01 目前生活在地球的人都屬于大約20萬年前在非洲大陸形成的智人。大家都知道我們和500萬年前是一家的黑猩猩的基因有98.77%是相同的，即使從器官上來看，其實(shí)根本的差距也沒...
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從人類的大腦發(fā)育進(jìn)程學(xué)習(xí)創(chuàng)新的最佳路徑 -
馬特?zé)ㄐ?day7 壓力、評價與應(yīng)對查理 拉扎勒斯(Richard Lazarus) 拉扎勒斯（Richard S. Lazarus, 1922~2002）是美國杰出的心理學(xué)家, 應(yīng)激理論的現(xiàn)代代表人物之一。對...
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這個新爸爸產(chǎn)后抑郁，最終自殺了看到這個標(biāo)題覺得奇怪嗎？ 是的，產(chǎn)后抑郁情緒以及產(chǎn)后抑郁癥絕對不是女性的專利，作為家庭成員中的另一個重要支持者—— 新爸爸，也一樣會在產(chǎn)后生活里與這些壞情緒進(jìn)行或積極或消極的...
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老公喝醉了說：媳婦兒，我也想要禮物 | 男人也需要被疼愛
周五，摯友三十而立生日，老公喝嗨了。 酒桌上，一位香港小哥和老公執(zhí)手相夸各自的媳婦，大概意思就是「自己的媳婦是當(dāng)下生活中最重要的人，我尊重和感謝我的媳婦」。 散場，老公的表達(dá)...
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從樂隊(duì)的夏天談?wù)劮蚱揸P(guān)系馬東，謝謝你。 不管怎樣，《樂隊(duì)的夏天》已經(jīng)告一段落。 這個陪伴了我整個盛夏的節(jié)目，為我的孕期增加一種好久不見的快樂和期待。 你有多久沒有 身體不自主搖擺的快樂了？ 還記得看...
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減肥還在挨餓？與食物合作才能瘦一輩子 | 你好脂肪
「顛覆體重，必須先顛覆認(rèn)識?！?前面，我們把食物的基礎(chǔ)知識——七大主要營養(yǎng)素和日常攝入的食物分類，已經(jīng)全部講解完畢。 接下來，我們要談?wù)劇改愫弥尽固剿鞫嗄甑年P(guān)于體重管理的重...
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我們平日吃的食物，隱藏著哪些變胖的坑？| 你好脂肪
前面，我們把食物所需的七大主要營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維，已經(jīng)全部講解完畢。 這一篇，我們只講一個點(diǎn)，你知道自己日常飲食中都吃了什么嗎？ 如果粗歸納...
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喝多少水才能讓減脂事半功倍呢？| 你好脂肪
上周，我們給各位分別講清楚了「糖」、「蛋白質(zhì)」、「脂肪」的原理以及我們想減肥該如何去吃這三個營養(yǎng)素，那么這周，就給各位科普一下「維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維」的相關(guān)內(nèi)容。 這幾期...
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減肥不吃「脂肪」，當(dāng)心「越減越肥」 | 你好脂肪之前，我們在「你老的多快，就看你怎么吃蛋白質(zhì)」中給各位講述了「蛋白質(zhì)」的相關(guān)內(nèi)容。 什么是蛋白質(zhì)？蛋白質(zhì)怎么吃？減脂期該攝入多少蛋白質(zhì)？ 今天，我們給各位講述下「脂肪篇」，大...
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減肥，從接納脂肪開始。| 你好脂肪
『我到底該如何瘦下去？』 我想這是所有正在減肥的人都唯一關(guān)心的問題。但你是否想過這些問題： 我是如何胖起來的？我之前為什么減肥總是失??？1 個月減掉10斤，這個目標(biāo)符合真的符...
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孕期長胎不長肉的訣竅，早知道早點(diǎn)瘦 | 新女性孕產(chǎn)力
不知道有多少女性在孕期和產(chǎn)后被老公嘲笑 「胖」。 一個孕 5 個月的朋友跟我抱怨說，她老公近來總是寵愛的叫她「大胖子」。她老公是并無惡意，但朋友心中卻十分不舒服。擔(dān)心因?yàn)樽约?..
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專產(chǎn)offer收割機(jī)，求職就業(yè)叮當(dāng)貓，深夜寫稿小姐姐。<br><br>北師大人力碩士，500強(qiáng)HR，獵頭公司合伙人，招聘頭條 資深顧問，非典型90后。<br><br>知乎：夜貓學(xué)姐HR<br>公主號：菜鳥求職無憂<br>【業(yè)余時間有限，大部分在知乎/公眾號，歡迎來找我玩~】<br><br>文章均為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系。
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微信公號:陳靜Anna，互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理，深度閱讀人士，信奉人在路上，心也要在路上。關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展趨勢，大學(xué)生求職，英語學(xué)習(xí)，理財(cái)，旅行，個人成長。
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孕期焦躁睡不著覺，該如何緩解
作為 5 個月的孕媽，大概從兩周前開始，我的午睡就無法快速且有效完成，往往是一種「緊張頭痛+思緒亂飛」的狀態(tài)躺30分鐘，休息效果極差。 相信很多孕媽和我一樣，懷孕后有各種情緒...
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普通人如何打造一個年入5 萬+的付費(fèi)社群？之前和大家聊了下打造個人 IP，開啟中年金礦的不二選擇：做微信公眾號。感興趣的小伙伴可閱讀孕期被合伙人拋棄后，我選擇重拾這項(xiàng)技能。 有了公眾號，閱讀量穩(wěn)定之后，公號主會面臨的...
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99%的廢棄公眾號主 該如何重啟這個中年金礦
很多人都有自己的公眾號，大多數(shù)人開號時的心理無非是： 「我想說點(diǎn)什么?！?在這樣的心理下，開了號，要不「遲遲不動手」，要不趁著開號的沖動寫了「第一篇文章便再無下文」。我屬于后...
