受教了，挺好，而且瑜伽人久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳趾分開(kāi)了，尖頭高跟鞋塞不進(jìn)去了嘿嘿??
【第13篇 靈兒】瑜伽中分開(kāi)腳趾練習(xí)的益處在瑜伽練習(xí)時(shí)，你是否總能聽(tīng)到這樣的口令詞：分開(kāi)腳趾。或許你想張開(kāi)腳趾肯定會(huì)增加腳接觸墊子的面積，這樣就有一個(gè)穩(wěn)定的根基。 那么瑜伽習(xí)練中為什么要張開(kāi)腳趾？ 因?yàn)閺堥_(kāi)腳...
007優(yōu)秀的瑜伽寶寶們，讓我們學(xué)習(xí)一下來(lái)自哈佛大學(xué)總結(jié)的6種成功者的思維，你一定可以成為更優(yōu)秀的自己。 哈佛箴言1：必須比別人更早、更勤奮地努力，才能摘到成功的果實(shí)。如果沒(méi)有...
堅(jiān)持你的專(zhuān)業(yè)度，每個(gè)市場(chǎng)都有追隨者，吸引和你志同道合的就是，我們館就走傳統(tǒng)文化瑜伽之路
【第19篇 陳樰】瑜伽方向在哪昨天和兩位瑜伽老師聊天，聊到了以后的發(fā)展，結(jié)果我們都很惆悵。在我們這樣的三四線城市，想好好認(rèn)真做瑜伽好像有點(diǎn)行不通，大眾都喜歡舞韻、空中以及拉伸(可以一字馬，倒立)這樣...
深度好文，分析也很全面
【第二十二篇·杜玟萱】?有誤會(huì)，有坑，也有埋伏——練瑜珈你需要知道的10個(gè)基本真相（上篇）作為人類(lèi)，我們天性就喜歡去分析和認(rèn)知事務(wù)，所以，我們慢慢從“猴子”進(jìn)化到了能上天入地下海的“智人”。但是這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，難免會(huì)犯不少的認(rèn)知錯(cuò)誤，所以人類(lèi)又有了一個(gè)從錯(cuò)誤當(dāng)中吸取...
俗話說(shuō)，不用刻意做事，人做對(duì)了，事兒自然對(duì)了！看來(lái)真是這么回事兒
【第20篇 辛玉】尊人有分，敬人有度。做人做事三思后行：看德行事、知情懂禮的人，我們必敬三分；自高自傲的人，必須遠(yuǎn)他一尺。 尊人有分，敬人有度。 自尊，基于知恥。 古語(yǔ)云：“唯有知恥，才有自尊?！庇辛诉@份羞恥之心...
做人做事三思后行：看德行事、知情懂禮的人，我們必敬三分；自高自傲的人，必須遠(yuǎn)他一尺。 尊人有分，敬人有度。 自尊，基于知恥。 古語(yǔ)云：“唯有知恥，才有自尊。”有了這份羞恥之心...
很想弱弱的問(wèn)一句，學(xué)習(xí)筆記能發(fā)我瞅瞅么～
【第18篇 心竹】好老師可遇不可求這次孕產(chǎn)瑜伽學(xué)習(xí)，讓我們了解到的不僅僅是關(guān)于孕產(chǎn)教學(xué)，還有維密瘦身課，還有徒手，疤痕修復(fù)，還有如何開(kāi)發(fā)私教，如何做一名老師，未來(lái)這個(gè)行業(yè)的定位和發(fā)展前景，老師都毫無(wú)保留的告知...
很貼合實(shí)際的哦
【第7篇 黎慧祥】你有好好的上一節(jié)瑜伽課了嗎？很多人聽(tīng)說(shuō)瑜伽，但是不知道瑜伽是什么？很多人覺(jué)得，瑜伽一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)。但它不是一套運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽其實(shí)是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)...
謝謝親，求圖片或原文鏈接
【第十九篇·夏季】面部瑜伽你每天花多長(zhǎng)時(shí)間去保養(yǎng)自己的臉？ 卸妝、清潔、保濕， 吃土也要買(mǎi)昂貴的精華與面膜， 現(xiàn)代女性喜歡不斷地通過(guò)化妝品 去試圖放緩面容老去的速度 而事實(shí)上， 抗衰老遠(yuǎn)不是瓶瓶罐罐可...
謝謝你，原來(lái)陰瑜伽這么好
【第十九篇 黃梅】陰瑜伽今天平生第一次上陰瑜伽，看了一些視頻課程，結(jié)合自己知道的一些皮毛，馬虎上完一堂課。 陰瑜伽是什么 陰瑜伽是美國(guó)瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個(gè)...
被感動(dòng)了……
【婉瓊 · 第五篇】窮過(guò)才知道王爾德說(shuō)： 在我年輕的時(shí)候，曾以為金錢(qián)是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了，才知道的確如此。 現(xiàn)在很多人都會(huì)毫無(wú)忌諱地說(shuō)，我現(xiàn)在最喜歡錢(qián)，我要掙很多很多錢(qián)。 因?yàn)橛辛隋X(qián)，爸爸就不...
王爾德說(shuō)： 在我年輕的時(shí)候，曾以為金錢(qián)是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了，才知道的確如此。 現(xiàn)在很多人都會(huì)毫無(wú)忌諱地說(shuō)，我現(xiàn)在最喜歡錢(qián)，我要掙很多很多錢(qián)。 因?yàn)橛辛隋X(qián)，爸爸就不...
瑜伽就是在正位
【第17篇·Anna】身體評(píng)估上周老師留了一個(gè)身體評(píng)估的作業(yè).對(duì)自己的身體有個(gè)了解、只有了解自己的身體、了解學(xué)員的身體，才能夠進(jìn)行安全有效的瑜伽練習(xí)。 身體評(píng)估的項(xiàng)目有： 呼吸-肩式、胸式、腹式、完全...
2. 你背著背包，手中提著便袋，那是平日的必需品。 也許是對(duì)過(guò)往的了解與熟悉，相隔遙遠(yuǎn)，便知是你，因習(xí)氣未變。 步伐中依然帶著堅(jiān)毅。 我不知你為何而來(lái)？這里是我們懵懂的開(kāi)始，...
語(yǔ)言文字真美～意境真美～敢問(wèn)是寫(xiě)小說(shuō)呢？還是真人真事兒感情流露？
【第17篇 米奇·素心】風(fēng)吹過(guò)，便是我想你了2. 你背著背包，手中提著便袋，那是平日的必需品。 也許是對(duì)過(guò)往的了解與熟悉，相隔遙遠(yuǎn)，便知是你，因習(xí)氣未變。 步伐中依然帶著堅(jiān)毅。 我不知你為何而來(lái)？這里是我們懵懂的開(kāi)始，...
理療瑜伽到底是什么？這個(gè)問(wèn)題我問(wèn)過(guò)千百遍，似乎一直沒(méi)有答案。不過(guò)，一說(shuō)理療，似乎大家都覺(jué)得哇塞好厲害！ 目前市面上的“理療”瑜伽課程，大多數(shù)都在教導(dǎo)，練習(xí)時(shí)應(yīng)該如何避免傷害，...
大多數(shù)人皆把瑜伽分解成賺錢(qián)的噱頭了，失去瑜伽的本真
【佩杉·第21篇】理療瑜伽是什么？理療瑜伽到底是什么？這個(gè)問(wèn)題我問(wèn)過(guò)千百遍，似乎一直沒(méi)有答案。不過(guò)，一說(shuō)理療，似乎大家都覺(jué)得哇塞好厲害！ 目前市面上的“理療”瑜伽課程，大多數(shù)都在教導(dǎo)，練習(xí)時(shí)應(yīng)該如何避免傷害，...
感恩生命！
【第15篇 心竹】生命的厚重今天接觸到一個(gè)患有乳腺癌的會(huì)員，跟我同齡，身材身高和我差不多，五官輪廓很好，一走進(jìn)館里，低著頭，戴著鴨舌帽，戴著假發(fā)，剛開(kāi)始不愛(ài)說(shuō)話，上課前，簡(jiǎn)單了解了下身體情況，醫(yī)生也有囑...
這個(gè)群可愛(ài)之處，就是那么多人都有那么多感同身受的經(jīng)歷！感恩！我們都會(huì)越做越好的
【第16篇–莫清】成長(zhǎng)的欲望現(xiàn)在慢慢的習(xí)慣了在這個(gè)行業(yè)，以前由于自己的不自信所以會(huì)不敢面對(duì)。現(xiàn)在通過(guò)時(shí)間的緩沖，內(nèi)心的放開(kāi)和來(lái)自自己對(duì)自己無(wú)數(shù)次的對(duì)話，如果繼續(xù)往瑜伽行業(yè)走下去，你就不能退縮，其實(shí)無(wú)論做...
