色偷偷精品伊人,欧洲久久精品,欧美综合婷婷骚逼,国产AV主播,国产最新探花在线,九色在线视频一区,伊人大交九 欧美,1769亚洲,黄色成人av

鄧馥宜Doris

【悟到】 1、道歉的關(guān)鍵是承擔(dān)情緒，如果不承擔(dān)情緒，對方就會亂發(fā)脾氣； 2、憤怒是第二情緒，生氣只是一種呈現(xiàn)，我們需要去區(qū)分引發(fā)生氣或憤怒的原因和情緒； 3、說出情緒的過程，...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜（小四）時間：2021年12月12日 地點：南山 玩家：杰、小白、勝、蘇、駒、峰、淳 玩家反饋： 1、杰（機械師）：第一輪開局即抽取1元股，購買20份，第四位玩家抽...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜 2021.11.19 當(dāng)練習(xí)做到第7天的時候，場景和畫面從鬼怪琉璃的畫面逐漸轉(zhuǎn)向了非常清晰的場景 我回到了上幼兒園的階段，我終于開始知道，冥想中那些刺痛我的畫面來...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜 2021.11.15（一） 昨天早晨在半夢半醒間做了自我接納的練習(xí) 潛意識里的自己變成了一個憨憨的巨人，和自己玩耍，嘻嘻，玩鬧； 昨天的精神狀態(tài)不錯，花了全妝，拍...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜 2021.11.13（六） 這幾天明顯精力在慢慢的往上走，晚上睡眠的時間延長了，我并沒有去抗拒，給予了更多的接納 狀態(tài)好，做事效率就高了，NMN在這個過程中也發(fā)揮...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜 今年內(nèi)心的小孩沒有少了悲傷的感覺，她依舊躲在墻角，蜷縮著抱著雙膝，微微的前后晃動著，整個人很麻木，很空； 我慢慢的走過去，她抬起頭看向我，我并不能看清她的臉，但我...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜 自己給自己錄了一個“接受自己”的音頻 因為過去有經(jīng)常的覺察自己內(nèi)心，所以很容易和心中的小孩做鏈接； 沒想到，做練習(xí)的時候，就開始哭的稀里嘩啦的…… 我有看到內(nèi)在的...

鄧馥宜Doris

地點：南山 銀行家：榮林 玩家：嘉，然，邱，西，高，杰 職業(yè)：醫(yī)生（出圈） 本次游戲目標(biāo)：實現(xiàn)2020年的愿望，男友能來參加現(xiàn)金流游戲（已完成）感謝樂和； 游戲收獲： 做的好...

鄧馥宜Doris

成長=痛苦*復(fù)盤 1、改變：把過去5年的藏書翻出來看了一遍，搭建了理財框架，完善了教練知識體系，找到了過往心中疑惑的問題的答案； 翻開書，發(fā)現(xiàn)最早的書是2015年買的兩本，一...

鄧馥宜Doris

有人將愛情比喻成玫瑰，形容兩性關(guān)系猶如玫瑰般需要澆水，施肥，用心呵護。 但在現(xiàn)實生活中做行動，卻遠沒有那么容易，否則，離婚率也不會逐漸上升了。 有人將離婚率上升歸結(jié)為女性獨立...

鄧馥宜Doris

從這篇拆書稿中，我學(xué)習(xí)到了拆書的大致結(jié)構(gòu)，也嘗試了一下自己拆解這本書 開頭聯(lián)系生活，用大白話形容常見的現(xiàn)象，引發(fā)好奇心，案例提到畢業(yè)就業(yè)難，老師帶最差的學(xué)生，接著用提問的形式...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜【6/21】 今天進入嘆號訓(xùn)練營的第二階段第一天，讀書讀到自己崩潰，也是沒sei了……過往一本45分鐘就可以讀完的書，今天花了好幾個小時都沒有讀完，很崩潰。 自我覺...

鄧馥宜Doris

文/鄧馥宜【5/21】 今天的狀態(tài)8分；17:00之前，狀態(tài)都不是很好，到了晚上反而很高效的做了很多事情； 001關(guān)于他人的情緒 從昨晚到傍晚，運用了5-6次panda提到的...