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華華讀書會

@艷琰蝸牛慢慢爬 2是WHERE？好，我改一改。

15期RIA訓(xùn)練營第三周作業(yè)03-華華

主題：如何練就好脾氣 片段來源：別讓情緒害了你 I（重述原文） WHAT：這個片段教我們?nèi)绾勿B(yǎng)成寬容待人，氣量非凡的好脾氣。 WHY：凡事斤斤計較，作寸土之爭，只會讓自己的心...

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@艷琰蝸牛慢慢爬 我再回過頭好好看一看，改一改。

15期RIA訓(xùn)練營第三周作業(yè)02-華華

主題：減少抱怨 片段來源：別讓情緒失控害了你 I（重述原文） WHAT：片段講了一個如何提高自己的情緒管理能力，減少抱怨的方法。 WHY：如今，社會上，愛抱怨的人越來越多。這...

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改了。

15期RIA訓(xùn)練營第三周作業(yè)01-華華

I（重述原文） WHAT：該片段告訴我們當(dāng)我們在生氣的時候，如何控制好自己的情緒。 WHY：我們的大腦分為左腦和右腦，一半控制情緒，一半控制理智，可是，我們的情緒腦的反應(yīng)總是...

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繼續(xù)再延長5秒。這個要體現(xiàn)到步驟里嗎？

15期RIA訓(xùn)練營第三周作業(yè)01-華華

I（重述原文） WHAT：該片段告訴我們當(dāng)我們在生氣的時候，如何控制好自己的情緒。 WHY：我們的大腦分為左腦和右腦，一半控制情緒，一半控制理智，可是，我們的情緒腦的反應(yīng)總是...

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@艷琰蝸牛慢慢爬 私以為，結(jié)果很棒。我自己說了也舒服多了。坦蕩

15期RIA訓(xùn)練營第二周作業(yè)04-華華

I（重述原文） WHAT：這個片段給我們描述了一個如何向別人表達我們對他人的感謝的方法。 WHY：作為存在于群體社會中的個體，我們在很多時候都會受到來自于別人的幫助，有的時候...

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@艷琰蝸牛慢慢爬 好，謝謝??

15期RIA訓(xùn)練營第二周作業(yè)03-華華

I（重述原文） WHAT：這個片段告訴我們?nèi)绾伟驯黄绒D(zhuǎn)換成自愿，如何讓充滿無奈的生活變成快樂的生活-把被動地語言轉(zhuǎn)換為主動的語言。 WHY：在西方人眼中，人天生比較懶，所以他...

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好的。以后都寫上預(yù)期結(jié)果

15期RIA主題訓(xùn)練營第二周作業(yè)01-華華

【I：用自己的話重述原文】 What:這段話告訴我們一種表達自己，傾聽他人的溝通方式-非暴力溝通，并且向我們描述了用非暴力溝通達成溝通目標(biāo)的四個要點。 Why:幾乎我們每個人...

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1）本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么？ 寫A1、A2能夠信手拈來 2）整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么？ 1、聽講時，對于寫A1的七個步驟，不太清楚。就是不太明白每一...

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@艷琰蝸牛慢慢爬 也就是增加對于未來要解決的一件事情，會更加有血有肉？

15期RIA主題訓(xùn)練營第一周作業(yè)04-華華

【I：用自己的語言重述知識】【W(wǎng)HAT】這個片段給出了如何面對自己的情緒的方法--讓你的情緒反應(yīng)可以預(yù)測；【W(wǎng)HY】人人都有情緒，也都有宣泄情緒的欲望和沖動，但是我們又常常隱...

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