大家好,我的名字叫趙家順,就讓我來介紹一下我吧! 我長著一雙大大的眼睛。我的頭發(fā)又黑又亮, 我還是個堅強(qiáng)的孩子呢!記得上次教練懲罰我累的都摔倒了,我心中正在想...
大家好,我的名字叫趙家順,就讓我來介紹一下我吧! 我長著一雙大大的眼睛。我的頭發(fā)又黑又亮, 我還是個堅強(qiáng)的孩子呢!記得上次教練懲罰我累的都摔倒了,我心中正在想...
幸福是一個決定,我想每個人都做了這個決定吧。但是,你真的把幸福放在你人生的第一要務(wù)嗎?英文叫做first priority。真的是你人生的第一要務(wù)嗎?只要觀看身邊的人就會知道...
通俗的講,學(xué)習(xí)佛學(xué)的目的,就是要讓我們在生活當(dāng)中煩惱越來越少,快樂也越來越多,智力也要這個越來越增長,我們的慈悲心也要越來越增長,能夠讓我們清楚的認(rèn)識自己,了解自己。從而斬斷...
1.被夸瘦了-愉悅 今天去單位食堂吃飯,一個同事說,最近瘦了呢,比前兩天。我聽了之后感覺很愉悅,而且覺得是的,前段時間下沉社區(qū)抗疫的時候,確實(shí)穿的松垮,再加上防護(hù)服,確實(shí)顯的...
摘錄?萊斯特釋放法: 釋放前先覺察所有的情緒,去區(qū)分三種欲望:想要獲得認(rèn)同,想要控制,想要獲得安全。 美國醫(yī)學(xué)博士JA Schinder提出“情緒決定健康”這一理念,并進(jìn)行了...
情緒釋放技能(Emotional Freedom Techniques,EFT)是一種新興的心理咨詢技能,它就像是一個「情緒橡皮擦」,可以快速的撫平情緒,即使是非常嚴(yán)重的心理...
穴位位置 眉頭:兩側(cè)眉毛開頭的位置。 眼側(cè):眼睛兩側(cè)魚尾紋末端。 眼下:眼睛瞳孔正下方。 人中:鼻下至上唇中間。 下顎:下唇到下巴間最凹陷處。 鎖骨:鎖骨和第一根肋骨交接處的...
1.今天早上也是6點(diǎn)醒來,跟著直播靜坐聽故事,每天給些自己的專注力,會挺精神,喜歡這樣開啟一天的生活。 2.收到老公的信息,他如果休班陪我去考試,最起碼我可以在車上睡會或看會...
1.早上醒來發(fā)現(xiàn)老公還在床上,沒有去上班,心里一陣嘀咕,那可咋辦,我每天要聽靜坐還有講故事,老公在我一般不敢開聲音玩手機(jī),可是內(nèi)心實(shí)在想要聽,我就鼓起勇氣聽了起來,今天的故事...
感覺離上一次讀書會過去了好久的時間,年前到年后,一直盼望著,就像小伙伴說的,自從認(rèn)識辰安老師,生活的每天都不一樣啦,每一次讀書會都是一次成長,每一次讀書會都是更深入的了解自己...
帶著自我覺察愛
2022-03-19不想讓女兒傷心1.【時間】:2022.3.19中午 2.【事件】:13:00送女兒上武術(shù)課,14:00要去工作,送下她上課后,我待一會就趕去上班,趕不回來接她,然后找同學(xué)媽媽幫忙送女兒回家...
1.【時間】:2022.3.19中午 2.【事件】:13:00送女兒上武術(shù)課,14:00要去工作,送下她上課后,我待一會就趕去上班,趕不回來接她,然后找同學(xué)媽媽幫忙送女兒回家...
1、【事件】 喊女兒起床,順便幫她捋頭發(fā),壓著她頭發(fā),然后開始哭,打我,說找爸爸,找奶奶,然后我不允許她打我,然后我就吼她。 2、【想法】 我叫了幾遍她都沒醒,我覺得她是可以...
言簡意賅的感覺,看著好舒服,清心
嫌媽媽管的太寬—習(xí)慣性懟回去2203141.事件: 騎電動帶著女兒和媽媽,女兒在前,媽媽說,祎祎你把頭往一邊歪。我說,你別管了,什么都管,累不累。 2.想法: 我總覺得媽媽會越界,在這件事中,女兒頭往哪兒歪,是否擋...
1.事件: 騎電動帶著女兒和媽媽,女兒在前,媽媽說,祎祎你把頭往一邊歪。我說,你別管了,什么都管,累不累。 2.想法: 我總覺得媽媽會越界,在這件事中,女兒頭往哪兒歪,是否擋...