@孫藝允 我們現(xiàn)在，還真有一個《同理心訓(xùn)練課》
教練輔導(dǎo)01:同理他人和討好他人的區(qū)別今天給一個朋友做一對一教練式輔導(dǎo)，其中有一個話題，挺值得分享一下的，就是：同理他人和討好他人的區(qū)別。 她說：我感覺自己存在認知問題。 我問：你說的認知問題有些籠統(tǒng)，具體指什么...
發(fā)簡信
IP屬地：吉林
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表達評判與表達感受的區(qū)別
我們知道，當(dāng)遇到一些事情需要涉及到溝通時，如何溝通，很大程度上會決定事情發(fā)展的走向，以及他人的感受。 比如在家庭中，你是一個很愛干凈的人，可是老公卻不那么重視這一塊，時常將臟...
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今天剛剛用你的布谷番茄，感覺不錯，感謝你！
新版本布谷的介紹說明
新版本的布谷已經(jīng)發(fā)布，如果大家用得不習(xí)慣，在此表示抱歉，使得你們被迫改變之前的使用習(xí)慣。但是由于新功能的增加，不得不改變舊版的部分功能和界面布局，以便給新的部分騰出空間。我承...
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新版本布谷的介紹說明
新版本的布谷已經(jīng)發(fā)布，如果大家用得不習(xí)慣，在此表示抱歉，使得你們被迫改變之前的使用習(xí)慣。但是由于新功能的增加，不得不改變舊版的部分功能和界面布局，以便給新的部分騰出空間。我承...
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答疑系列｜007 人生的三種狀態(tài)
【今日答疑 問題7】 目標(biāo)太多怎么辦？如何排序？ 因為有的時候我想做的事情很多，我很難給他們分出輕重緩急來，我很想一個月能給自己用極簡主義的方式，劃掉那么多想做的事情，只留下...
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答疑系列｜005 人生意義的困境如何破？
【今日答疑 問題5】 課程第10節(jié)有關(guān)人生意義的那一課對我啟發(fā)很大，我最近一直在尋找人生使命，但是我始終找不到一個合適的，哪怕是一個能說服自己的暫時性的使命也沒找到。想問問尋...
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@啡人物語 關(guān)鍵我有5000多好友，批量也很慢，我想要的功能是，我去挑選的幾個我可以看的，這樣我只需要挑幾個就可以了
答疑系列｜004 喜歡比較，容易嫉妒，怎么辦？
【今日答疑 問題4】 情境1：看到表妹賺的錢比我多，人緣好，我會很嫉妒，而她很會做生意。 情境2：在工作中不自覺地總會自動與別人比較，進而又懷疑自己，進而激起自己向上的動力，...
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我也很久不怎么看朋友圈了，其實我一直希望微信出一個功能，就是讓我選幾個朋友的朋友圈看。我微信好友太多，瀏覽一下，都是沒用的信息，這也是我不想看的一個原因，哈哈。
答疑系列｜004 喜歡比較，容易嫉妒，怎么辦？
【今日答疑 問題4】 情境1：看到表妹賺的錢比我多，人緣好，我會很嫉妒，而她很會做生意。 情境2：在工作中不自覺地總會自動與別人比較，進而又懷疑自己，進而激起自己向上的動力，...
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答疑系列｜004 喜歡比較，容易嫉妒，怎么辦？
【今日答疑 問題4】 情境1：看到表妹賺的錢比我多，人緣好，我會很嫉妒，而她很會做生意。 情境2：在工作中不自覺地總會自動與別人比較，進而又懷疑自己，進而激起自己向上的動力，...
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答疑系列｜003 如何克服對公眾演講的恐懼
【今日答疑 問題3】害怕在公眾面前發(fā)言，一想到就恐懼到不行。 克服對公眾演講恐懼的辦法其實很簡單，就一句話：不斷練習(xí)，直至你不再感到害怕。當(dāng)然，認知療法對克服這種恐懼是有一定...
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比爾蓋茨對“新冠肺炎”的反思
這是一篇翻譯文，是我近兩個月來讀到的最溫暖，最有智慧的文字，它來自“比爾.蓋茨”。 英文原文如下： From Bill. Gates: This is what I beli...
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答疑系列｜002 你有職場困惑嗎？
【今日答疑 問題2】我在工作中很焦慮，抵觸工作，一直有想辭職的念頭，覺得自己不適合這份工作。我做了一下焦慮分析，但是依然還是很焦慮。 1. 識別：不想到公司上班，害怕面對每天...
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如何鼓勵孩子提問題？
中華民族和猶太民族都是非常重視教育的民族，但是兩者之間的一個重大差別是： 猶太族很重視和鼓勵孩子提問題，大部分中國父母對于孩子提問題，則不重視，敷衍了事，甚至批評：“這小孩子...
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2020年初總結(jié)+新規(guī)劃* 點擊向下箭頭就能閱讀全文，無需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇，我這兩年到底在干什么，好像從朋友圈消失了一樣。這種“消失”其實算是我的一種自我管理策略吧，為的是...
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Susan Kuang 暢銷書作者、心理學(xué)研究者，CBT人生教練，專注于認知與情緒調(diào)節(jié)、目標(biāo)管理，以及高效能思維和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度，蓬勃綻放。<br><br>個人公眾號：susankuang2014<br>
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行動力不足，你真的是缺乏自制力嗎？
很多時候，你想開啟看書行動，可每次翻開書后，發(fā)現(xiàn)里面的東西晦澀難懂，心想，哎，我太笨了，我永遠學(xué)不懂，于是你將書束之高閣，再也不愿行動了，最終你給自己貼很多標(biāo)簽，我沒有自制力...
