女人以“氣血”為本，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，春天養(yǎng)肝血相當(dāng)于續(xù)命，養(yǎng)得不好就像一顆生長(zhǎng)的樹一樣，太過(guò)“硬”容易斷，太過(guò)“彎”沒(méi)法向上長(zhǎng)。所以肝氣最好的狀態(tài)就像一個(gè)柔軟而向上的樹，既健康又...
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春天保養(yǎng)：陳皮飲、玫瑰、菊梔能養(yǎng)肝，這2款食療更適合女人 -
5種原因易導(dǎo)致黑眼圈！很少人能知道，不熬夜也發(fā)黑，那要注意了黑眼圈這個(gè)久談不厭的話題，總是擾人正常生活，因?yàn)轫斨谘廴Υ_實(shí)很影響氣色和顏值。有些黑眼圈只要睡得好就能消除，那還比較好。有些黑眼圈卻像忠實(shí)粉絲一樣跟隨多年，有人就說(shuō)了“這是...
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年紀(jì)輕輕卻體質(zhì)差，該怎么養(yǎng)生？
此文為魔都小中醫(yī)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！ 老人家總說(shuō)現(xiàn)代人的身體比起老一輩的人要更差了，總是動(dòng)不動(dòng)就生病，動(dòng)不動(dòng)就失眠疲憊！其實(shí)都跟現(xiàn)代人的生活方式有關(guān)，每天久坐不運(yùn)動(dòng)、吃外賣...
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伏案彎腰久坐能致肩頸部位疼痛，如何自我治療?現(xiàn)代人最為普遍煩惱的事情，除了睡不好，還有一個(gè)就是頸椎病，每個(gè)人或多或少都有頸椎病。特別是互聯(lián)網(wǎng)異常發(fā)達(dá)，直播、短視頻盛行的時(shí)代，每個(gè)人對(duì)著手機(jī)和電腦的時(shí)間比對(duì)著愛(ài)人的時(shí)間還...
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職場(chǎng)女人建議收藏，出現(xiàn)5種情況，提醒你要“養(yǎng)肝”了無(wú)論看沒(méi)看過(guò)《紅樓夢(mèng)》的人都知道，林黛玉林妹妹自小就身體不好，成年之后更是早早離開(kāi)人世。很大一部分原因就是因?yàn)樗Ｄ暧粲艄褮g、悲慘凄凄，多愁善感，情志上的問(wèn)題給五臟六腑很大的...
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春天你好！養(yǎng)生要趁早，日常請(qǐng)好好遵守這5點(diǎn)昨天過(guò)了一個(gè)特別暖和的春天，熱到彷佛看到了夏天的影子，在戶外太陽(yáng)曬久了還感覺(jué)到燙。春天可能是一年四季里最受人歡迎的一個(gè)季節(jié)，萬(wàn)物蘇醒、天地升發(fā)，連靈魂都想著踏青野餐。 魔都小...
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南北差異大，飲食別亂吃，記住1個(gè)原則我們國(guó)家面積大，南北地理特征不同，生活和飲食方式也各有自己的特點(diǎn)。飲食養(yǎng)生也應(yīng)該有所差異。比如：長(zhǎng)期住在山區(qū)的人容易缺碘，患“大脖子病”，就應(yīng)該適當(dāng)多攝取含碘的海產(chǎn)品或是加碘...
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瘦身大坑！你的肥胖不是吃太多，而是吃不對(duì)曾經(jīng)有一句話說(shuō)“你是你吃出來(lái)的”，什么意思呢？你每天吃了什么，身體上都能完全反應(yīng)出來(lái)。皮膚好、身材好或是皮膚粗糙身體厚重，這些都是飲食主宰的。對(duì)減肥瘦身人群來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的比例并...
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體溫偏低影響身體健康，該怎么辦？小方法看一看近期去哪都要測(cè)一下手腕，這幾個(gè)月可能把半輩子的體溫都量完了吧！小中醫(yī)觀察到身邊的家人朋友普遍都有體溫偏低的情況，相信現(xiàn)代很多人都有這個(gè)問(wèn)題，體溫基本在36度左右甚至是35度。...
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“滿臉菜色”怎么補(bǔ)都沒(méi)用？或與“脾氣”差有關(guān)，建議看一看記得小時(shí)候奶奶常說(shuō)他們小時(shí)候因?yàn)槭澄飬T乏，上街基本上看到大家都是“滿臉菜色”，這種人的皮膚暗黃，沒(méi)有光澤。就是因?yàn)榧Z食攝入不夠，所以臉色差，現(xiàn)代很多喜愛(ài)減肥的女性朋友也是不吃...
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日韓女人冬穿短裙，卻很少因寒氣生??？2個(gè)區(qū)別中國(guó)女人應(yīng)該知道“保養(yǎng)”二字，女人總愛(ài)掛在嘴上，但其實(shí)相對(duì)保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，保暖更為重要。是不是每次去看中醫(yī)，醫(yī)生都會(huì)叫你“穿暖和?。∩俾锻劝《煲┣镅澭?！腳踝要護(hù)好啊”等等?？擅琅畟兙褪遣宦?tīng)啊還...
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昂貴護(hù)膚也拯救不了的黑眼圈，怎么辦？中醫(yī)建議你先化瘀天天戴口罩的日子里，眼睛變得尤為重要。愛(ài)美的女性朋友們開(kāi)始瘋狂囤貨各種化妝產(chǎn)品，學(xué)習(xí)怎么把眼睛化的更好看，但是即便疊加好幾層的粉底遮瑕卻依舊遮不住煩人的黑眼圈。昂貴的眼霜每天...
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上班期間犯困犯懶？不妨嘗試兩法，坦然應(yīng)對(duì)春困，工作也能專心轉(zhuǎn)眼大家復(fù)工已有一段時(shí)間，天氣也越來(lái)越暖和，春天會(huì)準(zhǔn)時(shí)到來(lái)，春困也準(zhǔn)時(shí)到來(lái)了！早上犯困、午后犯困，實(shí)在是既影響生活也影響工作。對(duì)有些朋友來(lái)說(shuō)，去年冬天沒(méi)有養(yǎng)好腎氣，到了初春過(guò)...
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排毒的時(shí)候，5種情況要分清楚，養(yǎng)生更有效我們昨天跟大家聊了一下在“排毒”這個(gè)課程中遇到的一些誤區(qū)，踩過(guò)的一些坑。今天從中醫(yī)的角度來(lái)看看，“排毒”究竟排的是什么？單純是宿便嗎？還是身體里的毒素垃圾？并不僅僅是這些容易...
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排毒有誤區(qū)，日常別踩雷！看看這4點(diǎn)避免傷身體節(jié)后最心煩的事恐怕就是在家宅胖了，皮膚差、便秘，游泳圈也出來(lái)了，俗話說(shuō)你的臟腑有多干凈、臉上就有多干凈。排毒既能養(yǎng)顏美膚又能瘦身健體，好處多的不是一點(diǎn)點(diǎn)！可是現(xiàn)在很多人都是盲...
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女神節(jié)到了！春天多吃這三樣，呵護(hù)女人健康轉(zhuǎn)眼今天就是“女神節(jié)”了，提醒大家要多關(guān)心女性、感恩女性，特別是女性朋友的健康。魔都小中醫(yī)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)女人們情感細(xì)膩，容易有一些情緒上的疾病，而情緒上的困擾非常容易影響女性朋友的...
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驚蟄節(jié)氣到，除了睡好穿暖吃得清淡，還有幾個(gè)養(yǎng)生方法要知道昨天3月5日，進(jìn)入了一個(gè)萬(wàn)物真正蘇醒的時(shí)節(jié)——驚蟄，寓意春雷要起，像鬧鐘一樣叫醒了冬眠的所有生物。萬(wàn)物蘇醒、百花齊放，鳥兒們開(kāi)始歌唱尋偶，而農(nóng)民伯伯們也真正要進(jìn)入開(kāi)春的勞作了...
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脫發(fā)問(wèn)題甩不掉，知道為什么嗎？因?yàn)槟阊a(bǔ)、泄分不清講到頭發(fā)的話題，如今不僅僅是中老年人的問(wèn)題了，也是年輕人的痛點(diǎn)。對(duì)于見(jiàn)面就要問(wèn)一句“你的發(fā)際線還好嗎？”來(lái)打招呼的年輕人，發(fā)際線和發(fā)量簡(jiǎn)直就是最大的心愿。擁有美麗的發(fā)際線和完...
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腳上這個(gè)位置，每天揉一揉，養(yǎng)生保健一身輕松昨晚魔都小中醫(yī)給家人刮了刮肝經(jīng)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)還是有很多人不太懂得春天該如何來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝。刮痧手法如果不對(duì)很容易刮傷皮膚甚至肌肉疼痛，不僅達(dá)不到疏通的效果，反正會(huì)讓人更難受。今天就給...
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春季咳嗽多反復(fù)，既煩惱又尷尬，該如何是好最近幾日街上和辦公室的人都多起來(lái)了，走在路上發(fā)現(xiàn)一件很尷尬的事，那就是一旦附近有人咳嗽，周圍的人就不由自主地嚇一跳，而且自覺(jué)拉開(kāi)距離。即便是已經(jīng)復(fù)工，大家也非常警惕，小編的朋...