大家好，我的名字叫趙家順，就讓我來介紹一下我吧！ 我長著一雙大大的眼睛。我的頭發(fā)又黑又亮， 我還是個堅強(qiáng)的孩子呢！記得上次教練懲罰我累的都摔倒了，我心中正在想...
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礪劍中韓跆拳道第三校區(qū)——第十一期《趙家順成長日記》 -
構(gòu)建自己的幸福代碼
幸福是一個決定，我想每個人都做了這個決定吧。但是，你真的把幸福放在你人生的第一要務(wù)嗎？英文叫做first priority。真的是你人生的第一要務(wù)嗎？只要觀看身邊的人就會知道...
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佛學(xué)與唯識深層溝通(微課整理)
通俗的講，學(xué)習(xí)佛學(xué)的目的，就是要讓我們在生活當(dāng)中煩惱越來越少，快樂也越來越多，智力也要這個越來越增長，我們的慈悲心也要越來越增長，能夠讓我們清楚的認(rèn)識自己，了解自己。從而斬斷...
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喂養(yǎng)自己系列（17）22.5.18
1.被夸瘦了-愉悅 今天去單位食堂吃飯，一個同事說，最近瘦了呢，比前兩天。我聽了之后感覺很愉悅，而且覺得是的，前段時間下沉社區(qū)抗疫的時候，確實(shí)穿的松垮，再加上防護(hù)服，確實(shí)顯的...
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【快速釋放情緒】——EFT情緒釋放技術(shù)摘錄?萊斯特釋放法： 釋放前先覺察所有的情緒，去區(qū)分三種欲望：想要獲得認(rèn)同，想要控制，想要獲得安全。 美國醫(yī)學(xué)博士JA Schinder提出“情緒決定健康”這一理念，并進(jìn)行了...
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情緒釋放丨簡單易行的10步EFT情緒釋放法
情緒釋放技能（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一種新興的心理咨詢技能，它就像是一個「情緒橡皮擦」，可以快速的撫平情緒，即使是非常嚴(yán)重的心理...
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情緒釋放療法EFT基礎(chǔ)用法穴位位置 眉頭：兩側(cè)眉毛開頭的位置。 眼側(cè)：眼睛兩側(cè)魚尾紋末端。 眼下：眼睛瞳孔正下方。 人中：鼻下至上唇中間。 下顎：下唇到下巴間最凹陷處。 鎖骨：鎖骨和第一根肋骨交接處的...
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喂養(yǎng)自己系列（7）22.5.8
1.今天早上也是6點(diǎn)醒來，跟著直播靜坐聽故事，每天給些自己的專注力，會挺精神，喜歡這樣開啟一天的生活。 2.收到老公的信息，他如果休班陪我去考試，最起碼我可以在車上睡會或看會...
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喂養(yǎng)自己系列（8）22.5.9
1.早上醒來發(fā)現(xiàn)老公還在床上，沒有去上班，心里一陣嘀咕，那可咋辦，我每天要聽靜坐還有講故事，老公在我一般不敢開聲音玩手機(jī)，可是內(nèi)心實(shí)在想要聽，我就鼓起勇氣聽了起來，今天的故事...
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辰安帶領(lǐng)《在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)》讀書會①220322感覺離上一次讀書會過去了好久的時間，年前到年后，一直盼望著，就像小伙伴說的，自從認(rèn)識辰安老師，生活的每天都不一樣啦，每一次讀書會都是一次成長，每一次讀書會都是更深入的了解自己...
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帶著自我覺察愛
2022-03-19不想讓女兒傷心
1.【時間】：2022.3.19中午 2.【事件】：13:00送女兒上武術(shù)課,14:00要去工作，送下她上課后，我待一會就趕去上班，趕不回來接她，然后找同學(xué)媽媽幫忙送女兒回家...
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2022-03-19不想讓女兒傷心
1.【時間】：2022.3.19中午 2.【事件】：13:00送女兒上武術(shù)課,14:00要去工作，送下她上課后，我待一會就趕去上班，趕不回來接她，然后找同學(xué)媽媽幫忙送女兒回家...
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起床情緒大爆發(fā)2022-03-071、【事件】 喊女兒起床，順便幫她捋頭發(fā)，壓著她頭發(fā)，然后開始哭，打我，說找爸爸，找奶奶，然后我不允許她打我，然后我就吼她。 2、【想法】 我叫了幾遍她都沒醒，我覺得她是可以...
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言簡意賅的感覺，看著好舒服，清心
嫌媽媽管的太寬—習(xí)慣性懟回去220314
1.事件： 騎電動帶著女兒和媽媽，女兒在前，媽媽說，祎祎你把頭往一邊歪。我說，你別管了，什么都管，累不累。 2.想法： 我總覺得媽媽會越界，在這件事中，女兒頭往哪兒歪，是否擋...
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嫌媽媽管的太寬—習(xí)慣性懟回去220314
1.事件： 騎電動帶著女兒和媽媽，女兒在前，媽媽說，祎祎你把頭往一邊歪。我說，你別管了，什么都管，累不累。 2.想法： 我總覺得媽媽會越界，在這件事中，女兒頭往哪兒歪，是否擋...
