偶然間，決定回答Kevin在群里的問題。自然流淌出來的答案，讓自己驚艷 1. “學(xué)習(xí)成長”對(duì)你意味著什么？ -學(xué)習(xí)成長最初是向外求的，學(xué)習(xí)知識(shí)、技能，積攢與工作、生活相關(guān)的各...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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放下分析判斷，放下自己，剩下什么，會(huì)發(fā)生什么，你相信么
PART-1 角色：教練 主題：放下評(píng)價(jià)，放下我，感受無我的力量 日期：20190904 我的制約： 我的感受：空，不記得，什么都不記得，但又好像看到了很多 我的觀點(diǎn)： 我的...
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親密關(guān)系的真相，只有愛
PART-1 角色：客戶 主題：親密關(guān)系的真相，只有愛 日期：20190828 我的制約：鏈接受限 我的感受：卡，胸口堵，有些話說不出，被控制感 我的觀點(diǎn)：不想被負(fù)面情緒所影...
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覺察日記-不允許自己快樂
我好像很久不是很開心了，就像把孩子般開心的笑給丟了。 其實(shí)很幸福吧，不缺什么，基本順利，沒太多煩惱。事業(yè)還ok，家庭也算美滿。然而我卻快樂不快樂。 得知兒女雙全，有一段我很滿...
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機(jī)器人睜開了人類的眼睛，面對(duì)整個(gè)世界
PART-1 角色：客戶 主題：鋼鐵俠 日期：20190815 我的制約：與人的鏈接，與感受的鏈接，感受心 我的感受：有斷開，不能深層次的理解 我的觀點(diǎn)： 我的渴望：能鏈接，...
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黑role結(jié)束了，一轉(zhuǎn)身，就是白role
PART-1 角色：客戶 主題：小黑人和小白人 日期：20190816 我的制約：角色搞不清 我的感受：不自在 我的觀點(diǎn)： 我的渴望：更自在一些，不要總是表情管理，還管理不好...
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戲很真，雖然有點(diǎn)過，但連自己都騙了
PART-1 角色：演員 主題：那么多的表演，我在演什么，我在演示什么 日期：20190813 我的制約：行動(dòng)變形，不正常，加戲 我的感受：怕 我的觀點(diǎn)：維護(hù)好的關(guān)系第一重要...
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帶著勇氣，過“主動(dòng)的人生”，跳開被設(shè)定的劇本
角色：教練 主題：客戶在頭腦中暢游 日期：20190805 我的制約：依照劇本而行。有些劇本是外界的，有些劇本是自己寫的。所以會(huì)有路徑依賴，比如教練過程中的某些提問”那里有一...
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生命狀態(tài)可以分階段么，是不是每個(gè)階段都有不同的命題
PART-1 角色：教練 主題：生命狀態(tài)與慧根 日期：20190802 我的制約：瞎，看不到那個(gè)生命是如何在一個(gè)平面上流動(dòng)的 我的感受：教練過程中，出現(xiàn)亂，沒頭緒，抓不到主線...
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每個(gè)今天以為的真理，都有可能在明天，甚至下一秒，就顛覆掉
PART-1 角色：客戶 主題：持續(xù)看自己的瞎 日期：0731 我的制約：瞎：看不見、鏈不上；權(quán)威感：面對(duì)權(quán)威的小心翼翼，自己變成權(quán)威后的意氣風(fēng)發(fā) 我的感受：被包裹、緊張、壓...
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20190730 教練記錄
1. 教練說了什么對(duì)你很有幫助？是幫助到了什么？ 教練說聽到了我說的關(guān)鍵字有“記得”等，問我在這之下真正想要的是什么； 問我是什么讓我產(chǎn)生了改變開始探索這個(gè)話題； 還有說到名...
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你在演什么，你還要繼續(xù)演下去么
今天做觀察員2 全程聽的和記的都挺認(rèn)真的 看到了客戶的一些可以往下探索的點(diǎn)，所以和客戶做了回放 看到了教練可以做的更好的兩個(gè)點(diǎn)，所以做了提問和回放 然后蔥利反饋“觀察員沒有按...
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我有酒，你愿意帶著你的劇本來么？
PART-1 角色：客戶 主題：不要?jiǎng)”镜娜松?日期：0729 我的制約：沒有具體的想法 我的感受：“被控制感” 我的觀點(diǎn)：我不想要被控制，我想要按照自己的想法做事情 我的渴...
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我要真正的看見，我要活在大千世界
PART-1 角色：教練 主題：活在大千世界 我的制約：瞎 我的感受：想要停止溝通、停止情境、怕、逃 我的觀點(diǎn)：負(fù)面情緒不好，趕快結(jié)束，趕快處理完當(dāng)下的那個(gè)事，哪怕后果比較難...
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情緒和感受的流動(dòng)，才是對(duì)生命真正的看見
角色：榴蓮夜談與教練 主題：覺知，是對(duì)世界敏銳的觸角，情緒和感受的流動(dòng)，才是對(duì)生命真正的看見 我的模式（制約）：1、遇到負(fù)面情緒，要逃；2、沒有愛，給不出 我的感受：1、怕，...