01 距離寫「我為什么決定不買衣服了？[http://www.itdecent.cn/p/d3b68a0aec28]」這篇文章快要一年了，這篇文章提到了我以前為什么那么喜歡...
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我們?yōu)槭裁磿οM、手機、游戲、短視頻等破壞性行為上癮？ -
入睡困難可能是因為內(nèi)耗焦慮和恐懼我從23年11月底就開始記錄自己的身體情況了，包括每天的睡眠情況，比如我大概什么時候睡的，睡得怎么樣，入睡快不快，我都會記錄下來。 現(xiàn)在已經(jīng)記錄了有1年的時間了，如果我連續(xù)很...
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@蜜團靜靜子 是的～
所有的評判和指責(zé)的本質(zhì)是因為不接受自己
當(dāng)我們不開心的時候，遇到讓我們內(nèi)耗、焦慮、難受的事情的時候，我們會想去向自己的親人、朋友去傾訴，但是從他們給你的反饋，你可以知道，他們要么順著你，安慰你，要么教育你，指責(zé)你，...
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所有的評判和指責(zé)的本質(zhì)是因為不接受自己當(dāng)我們不開心的時候，遇到讓我們內(nèi)耗、焦慮、難受的事情的時候，我們會想去向自己的親人、朋友去傾訴，但是從他們給你的反饋，你可以知道，他們要么順著你，安慰你，要么教育你，指責(zé)你，...
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世界就像一面巨大的鏡子，照見你我人與人的相處，就像是在照鏡子，照見的其實是自己的樣子。 我們能看到別人的長相，但唯獨無法看到自己的長相。 以前我有一個疑問，就是我們只能通過照鏡子看見自己長什么樣子，但是我覺...
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為什么我害怕被指責(zé)？面對別人的指責(zé)怎么辦？我和一個認(rèn)識了十年多的朋友，重逢后我們沒有辦法好好相處，經(jīng)常爭論誰對誰錯，互相指責(zé)，誰也不想承認(rèn)是自己的錯，因為承認(rèn)自己錯了，就意味著“我不好”。 因此大家相處得都非常痛苦，...
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所有的關(guān)系都會幫助你構(gòu)建完整的自我七月到十月中旬這三個多月我一直在內(nèi)耗，后面因為著涼，感冒了三次，內(nèi)耗還沒有結(jié)束，病痛又同時折磨著身心。 內(nèi)耗很容易讓內(nèi)心沒有力量，也沒有動力，沒有精力去做需要長時間的專注和思...
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太在意別人的看法和評價是因為沒有那么愛自己以前我很在意別人的看法和評價，經(jīng)常會因為別人的看法想很多。 我記得以前買了一雙很喜歡的鞋子，但是我姐看到的時候，她覺得不好看，我當(dāng)時就開始懷疑起自己的眼光，突然很喜歡的鞋子也...
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因治病拖延對拖延原因的思考你是因為什么原因拖延的呢？ 每個人都會有拖延的時候，不想做，不愿意做，不喜歡做，不會做，害怕做不好，被強迫著去做一件事的時候，都有可能會導(dǎo)致拖延。 我之前沒有關(guān)注過自己為什么...
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我們害怕犯錯，害怕的到底是什么？以前，我很害怕犯錯，也不能接受自己犯錯。 大學(xué)畢業(yè)后我就找到了工作，那個工作會涉及到做報表，報表中的一些公式每個月需要手工進行調(diào)整，難免會有遺漏的時候。當(dāng)財務(wù)發(fā)信息或者打電話...
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@eb3d3b0c087e 10年不是一個數(shù)字，是無法挽回的時間，確實會心痛，因為我也會心痛，但不論如何，還是要向前。
回望自己過去的5年，我到底做錯了什么？
回望自己過去的5年，我犯的最大的錯誤就是因膽怯害怕而選擇了穩(wěn)定的工作，沉浸在穩(wěn)定安逸的蜜糖罐里。 我在應(yīng)該多去外面闖一闖的年紀(jì)里，我選擇了穩(wěn)定。 或許很多人會說穩(wěn)定不好嗎，女...
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到底什么才是愛自己呀？愛自己，能讓自己變得幸福，幸運，美好的一切會向你涌來。 我從小就缺愛，很想要得到別人的喜歡，所以我的關(guān)注點都在別人的身上，我想的都是：我怎么做別人才能喜歡我，我是不是做了什么...
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如何提升自身的能量？以前我能量很低，從小身體就不好，很容易感冒。經(jīng)常胡思亂想，想得太多，就會產(chǎn)生負面情緒，所以總是郁郁寡歡，憂郁的樣子。高中的時候，比較多愁善感，被朋友們調(diào)侃為“林妹妹”。 上一...
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勇敢地活出自己，治好了我的駝背在我的記憶里，有兩個女孩子的背影令我印象深刻。 大學(xué)的時候，我遇到了一個女孩子，她的背影深深地吸引了我的目光，她高高瘦瘦的，背特別直，走路的姿勢盡顯優(yōu)雅。 我一度懷疑這是不是...
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我是如何改善內(nèi)向的性格的？我從來沒有因為自己性格內(nèi)向而討厭內(nèi)向的自己，因為我從小就是喜歡宅在家里，我喜歡一個人默默地玩耍，我媽說我小時候就喜歡一個人玩過家家，自己默默地玩泥巴都不覺得無聊。 我不喜歡交...
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原來，15年的成長蛻變是為了活出自己當(dāng)我初二就意識到自己太過內(nèi)向膽小，可能會影響我以后的生活和工作后，就開始做出改變，每年都會有微小的變化，但我發(fā)現(xiàn)我改善的不僅僅是內(nèi)向的性格和提升膽量。 只要是我覺得自己還需要...
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高效閱讀法：改變與成長的秘訣我相信很多人都會有這樣的苦惱，一本書讀過了就不記得書中的內(nèi)容了，到底怎么閱讀一本書？讀書到底有沒有用？ 曾經(jīng)我是一個20多年都不愛看書的人，在高中買回來的書大多數(shù)是沒有看過的...
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性格內(nèi)向的人為什么要變得外向??？我是一個性格內(nèi)向的人，以前非常內(nèi)向，膽小怯懦，害怕主動和人說話，所以總是等著別人來找我說話，不管和誰在一起，更多時候是一個沒有多少存在感的人。 如果在街上遇到認(rèn)識的人，我會很...