媽得知我們到了洛陽，說要去白馬寺看看呀，就如她期待孫子輩們都考上大學(xué)一樣。 那時我大約六七歲，爸陪她到回郭鎮(zhèn)看腰疼，路過洛陽，因腰疼實在爬不動臺階，成了遺憾。后來，忙于家事，...
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晨間隨筆
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晨間隨筆
媽得知我們到了洛陽，說要去白馬寺看看呀，就如她期待孫子輩們都考上大學(xué)一樣。 那時我大約六七歲，爸陪她到回郭鎮(zhèn)看腰疼，路過洛陽，因腰疼實在爬不動臺階，成了遺憾。后來，忙于家事，...
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由李玟自殺帶來的反思
昨夜看到李玟抑郁自殺身亡的新聞，我第一反應(yīng)是搜她的原生家庭，也看了一些關(guān)于她的采訪。以熱辣形象出道的李玟曾經(jīng)是歌手中最吸引我的那顆星，愿她一路走好。愿她用生命給人們的啟示引人...
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《消失的她》觀后感
一、拍攝的角度很美，震撼。從冰箱、酒杯各個我之前沒有注意到的角度拍攝。 二、劇本懸念設(shè)置層層推進(jìn)。以男主導(dǎo)演的謀殺案開始，同步糅合女主閨蜜導(dǎo)演的騙富豪案 ，懸疑不斷。 三、心...
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如何培養(yǎng)孩子直面并化解沖突的能力
H二年級，正在寫鉛筆字。聽到桌子那頭的D說話，他笑著脫口而出：“你個傻逼。” “你憑什么罵我？哪有大孩兒罵小孩兒的！”D停住筆，瞪向H，生氣地說。 “我弟就是這么罵我的?！?...
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2023-06-25看了一篇關(guān)于高考的文章，標(biāo)注出觸動我最深的文字。 昨天和一位家長談，孩子不愿上傳作業(yè)的心理：怕父母和老師的負(fù)面評判。所以干脆止步不前。 孩子借助我們來到這個世界上，有他自己要...
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為何要給人生做減法？
最近有一種感受，越發(fā)想沉默下來。我也會問我自己，怎么了？然后聽了那些明師講的一些關(guān)于地球的運轉(zhuǎn)的周期，明白了這個可能就是順應(yīng)了這個周期。 不過我此刻還是會有一種沖動，就是把自...
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成長隨筆
成功，從認(rèn)可開始。 放棄從無力開始。 這些年，無論是網(wǎng)上咨詢，還是線下溝通，使人們放棄一件事的總是“我不行”、“沒有用”。 “我不行”，來自于不斷地被否認(rèn)。我們都知道教育的重...
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豆花
豆花是侄女給它起的名字。 初見在樓下，我和女兒從寺坡回來，她特意給留家的豆豆買了兩個肉包子。走到樓下，女兒喊我看院子里的車下有一只小狗。 一只剛滿月的、瘦骨嶙峋的、毛粘到一塊...
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調(diào)整緯度
晨間四點多醒來，打開音頻（心靈成長類）聽著，然后感受著身體，又進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)，同時能覺察到腦思維的活動。 愛人走過來，我用手示意他坐在我身邊。 “你最近很累？看起來沒精打采...
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療愈媽媽
“前后白，我去園里挖土豆。恁爸氣里吵吵我，說我就不知歇會兒。我把土豆挖了，點上玉米，過些天，就有玉米掰著吃了。恁爸說我恐怕地歇歇了?！?“他看見你干活心疼你，想叫你歇歇?！?...
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改變世界最近的距離就是改變自己
晨起出臥室，餐桌上一碗溫水已擺放好了。我滿滿的感動并表達(dá)了出來：謝謝你。 然后擁抱他——我的愛人。 洗漱完畢，和“嘟寶”一起出去走了一圈，走到樓下，他出發(fā)上班，我們相互問候，...
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和孩子溝通
昨天，女兒說感冒了，等一夜看看今天的狀態(tài)。今早我問他們老師，老師轉(zhuǎn)述了孩子的癥狀。 孩子決定回來休息半天。我在車站等她一個小時，看電子書，楊定一《靜坐的科學(xué)與醫(yī)學(xué)》。一下子就...
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如何和父母溝通（續(xù)）
傳統(tǒng)教養(yǎng)方式下的人是缺愛、卻安全感，但不自知。我們的父母輩更甚。 源于他們經(jīng)歷過物質(zhì)嚴(yán)重匱乏的年代。 他們這一代的集體信念是只要不停地干就能過上好日子的信念，導(dǎo)致他們被迫閑下...
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直達(dá)事實的真相
今天給小伙伴講“無上清涼”。 就是不被情緒、評價所困擾，直達(dá)事實的真相。 如練字，寫了之后按老師給的方法檢查，看看哪個地方需要怎么調(diào)整即可。而不是這怎么又寫長了？那怎么又寫歪...
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如何與父母溝通
70后80后的三大困惑 一、父母上了年紀(jì)，疾病纏身，脾氣越來越古怪。 二、子女叛逆越來越厲害，一句話不對，沖突即可發(fā)生，或孩子拒絕溝通。 三、1.自己身體逐漸出現(xiàn)病癥。 ...
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自我價值感匱乏對人一生的影響之老年生活去年，家里的地承包出去了，只留了一些菜園地，媽媽還開了一些荒地，合起來約一畝地。 秋收時候，一貫忙碌的媽媽開始冒虛汗，時而低血糖，低血壓，時而高血壓，忽上忽下的血壓和低血糖發(fā)...
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調(diào)整思維
故事一 女兒昨天回來，又提起這次考試。 成績出來后，很平靜?？戳伺琶?，難受了。朋友勸她別難受了，她覺得自己更難受了。于是告訴自己，允許自己難過半天，結(jié)果一節(jié)課沒上完，發(fā)現(xiàn)自己...
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情緒是個寶，一定要用好
H前幾天說要和我聊聊，我調(diào)整了幾天狀態(tài)，今天視頻相約。 閑聊開場，我全程傾聽。這時ta接了一個電話，看起來ta很厭煩。我順勢問ta感受，引導(dǎo)ta穿越到童年。ta順著引導(dǎo)哽咽有...
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讀?哈佛大學(xué)腦科學(xué)家吉兒?泰勒的中風(fēng)康復(fù)史《奇跡》有感
1、充足睡眠的重要性?！俺渥愕乃呤悄X部建檔的時間”，就如吃飯，飯后要給腸胃消化的時間一樣。年齡越小睡眠時間越長，吉兒左腦恢復(fù)第七年的睡眠時間由11小時遞減到9.5小時，另外...