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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 50.處理情感失衡與糾纏 51.NLP心理實(shí)操視角下的心理咨詢 【我的收獲】 1. 處理情感失衡 練習(xí)步驟： （1）收取 - 愛，記憶 - 成長的支持 - 對方...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第四十八講 感知位置平衡的靈活運(yùn)用 第四十九講 用感知位置平衡探索自己 【我的收獲】 1. 感知位置平衡的靈活運(yùn)用：感知位置換框 （1）邀請當(dāng)事人講述一個(gè)困擾事...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第四十六講 收回投射 第四十七講 感知位置平衡法 【我的收獲】 1. 關(guān)于投射 （1）咨詢師可以運(yùn)用投射，安駐當(dāng)下，保持中立，同時(shí)運(yùn)用當(dāng)事人對自己的投射，給予相...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第四十四講 表達(dá)與轉(zhuǎn)化情緒 第四十五講 智能型處理情緒 【我的收獲】 1.我們在表達(dá)情緒的時(shí)候就已經(jīng)開始了轉(zhuǎn)化情緒。情緒的外核往往是堅(jiān)硬的，由憤怒，焦慮，恐懼等...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第四十二講 舒緩情緒的技巧 第四十三講 保險(xiǎn)箱技術(shù) 【我的收獲】 1.當(dāng)我們不關(guān)注呼吸的時(shí)候，我們也就失去了智慧。 2.練習(xí)腹式呼吸，用鼻子深吸氣至丹田的位置，...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第四十講 生命情緒和生存情緒 第四十一講 負(fù)面情緒的正面意義 【我的收獲】 生命情緒和生存情緒 （1）生存情緒最核心的兩大基本情緒 - 憤怒 - 恐懼 （2）生...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 ——情緒 第三十七講 情緒概率 第三十八講 情緒智能 第三十九講 情緒的意義 【我的收獲】 1. 情緒概論 （1）情緒是什么？ - 本能 - 能量 - 能力 （...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 34.溝通的基本訓(xùn)練 35.溝通訓(xùn)練之接受批評法 36.溝通訓(xùn)練之一分為二法 【我的收獲】 1.溝通最重要的一環(huán)是學(xué)會(huì)傾聽，我們要慢下來，可以重復(fù)來訪者的語言，...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 31.溝通概論 32.溝通要素及要訣（上） 33.溝通要素及要訣（下） 【我的收獲】如果說眼睛是心靈的窗戶，那溝通就是心靈的橋梁。 溝通過程包括五個(gè)要素，即：溝...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 28.自信與價(jià)值 29.接受自己法（上） 30.接受自己法（下） 【我的收獲】 1. 自信與價(jià)值 （1）自信就是我們?nèi)粘＠锩枋鲎晕覂r(jià)值感充分帶來的一個(gè)狀態(tài)的感覺...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第二十六講 與父母關(guān)系之接受父母法(上) 第二十七講 與父母關(guān)系之接受父母法(下) 【我的收獲】 1.我們知曉了心理鐵三角的目的，是為了轉(zhuǎn)化父母在我們心中的形象...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 《鐵三角》(上、中、下) 【我的收獲】 為什么說是心理鐵三角? 人生里接觸到的第一個(gè)關(guān)系是和父母的關(guān)系。 認(rèn)識(shí)的第一個(gè)男人是爸爸 認(rèn)識(shí)的第一個(gè)女人是媽媽 和爸爸...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第二十一講 心靈空間(上) 第二十二講 心靈空間(中) 第二十三講 心靈空間(下) 【我的收獲】 1. “心靈空間”是什么？ - 心靈空間區(qū)別于物理空間 - 心...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 理解六層次(上、中、下） 【我的收獲】(學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)發(fā)) 理解六個(gè)層次: 1、環(huán)境,包括了所有身體以外的人、事、物,時(shí)間和地點(diǎn),我們可以選擇這些并加以運(yùn)用。 2、行為...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 前提假設(shè)(上） 前提假設(shè)(下） 對于人而言， 沒有兩個(gè)人是完全一樣的； 人與人溝通的效果取決于對方的回應(yīng)； 一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人； 每一個(gè)人都選擇給自己最佳...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第14講 冰山(上） 第15講 冰山(下） 【我的收獲】 冰山理論：是薩提亞家庭治療中的重要理論，實(shí)際上是一個(gè)隱喻，它指一個(gè)人的“自我”就像一座冰山一樣...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第十講 潛意識(shí)(下) 第十一講 經(jīng)驗(yàn)元素(上) 第十二講 經(jīng)驗(yàn)元素(下) 【我的收獲】 潛意識(shí)除了在我們的視覺、記憶發(fā)揮巨大作用之外，還在社交活動(dòng)中，肢體語言...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第8講 限制性信念(上) 第9講 限制性信念(下) 第10講 潛意識(shí)(上) 【我的收獲】 1，信念 是一種形式，通俗點(diǎn)說就是觀點(diǎn)、觀念。 信念是腳本的一種邏輯的...

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今天，是我來到變現(xiàn)學(xué)院近一個(gè)月以來第一次做分享，也是第一次在幾百人的會(huì)議當(dāng)中做分享，之前有一點(diǎn)小緊張，但是當(dāng)分享真正開始的時(shí)候，我卻進(jìn)入了一個(gè)心流狀態(tài)，唯一的一點(diǎn)小缺憾就是因...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】 第五講 人生三件事 第六講 戲劇三角(上、下) 【我的收獲】 人生三件事 自己的事， 要全力以赴， 把對別人的期待降為零， 但不等同于沒有期待， 我們要對自己有...