聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強迫癥主要有兩部分。 核心恐懼與強迫行為。 核心恐懼永遠是強迫的最根本動力。 強迫行為分為頭腦中...
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論強迫證治療的核心（強烈推薦） -
內(nèi)觀治療強迫癥關(guān)鍵詞聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 假名，念頭，恐懼，焦慮，貪愛，嗔恨，愚癡，執(zhí)著，苦。 實相，覺性，直覺，覺知，當下，簡單，真理，...
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走出強迫癥的捷徑-“卡點突破法”聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強迫癥文章請見覺澤強迫癥微信公眾號 強迫癥狀千變?nèi)f化，千奇百怪。 每個人都淹沒于自己...
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打破對內(nèi)觀強烈的執(zhí)著(理論強迫解決法)聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強迫癥文章請見覺澤強迫癥微信公眾號 強迫癥是一種高度內(nèi)耗的心理障礙。 強迫癥是一場內(nèi)...
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真正的森田療法精髓你明白嗎？聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強迫癥文章請見覺澤強迫癥微信公眾號 森田療法是治療強迫癥常用的心理療法。 大家都知道...
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實相是根，語言是葉聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強迫癥文章請見覺澤強迫癥微信公眾號 語言文字給我們的生活帶來了極大的便利。 語言文字...
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《我允許》-強迫癥
我允許任何事情的發(fā)生。 我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。 因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發(fā)生，都是必然。 若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害...
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治療強迫癥的目標是什么，你真的清楚嗎？
聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強迫癥朋友的核心問題是恐懼的狀態(tài)。 對安全的苦苦追求，強烈貪愛。 對風險的極力逃避，強烈抗拒。 ...
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直覺是突破理論強迫的法寶聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 理論強迫的核心是怕做錯。 做錯了就沒有效果了，強迫癥就好不了，浪費很多時間，糾結(jié)分析我做的對不對...
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走出強迫真的就是這么簡單！
覺澤老師自2004年出現(xiàn)強迫癥狀，到2012年結(jié)識內(nèi)觀。 這八年是黑暗的八年。 這八年是痛苦的八年。 這八年是地獄般的八年。 期間嘗試過多種方法自救，但即使萬般努力，依然無法...
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發(fā)自心底的善是最寶貴的品質(zhì)有人尊重你是因為美貌。 有人尊重你是因為金錢。 有人尊重你是因為權(quán)力。 有人尊重你是因為價值。 你可知道？ 有人尊重你不因為什么。 有人尊重你也不圖什么。 這就是發(fā)自心底的善...
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做最真實的自己。我是啥樣就是啥樣。（強迫癥治療）聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強迫癥朋友骨子里都是自卑的，所以總想證明自己。 讓自己變得更優(yōu)秀是件很難完成的事情。 承認自己真...
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如何破解萬一發(fā)生了怎么辦？（強迫癥治療）聲明：本文版權(quán)屬覺澤強迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強迫癥朋友的頭腦中總是有兩種聲音。 妄念：有事。（聲音很大） 正念：沒事。（聲音很小） 妄念：萬...
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內(nèi)觀是治療強迫癥最簡單，最徹底的方法。只有不懂自救的迫友，沒有治不好的強迫。 內(nèi)觀可以治愈所有類型的強迫癥。 不信你就試一試。 實事求是，如實客觀看問題，才能真正破解強迫癥。 盲目的否認，打壓或者忽略強迫癥狀，不...
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自然戒斷強迫行為的法寶-直覺我自2002年初二開始出現(xiàn)簡單的強迫觀念，當時也苦，但是影響比較小。 2004年高一開始出現(xiàn)嚴重強迫癥狀。包括強迫觀念、強迫思維、強迫聯(lián)想等。當時我并不知道自己怎么了。所以就...
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強迫癥朋友的特質(zhì)是什么呢？1、膽小怕事，謹小慎微。 2、乖巧聽話，做事過于認真。 3、遇事總想逃避，不敢面對。 4、凡事喜歡用腦去想，反復分析。 5、不愛行動，總想想明白再行動。 6、遇事糾結(jié)，沒有主...
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淺談藥物治療強迫癥-覺澤內(nèi)觀
目前各大醫(yī)院、精神衛(wèi)生中心治療強迫癥以藥物治療為主，心理咨詢?yōu)檩o。 強迫癥癥狀千變?nèi)f化，有輕有重，不可一概而論。 輕度和中度強迫，不建議吃藥。 重度強迫癥并伴隨嚴重失眠者，建...
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淺談內(nèi)觀療法與森田療法（一）內(nèi)觀療法與森田療法是目前強迫癥心理咨詢行業(yè)主流的治療方法。 內(nèi)觀療法與森田療法并不矛盾，某些方面是相通的，只是強調(diào)的重點不同。不是非此即彼，二者是可以結(jié)合使用的。 覺澤強迫癥...
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內(nèi)觀簡介
內(nèi)觀的定義是如實的觀照當下的身心實相。 內(nèi)觀不是為了改變什么，成為什么， 而是回歸真實的自己。 研究自己、看清自己，從而解決自己的問題。 內(nèi)觀最核心的是“覺知”與“覺性”， ...
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內(nèi)觀治療強迫癥
一、我的強迫經(jīng)歷 我的主要癥狀是強迫思維、窮思竭慮、選擇強迫、強迫意向、強迫行為及社交恐懼癥并伴隨抑郁情緒。 2002年初二開始出現(xiàn)少量強迫性念頭，2004年讀高中養(yǎng)成強迫思...