冬季養(yǎng)生的常識 冬季要科學全息的去保養(yǎng)和防護，關(guān)于閉藏一定需要有一個中道的認知，既不能一個勁的貓在室內(nèi)，也不能長時間的去做一些劇烈的運動，咱們既不能大吃特吃狂補進補，也不能怕...
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第22節(jié)課恪守中道不走極端
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至少養(yǎng)成一個靜心的好習慣現(xiàn)代人最缺乏的一種能力，就是能夠和自己安靜舒服自在的呆著，不攀比也沒有缺失感，往事清零，心中無事，人間萬物皆可熱愛。 大家都缺乏這種能力，所以往往才會走外求的路線，才會被紛亂...
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冬季選擇喝茶可以有機調(diào)整身體機能
黃帝內(nèi)經(jīng)記載：神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，綠荼而解之。荼，茶也。 茶最早發(fā)現(xiàn)和利用，是從藥用開始的。相傳神農(nóng)氏在野外煮水，有幾片葉子正好落入鍋中，水變微黃，喝之生津止渴，提神醒...
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@白雪紅梅1 是的
十四節(jié)冬季的飲食與營養(yǎng)
冬天最適合進補，最中道的養(yǎng)生方式是通調(diào)排補。從養(yǎng)生的角度來看，人體的機理應該遵循陰陽平衡，陰陽共生和互補的規(guī)律。冬季進補前要對身體進行清理，再調(diào)理進補。遵循生命智慧核心三張圖...
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十四節(jié)冬季的飲食與營養(yǎng)
冬天最適合進補，最中道的養(yǎng)生方式是通調(diào)排補。從養(yǎng)生的角度來看，人體的機理應該遵循陰陽平衡，陰陽共生和互補的規(guī)律。冬季進補前要對身體進行清理，再調(diào)理進補。遵循生命智慧核心三張圖...
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十二節(jié)如何增加體溫與血液循環(huán)
溫度決定我們的生老病死。如果只有35°的體溫，非常容易生病，而且是癌細胞非常容易生長的溫度，所以大部分的癌癥患者呢？體質(zhì)都是偏陰寒的。 體溫每提升1°，免疫力就會提升30%，...
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十一節(jié)溫度至關(guān)重要據(jù)全球統(tǒng)計，人類整體的內(nèi)部溫度都在下降，當我們身體的溫度每下降一度，對人體造成的破壞和危害很大，應該是身心覺三個層面的 每當身體溫度下降1度，身體的新陳代謝就會下降12%，糟...
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財富能量翻轉(zhuǎn)營第八天作業(yè)
3.25作業(yè)（思潔） 1.到底要去哪里？ 去哪里不重要，重要的是如何修好這一顆自己的內(nèi)心，如何過好當下的每一天 遵循內(nèi)心的指引，做自己喜歡的事！讓自己開心的事！過好當下的每一...
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財富能量翻轉(zhuǎn)營第七天
2022.3.24作業(yè) 思潔 ?找到自己的一五五法則 ＊列上清單，分類 5個鉆石人脈為最親愛的家人每天都要保持鏈接的人 我的媽媽 都在外地工作，一年可能都不能見上一面，保證每...
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我創(chuàng)造的財富自由生活早上五點起床，伸個懶腰，洗漱完，喝一杯白開水，著素衣于陽臺上冥想??♀?五點半開始練東華禪動功架+呼吸+瑜伽 六點看日出做早餐，親吻愛人，和愛人一起共進早餐 看自己喜歡的書，做...
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財富能量翻轉(zhuǎn)營第四天
3.21作業(yè)（思潔） 一、提到玩這個字，它帶給你什么樣的感覺？ 放松自在，高興，興奮，刺激，享受，自嗨，喜悅 二、如果玩兒帶給你是好的感覺，能否把這樣的感覺帶入到你的工作中去...
