健康?
1. 孕期瑜伽
2. 一體+8
3. 走路，日均5950元。
4.面膜+3
5.體重控制，本周平均體重58.1，上一周走路和運(yùn)動(dòng)都有所減少，天氣太熱了，沒(méi)有走路回家，下周要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，降低體脂。
6.孕婦操+3
7.??孕婦普拉提
娛樂(lè)?
1.紀(jì)錄片《味道中原》《人生一串2》
2.綜藝《向往的生活》《中國(guó)好聲音》《大叔小館》
朋友與重要他人?
1.? 和閨蜜吃譚鴨血火鍋
2.??又認(rèn)識(shí)了2位和我預(yù)產(chǎn)期差一天的孕媽媽，一個(gè)在烏魯木齊，一個(gè)在吉林
3.感謝曉曉送給我的嬰兒圍欄和尿不濕。
家庭
1. 新菜品 ：涼拌菠菜豆腐、清蒸龍利魚。撰寫新菜譜4個(gè)。
2.整理孕期菜譜
3.寶寶音樂(lè)胎教
個(gè)人成長(zhǎng) ?
1. 《超級(jí)個(gè)體》知識(shí)卡片+手繪圖
【知識(shí)卡片048】理解拖延，掌握和自己談判的3種藝術(shù)
【知識(shí)卡片049】拖延癥的自我修養(yǎng)，6個(gè)停止拖延的好策略
2.??班委會(huì)開啟私董會(huì)議模式
3.形象教練分享學(xué)習(xí)
4.孕期營(yíng)養(yǎng)課程，孕吐情況分析
5.??聽書3本《學(xué)會(huì)吃飯》《向前一步》《爸爸軍團(tuán)》
6.與小師妹溝通新疆地區(qū)上傳實(shí)錄情況
7.??學(xué)習(xí)胎教課程
8.回顧月度和年度生命之花
9.咸魚發(fā)布
10.預(yù)防妊娠紋課程學(xué)習(xí)
11.學(xué)習(xí)明星穿搭課程
12.外出學(xué)習(xí)月子餐課程
自我實(shí)現(xiàn)?
1.? 孕期營(yíng)養(yǎng)系列文章輸出，建立專欄【無(wú)敵辣媽】孕期營(yíng)養(yǎng)及保健， 輸出21篇文章。
【孕期營(yíng)養(yǎng)】誰(shuí)還不是第一次當(dāng)媽，盤點(diǎn)那些孕期踩得營(yíng)養(yǎng)坑
【孕期營(yíng)養(yǎng)】DHA，寶寶大腦健康第一桶腦黃金
【孕期營(yíng)養(yǎng)】葉酸，不能忽略的營(yíng)養(yǎng)
【孕期營(yíng)養(yǎng)】 如何長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉？你要這樣吃
【孕期營(yíng)養(yǎng)】孕期如何合理增長(zhǎng)體重
【孕期營(yíng)養(yǎng)】孕婦如何正確喝奶，你會(huì)辨別奶制品嗎？
【孕期營(yíng)養(yǎng)】 孕期流言終結(jié)者，做智慧孕媽媽
【孕期營(yíng)養(yǎng)】孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充指南
【孕期營(yíng)養(yǎng)】給吃貨孕婦的健康“零食”推薦
【孕期營(yíng)養(yǎng)】胎兒孕育的原點(diǎn)——如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
【孕期營(yíng)養(yǎng)】孕期胎兒必備營(yíng)養(yǎng)——鈣
【孕期營(yíng)養(yǎng)】孕婦孕吐克星——碳水化合物
【孕期營(yíng)養(yǎng)】低鹽高鉀 搞定孕期高血壓
2. 滴答清單使用情況統(tǒng)計(jì)
3.富蘭克林品德踐行群班委連線會(huì)議。
4.手繪視覺筆記+7
反思
凡事趁熱打鐵，今天給自己定目標(biāo)寫4篇文章。結(jié)果超量完成。寫了6篇，越寫越有感覺，加油加油！爭(zhēng)取這周完成輸出計(jì)劃。
?今天和班委們溝通，又迸發(fā)出很多新的想法，大家真的非常給力，還和濤哥溝通了很多孩子教育的問(wèn)題，學(xué)到了很多，繼續(xù)努力，未來(lái)要和孩子一起成長(zhǎng)！
凡事想到就去做，給自己截止時(shí)間，逼著自己進(jìn)步。
?想象中的任何目標(biāo)，都是不可能直接達(dá)到的，腳下站的任何臺(tái)階都是不牢靠的。
真正的戰(zhàn)略能力，是敏銳的感知到你能力和目標(biāo)之間的微妙變化，然后做出調(diào)整的能力。
這就要求我們不僅要制定目標(biāo)，還要會(huì)及時(shí)根據(jù)外部的情況調(diào)整目標(biāo)。深入到個(gè)人部分，比如你制定了1-5年內(nèi)的目標(biāo)，但是每個(gè)月、每周的目標(biāo)也會(huì)根據(jù)你現(xiàn)實(shí)所處的情況不斷的調(diào)整。比如你年前制定的本年度目標(biāo)，但是大半年過(guò)去了，你的能力有了很大的提升，外部環(huán)境也有所變化，這個(gè)時(shí)候你就需要及時(shí)在月計(jì)劃上做出調(diào)整，之前定低的目標(biāo)調(diào)整為高目標(biāo)并制定相應(yīng)的策略，這樣才能匹配你現(xiàn)在的能力。要學(xué)會(huì)能力和資源的動(dòng)態(tài)匹配。
其實(shí)請(qǐng)你相信，你今天遇到的所有問(wèn)題和困惑，都有人曾經(jīng)遇到過(guò)，并且給出非常好的解決方案。你要做的就是：先深度模仿，大膽試一試。
保持月子很重要，去聽月子餐課程，很多孕婦都不了解很容易被忽悠，還好我提前都有了解
【斷舍離】
刪除照片838張
整理辦公桌廢紙
取關(guān)兩個(gè)公眾號(hào)
【 小確幸】
?第一次嘗試做蕎麥雞絲涼面，味道很好。和家人吃的很知足。
今天自己嘗試做了清蒸龍利魚，味道真好，還簡(jiǎn)單。
?謝謝小影送給寶寶的牛聽聽，還沒(méi)出生就收到禮物，真是太幸福了！今天給寶寶聽胎教音樂(lè)，寶寶聽的可開心了哈哈哈
