自己。肢體語(yǔ)言影響著我們的大腦和心理狀態(tài)。一個(gè)自信的、擴(kuò)展性的姿勢(shì)，能夠?qū)ξ覀兊那榫w和狀態(tài)產(chǎn)生神奇的積極影響。借助簡(jiǎn)...
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好奇心
一、兩類(lèi)好奇心1.消遣性好奇：對(duì)一切新奇事物著迷，稱(chēng)為消遣性好奇。它表現(xiàn)為無(wú)止境的喜新厭舊。消遣性好奇激勵(lì)人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)新事物，讓人視野更寬，但它的缺點(diǎn)是：讓人在走馬觀花中浪費(fèi)精...
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OKR工作法
一、 什么是OKR工作法？ O是Objectives，KR是Key Results，OKR就是Objectives and Key Results，即目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果法。OKR...
