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4月11日 閱讀內(nèi)容:第十一章《運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害》 閱讀分享: 閱讀了這一章，學(xué)習(xí)了一個(gè)新名詞“強(qiáng)制力”。在非暴溝通中認(rèn)為，某個(gè)人做了傷...
4月10日 閱讀內(nèi)容:第十章《充分表達(dá)憤怒》 摘抄:充分表達(dá)憤怒的第一步是我們不再歸咎于他人。如果我們認(rèn)為“他讓我很生氣”，那么，我們難免就會(huì)指...
4月9日 閱讀內(nèi)容:第九章《愛(ài)自己》 讀了這一章，我最喜歡的內(nèi)容是本章小結(jié)，精華總結(jié)得太好了，感覺(jué)應(yīng)該把它背下來(lái)的那種?！爱?dāng)我們的表現(xiàn)不完...
4月8日 閱讀內(nèi)容:《傾聽(tīng)的力量》? 摘抄:“如果有人傾聽(tīng)你，不對(duì)你評(píng)頭論足，不替你擔(dān)驚受怕，也不想改變你，這多美好啊……每當(dāng)我得到人們的傾聽(tīng)和...
4月7日 閱讀內(nèi)容:《全身心傾聽(tīng)》 閱讀感受: 通過(guò)前幾章我們主要學(xué)習(xí)了非暴力溝通模式的四要素，學(xué)會(huì)了用觀察，感受，需要，請(qǐng)求來(lái)表達(dá)自己。...
4月5日 閱讀內(nèi)容:第五章 《感受的根源》? 閱讀分享: 非暴力溝通強(qiáng)調(diào)，感受的根源在于我們自身。這是非暴力溝通中非常重要的一個(gè)理念。我...
4月6日 閱讀內(nèi)容:第六章《請(qǐng)求幫助》 閱讀分享: 摘錄1:我坐在那里，一句話也沒(méi)說(shuō)?？墒?，我一開(kāi)始辯論，就發(fā)現(xiàn)我回應(yīng)對(duì)手的方式和上次一模一樣。...
4月4日 閱讀內(nèi)容:第四章《體會(huì)和表達(dá)感受》81-94 閱讀分享:非暴力溝通的第二個(gè)要素是感受。傾聽(tīng)自己的感受，才能找到與自己溝通的心靈之橋，對(duì)...
4月3日 閱讀內(nèi)容 第三章 區(qū)分觀察和評(píng)論(P62—39) 閱讀分享 觀察是非暴力溝通的第一個(gè)要素。非暴力溝通要求我們仔細(xì)觀察正在發(fā)生的事情，并...