心理學家認為，睡眠是情緒痛苦的溫度計。經(jīng)常失眠的人，內(nèi)心有太多焦慮和不安，盡管這些焦慮在別人看來也許不是什么大不了的事。這些負面情緒使他們無法放松身體和心靈，所以他們輾轉(zhuǎn)難眠...
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什么樣的人最吸引我？
上個月讀了一部長篇小說《莫斯科紳士》，隔了一個多月才來寫這篇文章，是因為自從開啟白加黑、5+2的工作模式，想要利用休息時間做點自己喜歡的事實在是太難了，就連按時睡覺都是一種奢...
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說“學以致用”的都是大騙子韓寒的電影《后會無期》中有一個金句：明白很多道理，卻依然過不好這一生。 后來，這句話就火了，很多勵志的人說，你只是明白了很多道理，卻沒有去實踐，所以過不好這一生，知道做不到，...
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科學正確的“大腦休息法”
村上春樹是易胖體質(zhì)，為了不增加體重，他每天得劇烈運動，留意飲食，有所節(jié)制。他每天跑步、定期參加馬拉松和鐵人三項。他因此感慨說，人生真是不公平啊，一些人不努力便得不到的東西，有...
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我們活在最好的婚戀時代我們都知道蘋果公司的logo是一個咬了一口的蘋果，但是很多人不知道的是，這個logo中隱含著一個什么樣的故事。 圖靈是計算機之父，他發(fā)明的解密碼技術(shù)使得第二次世界大戰(zhàn)提前兩年...
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什么樣的醫(yī)生是好醫(yī)生？我是一個內(nèi)心敏感的人，容易被一些人一些事感動，哪怕這些人這些事是虛構(gòu)的，比如我看小說、看電影的時候常常感動得流淚。 最近看了一本科普女性生理健康知識的工具書《女生呵護指南》，...
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如何控制憤怒和管理抑郁？
1. 我是一個內(nèi)心敏感的人，用專業(yè)術(shù)語來說就是，體內(nèi)自主神經(jīng)系統(tǒng)容易受到激發(fā)。 所以，遇到同樣一件事情，我比別人更多地受到情緒困擾，也比別人需要更多的時間去消化，才能再次達到...
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高敏感，其實是一種天賦
01 我不僅是一個內(nèi)向的人，還是一個敏感的人。以前，我從來不知道這兩者之間有什么聯(lián)系，以為敏感的人多半都是內(nèi)向的。 最近，看了一本書《高敏感是種天賦》后，才知道30%的高敏感...
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不是所有的知識都值得學習
1. 人們總認為知識是好的，應(yīng)該盡量多學習。 可是，學習任何一種知識都是有成本的，因為要花時間，有的知識還要花錢，而且價格不菲。這就不得不考慮機會成本了，你選擇學習這種知識，...
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我們可以學會遠離癌癥
也許每個人都認識這樣的人，他和我們在一起工作，抬頭不見低頭見，突然有一天，他不來上班了，因為他得了癌癥。幾個月后，他離開了人世。還有的人，我們知道他得了癌癥，可是他還活著，我...
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找到并保持一項長期的業(yè)余愛好人生第一樁事是生活，做學問、做事業(yè)，在人生中只能算第二樁事。而人的一生中，總得熱愛點什么才算正常吧。 一項長期的業(yè)余愛好，有時候能夠給人帶來極大的快樂和滿足感，在你痛苦的時候...
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敏感是上天賜給你的禮物我常常被一些內(nèi)心敏感、情感細膩的人感動，當我通過他們的敏感和細膩，了解到他們的內(nèi)心世界的時候，我就知道我并不孤獨。 很多年前，樸樹和高曉松演出回來，車行駛在半路上，樸樹突然說...
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20句周國平經(jīng)典語錄，99%的人會為第3句所動容【1】：我始終相信，一切高貴的情感都羞于表白，一切深刻的體驗都拙于言辭 --周國平 【2】：許多人所謂的成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。那不是成熟，而是精神的...
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你不必浪費寶貴的時間睡覺我們每天都有很多工作要做，也許明天有一個重要的會議，也許明天要當眾演講，也許明天要談一筆關(guān)乎自己職業(yè)生涯發(fā)展的生意，也許明天要拜訪一個大人物，我們常常會為必須“睡個好覺”而倍...