人家說的是食物，你想到哪里去了？ 自然界孕育出五顏六色的食物，不僅給人感官上的享受，填飽人的肚子，更滿足人們生存活動所需的營養(yǎng)。 在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，有五色養(yǎng)五臟的說法，五種顏...
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聽說，好色的人更健康哦
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警惕健康食品中的熱量陷阱
標榜“純天然”食品，是不是真的健康？商家宣稱的“低脂”“低糖”食品，真的能減肥？ 其實，很多都是營銷噱頭，不可輕信。而且，就算是真的低脂低糖低鈉，也不代表熱量少。健康與否，也...
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飯后做這些事，無異于慢性自殺！
人類在幾千年的繁衍生息中，積累了豐富的生活經(jīng)驗，也總結(jié)出了一套養(yǎng)生方法，比如“飯前喝湯，營養(yǎng)又健康”，“飯后百步走，活到九十九”等，但隨著現(xiàn)代科學(xué)、醫(yī)學(xué)的發(fā)展和普及，我們發(fā)現(xiàn)...
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@快快樂樂每一天知道 如果有時間盡量做到咯~生活也需要張弛有度~
晚餐沒吃對，難怪你總睡不好！
現(xiàn)在，大城市里的很多人普遍存在程度不一的睡眠問題，失眠的，多夢的，睡眠淺容易醒的……究其原因，一方面是由于生活節(jié)奏快，工作壓力大；另一方面，很大程度是因為夜生活太豐富，下班后...
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晚餐沒吃對，難怪你總睡不好！
現(xiàn)在，大城市里的很多人普遍存在程度不一的睡眠問題，失眠的，多夢的，睡眠淺容易醒的……究其原因，一方面是由于生活節(jié)奏快，工作壓力大；另一方面，很大程度是因為夜生活太豐富，下班后...
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超市的自制食品，有哪些不能說的秘密？
現(xiàn)在超市里，各種自制食品一應(yīng)俱全，從豐富多樣的中西式面點，到色香味俱全的熟食、涼拌菜，再到葷素搭配的各式快餐……完全可以解決人們的一日三餐，既方便又省心。 而且這些食品由于保...
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一言不合就骨折？那是骨質(zhì)疏松在作祟！
摔跤骨折很常見，但跑步骨折，老年人起身骨折，聽上去都特匪夷所思吧？ 其實，這都是因為骨密度太低，骨質(zhì)疏松在作怪！ 除了檢查骨密度，有什么方法能快速判斷是否存在骨質(zhì)疏松風(fēng)險呢？...
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這些零食再便宜再劃算，也要死死捂住自己的錢袋！
有一種望眼欲穿，叫等待雙十一的快遞。 上周，“雙十一”這場“熱帶風(fēng)暴”席卷全國，網(wǎng)店營業(yè)額一路狂飆，光天貓一家當(dāng)天的交易額就突破了千億大關(guān)，超十億的訂單量讓物流幾近癱瘓，估計...
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糖尿病知多少？看完這篇你就是半個專家了！
糖尿病是一種常見的多發(fā)疾病，已經(jīng)成為現(xiàn)代疾病中，僅次于癌癥的第二殺手?！爸褐?，百戰(zhàn)不殆?！绷私馓悄虿?，做好防治工作，才能守護健康。 糖尿病來襲，身體會發(fā)出哪些信號？ 人的...
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@半糖老楊 吃了羊肉，一個冬天不冷
天冷了吃什么抗寒還不長肉？
北國已是千里冰封，萬里雪飄，但深圳仿佛仍在盛夏，走在大街上還是滿眼的T恤和白花花的大腿，但一場冷空氣之后，又催生出了一幅新圖景：“羽絨與T恤齊飛，長褲共短裙一色！”任性的天氣...
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天冷了吃什么抗寒還不長肉？
北國已是千里冰封，萬里雪飄，但深圳仿佛仍在盛夏，走在大街上還是滿眼的T恤和白花花的大腿，但一場冷空氣之后，又催生出了一幅新圖景：“羽絨與T恤齊飛，長褲共短裙一色！”任性的天氣...
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怎么蒸米飯更好吃、更營養(yǎng)？
米飯我們每天都吃，沒什么特別的，生米煮成熟飯還不容易嗎？只要一個電飯煲，加點水，按下煮飯鍵，然后等著就ok了。 煮熟是一碼事，但煮得好吃就是另一碼事了。能把米飯這么平淡無奇的...
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一個人的營養(yǎng)餐，好好愛自己
有人吐槽，單身狗還吃啥飯?。抗芳Z還不夠你吃咋的？的確，微博、朋友圈天天有人秀恩愛，大把撒狗糧，喂都喂飽了！ 當(dāng)然這是玩笑話，一個人更要好好吃飯。有些人吃飯就隨便對付一下，在路...
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生吃海鮮丟了命，就問你怕不怕？
海鮮味道鮮美，富含蛋白質(zhì)，很多人都愛吃，尤其是沿海城市的人從小吃海鮮長大，更對海鮮有著特殊的感情。但是你知道嗎？對于有些人來講，海鮮堪比砒霜，甚至?xí)巳说拿?專家表示：高...
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愛食療、愛養(yǎng)生、熱愛真正純天然的好物。
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看了這本書，世界觀都崩塌了……
隨著生活水平的提高，很多人早已跨越了溫飽階段，現(xiàn)在人們考慮得更多的是飲食和健康的關(guān)系，是吃什么，怎么吃更健康的問題。 而關(guān)于這些，營養(yǎng)學(xué)家、科學(xué)家及各路養(yǎng)生專家已經(jīng)說得太多太...
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“健康”食品不健康，宣傳套路太坑人
如果你關(guān)注飲食和健康，那這兩天，你一定看過一篇揭露“健康食品中的冒牌貨”的新聞。很多標榜自己是健康食品，美味又營養(yǎng)，但事實上只是“看上去很美”，未必對健康有益。 其中，有號稱...
