本章節(jié)是一個關于如何拒絕的案例，來訪者是一位28歲的女生，在與朋友的相處中，經常會發(fā)生自己的時間被占用的事情，很顯然，她不懂得說“不”，拒絕別人讓她很難受。 ...
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《活得明白》–第十六章?拒絕
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《活得明白》–第十五章?目標
這是作者在一次大學生講座現(xiàn)場中遇到的案例，非常典型的案例，沒有學習動力，怎樣才能有動力？ 這位同學的問題是，想考研，復習了幾天，就進行不下去了；想考公務員，看不到...
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《活得明白》–第十三章?意志力
本章節(jié)的幾個案例都是，來訪者想做某件事而不能繼續(xù)下去，這里只以其中一個為例。 來訪者是一位五年級的男生，因為作業(yè)太潦草，被老師家長多次批評，但沒有效果；訴求就...
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《活得明白》–第12章?快樂
本章節(jié)的來訪者是一位26歲的女生，職業(yè)是行政助理。咨詢的問題是，每天有做不完的事，是不是她的事，她都做；但即使這樣，也從來沒有得到過領導的表揚，希望能得到領導的肯定。 ...
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《活得明白》–第十一章?自卑
本節(jié)的案例是，一位大一學生因為英語考了30分，感到自卑。 他自己覺得是自卑，那作者就問到，“有哪些表現(xiàn)呢？”回答是，感覺學習沒意思，那么努力了，付出和回報不成比例...
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《活得明白》–第十章?興趣
本章節(jié)的來訪者是一個大一男生，他的問題是，因為對目前的專業(yè)不感興趣，學不進去，還掛了兩科，而他也有找到感興趣的專業(yè)，不知道接下來該怎么辦。 作者幫他理了一下思路，...
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《活得明白》–第九章?猶豫
來訪者是一家培訓機構的英語老師，一個24歲的女生。她的問題是，專業(yè)沒問題，但是與培訓運營相關的其他事情讓她提不起精神；比如，與學生、家長保持良好的溝通，偶爾做一些招生...
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《活得明白》–第八章?臨場發(fā)揮
本章的案例是一個被父母抓來的大二男生，對于這樣被動咨詢，是有些費勁的。 首先向父母了解了一些他的基本成長情況，媽媽說的比較詳細，從幼兒園到初中基本都很順利，初...
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《活得明白》–第七章?他人評價
來訪者是作者的大學同學，職業(yè)是大學輔導員，她的問題是，有一個學生給她的輔導員工作評價為“非常不滿意”，綜合評語里還寫了一句“你覺得配當一個大學輔導員嗎？”這讓來訪者很...
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《活得明白》–第六章?鉆牛角尖
來訪者是一位70多歲的老先生，咨詢問題是，和媽媽的關系。 來訪者陳述，媽媽在老家，他在城市。只要他們兄弟姐妹回去，媽媽就會罵人。孩子們不能頂嘴，頂嘴就會挨打...
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《活得明白》–第五章?痛苦
生活中是否經常有這樣的畫面，好朋友向你抱怨，工作辛苦，壓力很大，賺得不多，說白了就是“掙著賣白菜的錢，操著賣白粉的心”，但是又不離職。 本章的案例就是這種類型...
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《活得明白》–第四章?脾氣你的身邊是否有這樣的人，丈夫/妻子對待外面的人態(tài)度都很好，從不發(fā)火，而對自己家人，尤其是對愛人和孩子會發(fā)脾氣。 本章節(jié)就是一個很典型的案例，針對不同的人會有不...
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如何通過寫日記提升思考力
參加了一個提升思考力的課程，今天聽到如何通過日記提升思考力，一下子有所感悟，特別是以下的三個問題，故記之。 1. 如何堅持寫日記 通過微習慣的精髓，啟動最低門檻，即一開始寫一...
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《活得明白》–第一章?視角
寫在正文前面，這是一本關于生涯咨詢的案例書，前段時間做生涯規(guī)劃的朋友推薦的，一直沒來得及看，今天開始看起。 這個案例中，一位大學女生因為跟同學鬧矛盾來做咨詢。老師...
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成為更好的自己–《論碼五》
此次來訪者是一位非常能干的年輕美眉，她的訴求是如何帶好團隊。 這位女士是8號人，自己做銷售很厲害，但是團隊人員很難達到她的狀態(tài)。她會手把手的教給她們一些銷售方...
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成為更好的自己–《論碼四》
這周弟妹約我給她論碼，因為是親人，不涉及咨詢，只做話聊疏導。 她的問題有兩個，第一，是跟孩子之間寫作業(yè)的問題，第二，是做兼職的可行性。 第一個問題，孩...
