分享一個(gè)意志力實(shí)驗(yàn)。 ”每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，都會(huì)遭遇挫折。既然失敗無法避免，更重要的就是我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)失敗。以下是心理學(xué)家提供的一些方法，能讓我們?cè)诿鎸?duì)失敗時(shí)同情自己。研究發(fā)現(xiàn)，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：吉林
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壓力+多巴胺會(huì)擊敗你的意志力！——有效鍛煉你的意志力（7）
”我一不開心了就想吃巧克力！” “我一不開心了就想去買買買！” “沒有什么不開心不是一頓火鍋解決不了的！” 這些話可能對(duì)你來說并不陌生。你身邊的朋友可能是這樣的，也許你自己也...
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《有效鍛煉你的意志力》-中期復(fù)盤
第一次在簡(jiǎn)書開始寫作，第一次參加日更比賽。就像我一開始說的，這不是一個(gè)與其他作者進(jìn)行的比賽，是一場(chǎng)自己與自己的較量，也是一個(gè)自我激勵(lì)，鍛煉自己意志力的過程。 我的初心是希望通...
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多巴胺不會(huì)讓你感覺幸福，但是可以用來鍛煉意志力——有效鍛煉你的意志力（6）《中國美好生活大調(diào)查(2020-2021)》發(fā)現(xiàn)，2020年幸福感最強(qiáng)的十大省會(huì)城市和直轄市、計(jì)劃單列市是——廈門、拉薩、成都、呼和浩特、青島、西寧、大連、海口、南寧和長(zhǎng)沙。...
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能忍住不吃棉花糖的孩子都可能成大事兒——有效鍛煉你的意志力（5）
在看馮侖的《能扛住就是本事》這本書的時(shí)候看到一個(gè)王石爬珠峰的故事。說他在跟王石爬山的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，”他和這些“業(yè)余選手”相比，最大的區(qū)別就在于他能管理自己。比如說，在山上應(yīng)該下午...
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加餐:自控力=意志力?
在我們討論一個(gè)人做事兒有沒有長(zhǎng)性，能不能堅(jiān)持并取得成功的時(shí)候，經(jīng)常說這個(gè)人有沒有自控力，也有時(shí)候說這個(gè)人有沒有意志力。 那么自控力等于意志力嗎？答案是否定的。雖然自控力和意志...
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意志力是個(gè)大騙子，你得鍛煉它——有效鍛煉你的意志力（4）
在開始今天的話題之前說說我自己做力量訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)意志力對(duì)鍛煉效果的影響的經(jīng)歷。 跟很多人一樣，我認(rèn)為健康是一個(gè)人所有的資產(chǎn)中最重要的一個(gè)，所以我有堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。雖然說做不到每...
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加油！??
人人都是“馴獸師”——有效鍛煉你的意志力（3）
“兩只老虎，兩只老虎，跑得快，跑得快，一只沒有耳朵，一只沒有尾巴。。。?！?，告訴我，你是不是在心里唱著念完這首兒歌的？ 童話里的動(dòng)物都是可愛的，哪怕是兇猛的“大腦斧”。但是在...
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人人都是“馴獸師”——有效鍛煉你的意志力（3）“兩只老虎，兩只老虎，跑得快，跑得快，一只沒有耳朵，一只沒有尾巴。。。?！保嬖V我，你是不是在心里唱著念完這首兒歌的？ 童話里的動(dòng)物都是可愛的，哪怕是兇猛的“大腦斧”。但是在...
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??希望我的分享能給大家?guī)睃c(diǎn)價(jià)值，我們互相學(xué)習(xí)。加油加油!??
積極在左，消極在右，目標(biāo)在中間——有效鍛煉你的意志力（2）
人是由兩個(gè)“自我”組成的矛盾體。一個(gè)是任意妄為、及時(shí)行樂的自我，一個(gè)是克服沖動(dòng)、深謀遠(yuǎn)慮的自我。我們總是在這兩個(gè)自我的博弈中不斷地?fù)u擺不定。我們有時(shí)想去健身房鍛煉減肥，但是又...
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積極在左，消極在右，目標(biāo)在中間——有效鍛煉你的意志力（2）人是由兩個(gè)“自我”組成的矛盾體。一個(gè)是任意妄為、及時(shí)行樂的自我，一個(gè)是克服沖動(dòng)、深謀遠(yuǎn)慮的自我。我們總是在這兩個(gè)自我的博弈中不斷地?fù)u擺不定。我們有時(shí)想去健身房鍛煉減肥，但是又...
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要解決意志力問題，你得學(xué)會(huì)“標(biāo)本兼治” ——有效鍛煉你的意志力（1）
我的朋友圈里有一個(gè)中醫(yī)專家群體，我經(jīng)常會(huì)跟他們?cè)谝黄鹆牧奶?，學(xué)學(xué)中醫(yī)的相關(guān)知識(shí)和理論。通過跟他們聊天我越來越發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的博大精深，它已經(jīng)超越了醫(yī)學(xué)的范疇，上升到了哲學(xué)的范疇。 ...
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你真的沒有意志力嗎？——有效鍛煉你的意志力（序）
自從加入簡(jiǎn)書更文比賽后，每天除了更文，更喜歡看各位作者的文章和讀者的評(píng)論。這是一個(gè)獲得寫作靈感的很好的輸入的方法，不知道小伙伴們是不是也有同感? 看到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)很多人都在談?wù)撊?..
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企業(yè)跟人一樣，都有其生物性本能的一面，讓它無法抵御利益的誘惑，進(jìn)而喪失自控力。
不要讓“道德許可”毀了企業(yè)的自控力！
做力所能及的事情是企業(yè)擁有自控力的基礎(chǔ)，超出了企業(yè)能力范圍的事，最終將會(huì)給社會(huì)帶來危害，變成一種惡行。 企業(yè)對(duì)所犯錯(cuò)誤的辯解是不敢面對(duì)企業(yè)缺乏自控力的本能反應(yīng)，永輝超市此次對(duì)...
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不要讓“道德許可”毀了企業(yè)的自控力！做力所能及的事情是企業(yè)擁有自控力的基礎(chǔ)，超出了企業(yè)能力范圍的事，最終將會(huì)給社會(huì)帶來危害，變成一種惡行。 企業(yè)對(duì)所犯錯(cuò)誤的辯解是不敢面對(duì)企業(yè)缺乏自控力的本能反應(yīng)，永輝超市此次對(duì)...
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為了提高寫作水平的話，為寫而寫是非常有意義的!??
為寫而寫，究竟有意義沒有？
昨天說了，每天100字，其實(shí)不難，有簡(jiǎn)友說，為了寫而寫就沒什么意思了。 我到不覺得，為什么做所有的事情，非要有所謂的意義？ 為了寫而寫，或者說，我就想寫一些沒有意義的廢話，或...
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堅(jiān)持是需要有效的方法
昨天太累沒有日更，所以之前的努力白費(fèi)了。 其實(shí)我也沒有太失落，因?yàn)閷?shí)在忙不過來，不日更也無所謂。不想強(qiáng)迫自己非得要干什么事情，也深知自己寫作一般，要改善的地方還有很多。 靜下...
