受教了，挺好，而且瑜伽人久而久之，你會發(fā)現(xiàn)腳趾分開了，尖頭高跟鞋塞不進去了嘿嘿??
【第13篇 靈兒】瑜伽中分開腳趾練習的益處在瑜伽練習時，你是否總能聽到這樣的口令詞：分開腳趾?；蛟S你想張開腳趾肯定會增加腳接觸墊子的面積，這樣就有一個穩(wěn)定的根基。 那么瑜伽習練中為什么要張開腳趾？ 因為張開腳...
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【第23篇 辛玉】來自哈佛大學成功者的六大箴言。007優(yōu)秀的瑜伽寶寶們，讓我們學習一下來自哈佛大學總結的6種成功者的思維，你一定可以成為更優(yōu)秀的自己。 哈佛箴言1：必須比別人更早、更勤奮地努力，才能摘到成功的果實。如果沒有...
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堅持你的專業(yè)度，每個市場都有追隨者，吸引和你志同道合的就是，我們館就走傳統(tǒng)文化瑜伽之路
【第19篇 陳樰】瑜伽方向在哪
昨天和兩位瑜伽老師聊天，聊到了以后的發(fā)展，結果我們都很惆悵。在我們這樣的三四線城市，想好好認真做瑜伽好像有點行不通，大眾都喜歡舞韻、空中以及拉伸(可以一字馬，倒立)這樣...
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深度好文，分析也很全面
【第二十二篇·杜玟萱】?有誤會，有坑，也有埋伏——練瑜珈你需要知道的10個基本真相（上篇）
作為人類，我們天性就喜歡去分析和認知事務，所以，我們慢慢從“猴子”進化到了能上天入地下海的“智人”。但是這個過程當中，難免會犯不少的認知錯誤，所以人類又有了一個從錯誤當中吸取...
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俗話說，不用刻意做事，人做對了，事兒自然對了！看來真是這么回事兒
【第20篇 辛玉】尊人有分，敬人有度。
做人做事三思后行：看德行事、知情懂禮的人，我們必敬三分；自高自傲的人，必須遠他一尺。 尊人有分，敬人有度。 自尊，基于知恥。 古語云：“唯有知恥，才有自尊?！庇辛诉@份羞恥之心...
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【第20篇 辛玉】尊人有分，敬人有度。做人做事三思后行：看德行事、知情懂禮的人，我們必敬三分；自高自傲的人，必須遠他一尺。 尊人有分，敬人有度。 自尊，基于知恥。 古語云：“唯有知恥，才有自尊?！庇辛诉@份羞恥之心...
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很想弱弱的問一句，學習筆記能發(fā)我瞅瞅么～
【第18篇 心竹】好老師可遇不可求
這次孕產(chǎn)瑜伽學習，讓我們了解到的不僅僅是關于孕產(chǎn)教學，還有維密瘦身課，還有徒手，疤痕修復，還有如何開發(fā)私教，如何做一名老師，未來這個行業(yè)的定位和發(fā)展前景，老師都毫無保留的告知...
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很貼合實際的哦
【第7篇 黎慧祥】你有好好的上一節(jié)瑜伽課了嗎？
很多人聽說瑜伽，但是不知道瑜伽是什么？很多人覺得，瑜伽一套流行或時髦的健身運動。但它不是一套運動這么簡單。瑜伽其實是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術...
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謝謝親，求圖片或原文鏈接
【第十九篇·夏季】面部瑜伽
你每天花多長時間去保養(yǎng)自己的臉？ 卸妝、清潔、保濕， 吃土也要買昂貴的精華與面膜， 現(xiàn)代女性喜歡不斷地通過化妝品 去試圖放緩面容老去的速度 而事實上， 抗衰老遠不是瓶瓶罐罐可...
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謝謝你，原來陰瑜伽這么好
【第十九篇 黃梅】陰瑜伽
今天平生第一次上陰瑜伽，看了一些視頻課程，結合自己知道的一些皮毛，馬虎上完一堂課。 陰瑜伽是什么 陰瑜伽是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個...
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被感動了……
【婉瓊 · 第五篇】窮過才知道
王爾德說： 在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了，才知道的確如此。 現(xiàn)在很多人都會毫無忌諱地說，我現(xiàn)在最喜歡錢，我要掙很多很多錢。 因為有了錢，爸爸就不...
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【婉瓊 · 第五篇】窮過才知道
王爾德說： 在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了，才知道的確如此。 現(xiàn)在很多人都會毫無忌諱地說，我現(xiàn)在最喜歡錢，我要掙很多很多錢。 因為有了錢，爸爸就不...
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瑜伽就是在正位
【第17篇·Anna】身體評估
上周老師留了一個身體評估的作業(yè).對自己的身體有個了解、只有了解自己的身體、了解學員的身體，才能夠進行安全有效的瑜伽練習。 身體評估的項目有： 呼吸-肩式、胸式、腹式、完全...
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【第17篇 米奇·素心】風吹過，便是我想你了2. 你背著背包，手中提著便袋，那是平日的必需品。 也許是對過往的了解與熟悉，相隔遙遠，便知是你，因習氣未變。 步伐中依然帶著堅毅。 我不知你為何而來？這里是我們懵懂的開始，...
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語言文字真美～意境真美～敢問是寫小說呢？還是真人真事兒感情流露？
【第17篇 米奇·素心】風吹過，便是我想你了
2. 你背著背包，手中提著便袋，那是平日的必需品。 也許是對過往的了解與熟悉，相隔遙遠，便知是你，因習氣未變。 步伐中依然帶著堅毅。 我不知你為何而來？這里是我們懵懂的開始，...
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【佩杉·第21篇】理療瑜伽是什么？理療瑜伽到底是什么？這個問題我問過千百遍，似乎一直沒有答案。不過，一說理療，似乎大家都覺得哇塞好厲害！ 目前市面上的“理療”瑜伽課程，大多數(shù)都在教導，練習時應該如何避免傷害，...
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大多數(shù)人皆把瑜伽分解成賺錢的噱頭了，失去瑜伽的本真
【佩杉·第21篇】理療瑜伽是什么？
理療瑜伽到底是什么？這個問題我問過千百遍，似乎一直沒有答案。不過，一說理療，似乎大家都覺得哇塞好厲害！ 目前市面上的“理療”瑜伽課程，大多數(shù)都在教導，練習時應該如何避免傷害，...
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感恩生命！
【第15篇 心竹】生命的厚重
今天接觸到一個患有乳腺癌的會員，跟我同齡，身材身高和我差不多，五官輪廓很好，一走進館里，低著頭，戴著鴨舌帽，戴著假發(fā)，剛開始不愛說話，上課前，簡單了解了下身體情況，醫(yī)生也有囑...
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這個群可愛之處，就是那么多人都有那么多感同身受的經(jīng)歷！感恩！我們都會越做越好的
【第16篇–莫清】成長的欲望
現(xiàn)在慢慢的習慣了在這個行業(yè)，以前由于自己的不自信所以會不敢面對?，F(xiàn)在通過時間的緩沖，內(nèi)心的放開和來自自己對自己無數(shù)次的對話，如果繼續(xù)往瑜伽行業(yè)走下去，你就不能退縮，其實無論做...