以解決問題為前提
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西
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理療的第一天
邁索爾優(yōu)十創(chuàng)始人第16期傳承弟子班第40天 培訓(xùn)師:Carina師姐 學(xué)員:四組陳紅云 #技術(shù)的維度(專業(yè)技能) 第一次學(xué)習(xí)理療，但大師姐教我們用肌肉5十3的學(xué)習(xí)法，讓我更快...
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反思
體式練習(xí) 今早的晨練讓我感受到呼吸在體式中的重要性，在流瑜伽的練習(xí)中，因?yàn)榻佑|流瑜伽時(shí)間短，我好多體式做不到，所以練習(xí)就是緊崩的，呼吸也是亂的。但在今早的晨練中，呼吸是...
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流瑜伽結(jié)業(yè)了時(shí)間真快，轉(zhuǎn)眼我們的流瑜伽結(jié)業(yè)了。 在這學(xué)習(xí)當(dāng)中有對(duì)身體的挑戰(zhàn)，也有對(duì)內(nèi)心恐懼的面對(duì)，也有對(duì)認(rèn)知的刷新，對(duì)自我潛能的探索。 體式練習(xí) 很多的高體在這學(xué)習(xí)當(dāng)中見到，并...
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想都是問題，做才是答案
體式練習(xí):今天下午的駱駝轉(zhuǎn)輪是我第一次做，按照Summer師姐講的步驟，先開始于影輔助我，克服我恐懼的心里，沒我想象的那么難。后面美珍輔助我，做了三次，讓我敢下，找到一點(diǎn)感覺...
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以瑜伽思維生活Summer師姐一直教我們看體式 學(xué)會(huì)分解體式 是條件問題，還是細(xì)節(jié)問題 學(xué)會(huì)看問題 發(fā)現(xiàn)問題 解決問題 在每一遍的練習(xí)中 找到我做不到的原因在那里 不是為做體式而做體式 而...
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愛自己
體式練習(xí) 下午體式練習(xí)明顯感覺體力跟不上，身體有點(diǎn)僵硬，但還是堅(jiān)持練習(xí)下來(lái)。只有思想不放棄，行為上就不會(huì)。 一我們做體式，先分析是條件問題，還是細(xì)節(jié)問題，只要不是條件問...
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我就是真實(shí)的案例
今天感受最深的是，99秒挑戰(zhàn)，在這個(gè)游戲當(dāng)中，我感受到團(tuán)隊(duì)的凝聚力，為達(dá)成目標(biāo)拼盡全力的這個(gè)過(guò)程。專注力集中在當(dāng)下，心中只有一個(gè)想法，盡全力做好它。 在第一次嘗試的過(guò)程中...
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流瑜伽今天是學(xué)習(xí)流瑜伽的第三天 體式上 很多高體我是做不到 甚至有些體式名稱第一次聽說(shuō) 但我會(huì)努力嘗試去做 因?yàn)橛蠸ummer師姐 她已經(jīng)將體式分解了 力量與柔韌 通過(guò)練習(xí)找到技巧...
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四柱四柱做的好，可以解鎖很多體式，同時(shí)四柱做的不好也會(huì)影響你做很本體式。 今天Summer師姐教康一，這個(gè)體式我從來(lái)沒做過(guò)，我嘗試幾次，都不行，林林過(guò)來(lái)輔助我，我才找到一點(diǎn)感...
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先完成，再完美
今天開始學(xué)流瑜伽。我們的培訓(xùn)師Summer師姐，她是小小的身軀，大大的能量。感恩再次向師姐學(xué)習(xí)，上次短暫的哈他學(xué)習(xí)，感受她的魅力。感恩遇見。 流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性，力...
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哈他帶給我什么經(jīng)過(guò)26天的哈他學(xué)習(xí)，我的收獲: 瑜伽是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)體式的練習(xí)，來(lái)控制意識(shí)的專注，達(dá)到身心合諧統(tǒng)一 哈他是我進(jìn)入瑜伽，了解瑜伽的開始，讓我知道根基的重要，正位的練...
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選擇
每一次的選擇也代表了你的認(rèn)知 每個(gè)人想要的東西不一樣 目標(biāo)不一樣 就象今天師父早上說(shuō)去武漢 180當(dāng)助教 出現(xiàn)在我腦子的是180我沒學(xué)過(guò) 輔助更是我的短板， 在哈他的練習(xí)中我...
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反思
昨天沒完成排課畫小人圖，首先排課邏輯我還不太熟悉，加上小人圖我不怎么會(huì)畫，就沒完成。 從這件事上，進(jìn)入一個(gè)行業(yè)，不是光有熱愛就夠的，而是要有一個(gè)積累的過(guò)程。學(xué)習(xí)分兩種，身體上...
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刻意練習(xí)
知道并做到，有一個(gè)過(guò)程， 學(xué)習(xí)的過(guò)程從0一1 需要經(jīng)歷的過(guò)程有點(diǎn)煎熬 但勤奮與堅(jiān)持是可以彌補(bǔ)。 反觀 還是自己說(shuō)的少， 短板不能成為借口 而是我要突破 目標(biāo)感落實(shí)不強(qiáng) 學(xué)習(xí)方...
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開口去表達(dá)教學(xué)是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)最好的證明。 上午模擬教課，當(dāng)我教上肢熱身，口令就說(shuō)的有點(diǎn)不熟悉，心里知道那個(gè)動(dòng)作，但表達(dá)就不準(zhǔn)確。輔助就是更少，注意力都集中在講口令。還是實(shí)踐的少，從0一1還...
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周總結(jié)
轉(zhuǎn)眼一周又過(guò)去了，時(shí)間過(guò)的真快。 體式方面，雖然沒有多大的進(jìn)步，但是知道了很多方法，怎么更好地做到。也感恩大師姐的交付，一遍一遍耐心地給我們演練。體式做不到，但是我...
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假如我是店長(zhǎng)
一自我的管理，以身為教，躬身入局 二團(tuán)隊(duì)的凝聚力，大家要有一個(gè)共同的目標(biāo)，以季度為總目標(biāo)，再分解到月目標(biāo)，這個(gè)月銷售額多少？這個(gè)可分解到個(gè)人，完成業(yè)績(jī)的有獎(jiǎng)勵(lì)，沒完成的要處罰...
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你為你夢(mèng)想做了什么戶外瑜伽 感受大自然，人與自然的結(jié)合，與他人的鏈接，與自已的鏈接。迎著光，隨著師父的口令的引導(dǎo)，站在墊子上，做著平時(shí)做的動(dòng)作，但感受是不一樣的，內(nèi)心那種純凈，那份...
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刻意練習(xí)從不熟悉到熟悉，從熟悉到完成，再到完美，都可以通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)完成。這點(diǎn)適合做任何事。 體式練習(xí) 我是一個(gè)小白，通過(guò)這一個(gè)半月的練習(xí)，精準(zhǔn)的口令，正位的練習(xí)，讓我...