在心理學中，接納是一個人對現(xiàn)實情境的認同，是對一種過程或條件的認可，而不試圖改變或抗拒它。接納不是軟弱，不是漠不關心，不是放棄希望，不代表不能改變。 接，是接住，接受；納，是...
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平靜地接納現(xiàn)實，讓生命如一朵花開 -
【順應自然，為所當為】——森田心理治療理論精髓的詮釋【順應自然，為所當為】——森田心理治療理論精髓的詮釋 心理治療的基本任務不僅是消除患者的苦惱，而且還要幫助患者成長。成為一個真正的人，因此我們應該更多地去了解人性，我們還要幫...
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自由源于自信，自信唯靠自己
“ 選擇怎樣的人生，終究是自己的事。 ” 上一次在北京旅游時，在去鼓樓的路上，碰見幾個老外騎著共享單車和一個保安大爺在爭執(zhí)，聽到其中一個老外問道，這兒誰能說英語？我環(huán)顧了下四...
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過多的自我意識，反而會束縛自己
中原焦點團隊周軒羽堅持分享第647天20240730 大概一個月后青年與哲人見面。 青年說：“我一直在思考共同體感覺的意思。共同體感覺的確是一個很有吸引力的想...
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世界是一座橋，走過去，但不要在上面蓋房子
古希臘宗教認為肉體僅僅是墳墓；佛陀將紅塵世界喻為火宅，欲要解脫，須先出離；伊斯蘭教則將世界喻為將要被收割或變成稻草的植物；印度教也將世界看成幻影。西方更有個形象的比喻：“世界...
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雪漠，原名陳開紅，甘肅涼州人。國家一級作家，文化學者，甘肅省作家協(xié)會副主席，廣州市香巴文化研究院院長。三度入圍“茅盾文學獎”，榮獲“馮牧文學獎”“上海長中篇小說優(yōu)秀作品大獎”等獎項，連續(xù)六次獲敦煌文藝獎，作品入選《中國文學年鑒》和《中國新文學大系》。 代表作有西部小說系列：《野狐嶺》《大漠祭》《獵原》《白虎關》《西夏咒》《西夏的蒼狼》《無死的金剛心》《深夜的蠶豆聲》等；西部文化系列：“雪漠心學大系”“雪煮道德經(jīng)系列”《空空之外》《一個人的西部》《特別清涼》等；詩集：《拜月的狐兒》。 入選“2015年中國品牌文化十大人物”，復旦大學腫瘤研究所“人文導師”，甘肅省委省政府授予其“甘肅省優(yōu)秀專家”“德藝雙馨文藝家”“拔尖創(chuàng)新人才”“領軍人才”等稱號。
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克服社恐，從接納自己開始今早上班的路上，聽到廣播中說道社恐的話題，讓我聯(lián)想起去年脫口秀大會-鳥鳥的一段關于社恐的段子。 這段既生動又調侃地對社恐進行了描述和刻畫，段子是這樣的。 我特別在意別人的看法...
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我是很糟糕啊，但是我對自己說，不要怕，我還有我自己
我并沒有那么好 借用瑪麗蓮·夢露的一句話“我自私、沒有耐心、缺乏安全感。我會做錯事、發(fā)脾氣、有時還很難纏，但如果你不能包容我最差的一面，那么你也不配擁有我最好的一面?！笔堑模?..
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不苛責自己，才能讓人如沐春風文/琥珀 我是一個時間觀念很強的人，去哪都不喜歡遲到，也不喜歡遲到的人。 每次外出旅行，我都會提前買好票，收拾好行李，把所有的一切都安排妥當，當天也一定會提前到車站。 但我老...
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《認識自己，接納自己》：人為什么要焦慮？該如何對待焦慮歌德曾說過，在他長達七十五個春秋的一生中，只擁有兩天真正快樂的日子。我們每個人其實都像歌德一樣，總有或多或少的焦慮，都喜歡把事情往壞處想。當一切都順利的時候，我們本應該感到快...
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無所謂，無欲無求無煩惱
無所謂，是一種生活態(tài)度。 愛咋地咋地，不管那么多，看起來似乎有點看破紅塵。 很多事情一較真就累了，特別是“欲望”這個東西，是無止境的。 得到一還想二，有三之后還要更多。 對別...
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【隨筆】“愛咋咋地”，人生豁然開朗我是這樣，你能做到嗎？ 小時候得聽家長的，到了幼兒園得聽阿姨的，進了小學得聽老師的，進入工作得聽領導的，什么時候要聽自己的？那就是退了休啊，現(xiàn)在我真到了愛咋就咋，什么都不管的...
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順其自然 做自己就好
有些人，總是活在他人的暗示之中，總是擔心被口水淹死，總是渴望從別人那里得到認可和肯定。 其實，人活著，順其自然，做自己就好。 人法地，地法天，天法道，道法自然...
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面對痛苦要順其自然，為所當為
痛苦和傷心是與生俱來的，人活著肯定會經(jīng)歷苦難。快樂僅僅是作為偶然而短暫的停頓和插曲，曇花一現(xiàn)、瞬息即逝。而痛苦卻是人生的常態(tài)，那么我們不妨試著去接受這樣一個既定的事實...
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內耗就是不允許自己的情緒存在
有時候當我們產(chǎn)生了一種情緒的時候，我們會因為這種情緒而感到羞愧，所以不想承認這樣情緒的存在。 就比如說我自己，我很愛我的弟弟，但是我其實是不希望他們來打擾我的生活了，但是我會...
