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  • 有一種流量密碼叫“拐點(diǎn)”

    昨天對這個(gè)問題的回答不夠深入,有點(diǎn)敷衍,正好借著韓教練和圖王的兩句話,和大家深入的交流一下。 首先回顧一下小尚講數(shù)學(xué): 圖王家小尚在B站上講數(shù)學(xué),講了整整一年多,沒有什么流量...

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    王廣華2022年年終總結(jié)

    王廣華2022年年終總結(jié) 今天是2023年元旦,“一元復(fù)始,萬象更新”,不堪回首的三年大疫終成過去,核酸、封控、靜默、健康碼、行程碼皆為歷史,全民應(yīng)羊盡羊共同免疫基本...

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    王廣華2021年年終總結(jié)

    王廣華2021年年終總結(jié) 本以為2020庚子年是多事之秋,沒成想2021年更加坎坷。不說國外疫情洪水滔天,國內(nèi)的疫情也是反反復(fù)復(fù),鄭州更是“澇疫結(jié)合”,狀況不斷?,F(xiàn)在出差就是...

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    向“天賦”說不

    向“天賦”說不 經(jīng)常有人和我說,“廣華,你跑步真有天賦。”其實(shí),我跑步還真沒有天賦。恰恰相反,我從小還是個(gè)體育困難戶,我的發(fā)小們都知道我的老底。國家要求我們“...

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    520科教園區(qū)馬拉松賽記

    520科教園區(qū)馬拉松賽記 “520”代表“我愛你”, 五月二十日是網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)。當(dāng)天,跑友們紛紛跑個(gè)配速5:20的13.14公里或5.20公里;實(shí)在跑不動的,也可以走一個(gè)13:...

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    鄭開馬拉松賽記

    鄭開馬拉松賽記 鄭開馬拉松是國內(nèi)唯一一個(gè)連接兩座古都的馬拉松,起點(diǎn)在鄭州,終點(diǎn)在汴梁開封,賽道是一條直直、寬闊的鄭開大道。鄭開馬拉松是河南創(chuàng)辦最早的馬拉松賽事,更是河南...

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    鶴壁馬拉松賽記

    鶴壁馬拉松賽記 從來沒有寫過馬拉松賽記,主要是成績也不好,每次還跑崩,說起來都是淚,感覺沒啥好寫的。但沒有記錄就沒有發(fā)生,將生活中點(diǎn)滴碎片記錄下來,我們的生活會更美好。...

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    跑步應(yīng)關(guān)注什么指標(biāo)

    跑步應(yīng)關(guān)注什么指標(biāo) 我在單位和朋友中,跑步還算小有名氣,所以身邊很多朋友都會問我跑步的心得,也會交流自己跑步的體會和困惑。其中比較集中的一個(gè)問題,是很多人不知道以什么指標(biāo)來衡...

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    王廣華2020年年終總結(jié)

    王廣華2020年年終總結(jié) 元旦佳節(jié)的到來,暫時(shí)結(jié)束了我連續(xù)42天的閉關(guān)工作狀態(tài)。剛好換換腦子,回顧2020庚子年這個(gè)多事之秋,展望牛氣沖天的2021年。 #昨天晚上只有一個(gè)多...

  • 出租車司機(jī)給我上的一課

    前幾天乘坐出租車,與司機(jī)閑聊,剛好說到健身,結(jié)果這位司機(jī)給我上了一課,讓我大開眼界。 司機(jī)師傅說,他今年年初還很胖,肚子大得像個(gè)臨產(chǎn)孕婦,開車系安全帶都不舒服。于是,他決定要...

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    《5G時(shí)代》讀后感

    《5G時(shí)代》讀后感 5G來了!身邊的人個(gè)個(gè)在談5G,華為Mate30 5G版也是暢銷得貨源緊張。但5G有什么特別么,僅僅是比4G多1G么? 電信業(yè)著名觀察家項(xiàng)立剛...

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    要健康,不蠻干-《耐力》讀后感

    要健康,不蠻干-《耐力》讀后感 人人想要健康,身邊越來越多的人開始鍛煉,跑步、游泳、羽毛球等形式各樣;很多人想要漂亮的身材,節(jié)食減肥、健身房擼鐵各有選擇。不管是已經(jīng)...

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    王廣華2019年年終總結(jié)

    王廣華2019年年終總結(jié) 今年元旦假期比較怪,昨天還是工作日,只好在2020年第一天,回顧2019年展望2020年。 一、 2019年計(jì)劃及整體完成情況 (一)保持良好...

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    從跑渣到“精英”

    從跑渣到“精英” 現(xiàn)在“馬拉松”是我的標(biāo)簽之一,2019年4月30日科教園區(qū)的5KM迷你跑活動中我剛?cè)〉昧说谖迕某煽?。很多人評價(jià),一看你的身材就是適合跑步的;...

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    王廣華2018年年終總結(jié)

    王廣華2018年年終總結(jié) 今天是2018年最后一天,按照慣例,給自己做個(gè)總結(jié)。下面先把去年列的2018年計(jì)劃回顧下。 一、2018年計(jì)劃及完成情況 (一)保持良好的生活習(xí)...

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    愛上跑步 享受幸福人生(三)進(jìn)階

    愛上跑步 享受幸福人生(三)進(jìn)階 插播前傳“走路”之后,終于回到了跑步的話題,我們討論下進(jìn)階階段。對于剛開始下決心出門跑步的朋友,建議別急著研究這個(gè)階段的話題,先去多看...

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