而那些直面自己的痛苦及痛苦背后的問題的人,每一次痛苦就促進(jìn)了他們的成長。痛苦是一個信號，也是一一個契機(jī)，痛苦告訴我們“你應(yīng)該改變了”，而那些勇敢的直面痛苦的人，也最容易...
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擁抱痛苦，成為自己（二）
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擁抱痛苦，成為自己（一）
接納痛苦! : 悅納痛苦! 或許,你常聽到這類哲言,但你會說，這個道理我懂啊,可是,為什么對我沒有用? 因為，它們有一個前提一--你首先得面對痛苦，進(jìn)入...
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2018-10-31
摘自《思維強(qiáng)暴》 最近在看書的時候，讀到幾句話，覺得特別有道理，在此和大家分享一下：人生只有三件事，自己的事，別人的事，老天爺?shù)氖?。人生的煩惱來自于，忘了自己的?..
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關(guān)心體諒家人，即是痊愈的開始
經(jīng)常都有人抱怨，說家人不理解他，不關(guān)心他，甚至還故意說些刻薄話，做些和他對立的事來傷害他。 其實(shí)我想反問的是，自從有了癥狀后，你是否關(guān)心過家人呢？生活如同一面鏡子，你在做...
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學(xué)習(xí)心得隨著科技的發(fā)展我們的生活水平越來越高了，但是人們的幸福程度卻似乎遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上科技的發(fā)展，人們似乎比以往更加焦慮，更加的不滿足。我們似乎比以前更容易患上各式各樣的心理疾病。于是我...
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自我的救贖—森田之路（六）
六、正確對待焦慮的方法 為了讓自己獲得心靈的純凈，做到不以物喜不以己悲，成為優(yōu)秀完美的人，十幾年來，我先后進(jìn)行內(nèi)觀、動中禪、氣功、情緒訓(xùn)練營、瑜伽、食療等方式，希望終有一天能...
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自我的救贖—森田之路（四）
四、什么是強(qiáng)迫癥？ 強(qiáng)迫癥，簡稱 OCD， 是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為典型特征，會讓人沮喪且浪費(fèi)時間，影響人們的日常工作、生活和人際關(guān)系的一種神經(jīng)癥。強(qiáng)迫思維是指持續(xù)的沖動、念...
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自我的救贖—森田之路（三）
三、森田療法的治療機(jī)理 1、森田療法的精神實(shí)質(zhì) 森田療法是森田正馬先生創(chuàng)立的用來治療神經(jīng)癥的一種行之有效的體驗性療法， 對心理學(xué)最重要的貢獻(xiàn) , 就是向我們揭示了人類情感活動...
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自我的救贖—森田之路（二）
二、神經(jīng)癥的性格特征 神經(jīng)癥是一種心理沖突， 我們也可以稱之為心靈患了“感冒”。事實(shí)上， 任何人都有可能發(fā)生神經(jīng)癥，但是，正如感冒，有的朋友容易得，有的朋友則不容易。那么，究...
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自我的救贖—森田之路（前言）首先，感謝哆啦老師，以下的文章經(jīng)她寫的文集予以整理而成。 神經(jīng)癥就像一場神秘的惡夢（注意：這里指的神經(jīng)癥，是指焦慮、抑郁、疑病、強(qiáng)迫等心理思維活動的偏差，并非是大家平時所稱的...
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自我的救贖—森田之路（五）
五、改變經(jīng)歷的階段和注意事項 神經(jīng)癥的改變是一個過程，而這個過程是需要時間的，并非朝夕之功就能達(dá)到， 因此我們首先就要在心理上做好準(zhǔn)備，給改變留出足夠長的時間，然后，需要正確...
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自我的救贖—森田之路（一）
一、神經(jīng)癥形成的原因和心理機(jī)制 現(xiàn)代人重視理智或智能，想根據(jù)邏輯的推理、判斷，用意志去進(jìn)行活動，這樣， 當(dāng)涉及到不合理的世界，于精神上或者感情上，便會破綻百出。神經(jīng)癥，就是其...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測評等； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
