計劃的兩本書早看完1《樊登讀書法》、2《如何想到又做到》，除此之外還看了3《如何有效讀一本書》、4《悉達(dá)多》、5《意識光譜》，翻閱了6《生活就像練習(xí)》。 對我最有用的是3和5...
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3月讀書總結(jié)
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甜甜的流水賬，都能讓我感受到生活的美好。
慵懶周六
今早七點(diǎn)十分醒后特別精神，賴在床上練練腹式呼吸。聽到旁邊c先生拿手機(jī)的聲音，輕聲喊了他一下。于是我們都早早起床準(zhǔn)備開啟悠閑的周六啦！ 今早的陽光特別好，早早起來練習(xí)了八部金剛...
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《生活就像練習(xí)》
摘抄 “陰影”一詞指心理的“黑暗面”——我們分割、拒絕、否認(rèn)、隱藏的部分，我們投射到他人身上的部分，或者與之?dāng)嘟^關(guān)系的部分。在心理治療的語言中，陰影是“被壓抑的無意識”，我們...
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《生活就像練習(xí)》一至六章《生活就像練習(xí)》越讀越有意思，這不是一本高深的書卻有著高深的學(xué)識研究儲備，它即是那種為了讓你的身心靈統(tǒng)一的方法冊，又是一本教你怎么提高生活質(zhì)量的書，它涉獵很多方面：情緒處理（...
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《生活就像練習(xí)》翻閱有感讀完《意識光譜》后，想了很多，是按肯·威爾伯的腳步一步步練習(xí)達(dá)到身心靈統(tǒng)一？ 我要的到底是什么？要：不指責(zé)自己/心不大受干擾 不會整夜難眠，能做到這些就夠了。既然這是目標(biāo)，那...
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《意識光譜》萬事俱足一章
最后一章有很多疑慮。 既然大心境界是我 與 心靈的同一無二，就是佛就是我我就是佛，是空即是色 色即使空，是你殺死我是我殺死我，是“我”的不存在。 那上一層 無人之地是什么意思...
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《意識光譜》無人之地一章
無人之地是《意識光譜》的第十章。哪一章節(jié)不重要，重要的是全文都在說人的不同階層。只是書前半部分說的是原理：由全能到陰影層；后半部分講怎么辦陰影層能到全能層。 ｛主要的層次： ...
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《意識光譜》人馬座一章
關(guān)于人馬座（即身體與心靈的分離）這一章 這章大體是講有很多派別都試圖進(jìn)行身和心的整合，不是從“身”到“心”，就是從“心”到“身”。整合后，或者說就其本質(zhì)而言：身就是心，心就是...
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隨想
本來打算放棄【閱益書社】36期不如讀書的微信讀書群。因?yàn)槊刻鞛榇蚩▽懽x書筆記太讓我傷腦筋了，有時候帶娃很疲倦了還在擔(dān)心今天該寫些什么。這幾天更是覺得有完成任務(wù)的嫌疑，偷偷用上...
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一些摘錄
1. 我們真的不用讀那么多的書，我們真的不用去做那么多的事情。最重要的是我們要對自己保持一種很清醒的認(rèn)識和一種態(tài)度。 2. 你不可能用一個舊的自己去換一個新的未來。 3. 拿...
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《工作漂流》第二章
第二章：在 工作不是為自己。 不一定要從事自己喜歡做的事，工作中舒適的外部環(huán)境能讓我舒服，時間呆久了，工作能力提升了，成為了能代表女性說話得到權(quán)利的代表人物，這本身就是一種成...
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讀《工作漂流》有感
第一章：工作是為提升自己。曾今的執(zhí)念放下，剩下的是在磨練中成長進(jìn)步，成為更好的自己。陰差陽錯進(jìn)了不喜歡的銀行工作，離出國的夢想更遠(yuǎn)了，接著緊張的工作環(huán)境讓人透不過氣，想著大學(xué)...
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《意識光譜》
隨想筆記寫了又刪，刪了又寫，還是不逼自己了，直接摘抄。 威爾伯在書中闡述了意識的六種主要階層：陰影層、自我階層、生物社會帶、存在階層、超個人帶以及大心境界。 這卷書的主旨就是...
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[200316]《如何想到又做到》/肖恩·揚(yáng)/浙江教育出版社
文中提到的第6個武器是致命吸引，致命吸引就是對做“正確的事”進(jìn)行獎勵。 這種獎勵是要保證它不是隨隨便便的獎勵，而是對你比較重要的誘人獎勵。比方說，得到來自朋友、愛人、家人或同...
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3月月中總結(jié)
對于一個經(jīng)常半途而廢的人，還是開心看到自己堅持了半個月，雖然我讀書沒有邏輯找不到重點(diǎn)，寫讀書筆記沒有結(jié)構(gòu)，但誰一開始就牛呢。 月中兩本工具書已看完。 樊登的《讀懂一本書》是以...
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[200313]《如何想到又做到》/肖恩·揚(yáng)/浙江教育出版社
肖恩·揚(yáng)講到的第五個想到又做到武器是：把要做的事情變得極度容易。 這點(diǎn)我深有體會。 就拿看書來說，如果我想通讀一本書，但礙于我很慢的閱讀速度，我會讓手指穩(wěn)定的勻速翻書頁，這樣...
