作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 在你偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)意想不到的獎(jiǎng)勵(lì)后，你便對(duì)今后的策略做出調(diào)整。你的大腦立即開(kāi)始梳理得到獎(jiǎng)勵(lì)前發(fā)生...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄23
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄22作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 桑代克根據(jù)自己的研究成果，描述了動(dòng)物的學(xué)習(xí)過(guò)程：“導(dǎo)致結(jié)果滿意的行為往往得以重復(fù)，而產(chǎn)生不愉快...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄21
作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 變化有三個(gè)層次：結(jié)果變化、過(guò)程變化和身份變化。 改變習(xí)慣的最有效方法不是關(guān)注你想要達(dá)到的目標(biāo)，...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄20作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 身份改變是習(xí)慣改變的北極星。但我們真正要問(wèn)的是：“你是否成為你想成為的那種人？” 第一步不是什...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄19
作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 新的身份需要新的證據(jù)。如果你持續(xù)不斷地投下相同的票，你會(huì)得到和以往一樣的結(jié)果。如果你的所作所為...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄18作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 你采取的每一個(gè)行動(dòng)都是投票給了你想成為的那個(gè)人。一兩次做法不會(huì)改變你的信念，但是隨著選票的增加...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄17作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 不管你現(xiàn)在的身份是什么，你相信它存在的理由只是因?yàn)槟阌凶C據(jù)。你對(duì)一個(gè)信念擁有的證據(jù)越多，你就越...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄16作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 在任何一天，你都可能因?yàn)樘Α⑻刍驘o(wú)數(shù)個(gè)其他理由而打亂你的習(xí)慣。然而，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你不能堅(jiān)守...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄15作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 當(dāng)你的行為和身份完全一致時(shí)，你所追求的不再是行為上的改變。你的一舉一動(dòng)無(wú)非體現(xiàn)著你自以為從屬的...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄14
作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 你越是以自己身份的某一方面為傲，你就越有動(dòng)力保持與之相關(guān)的習(xí)慣。一旦涉及你的自豪感，你就會(huì)盡心...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄13作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 許多人開(kāi)始改變他們的習(xí)慣時(shí)，把注意力集中在他們想要達(dá)到的目標(biāo)上。這會(huì)導(dǎo)致我們養(yǎng)成基于最終結(jié)果的...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄12作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 改變習(xí)慣之舉頗具挑戰(zhàn)性，原因有兩個(gè)：我們沒(méi)有找對(duì)試圖改變的東西；我們?cè)噲D以錯(cuò)誤的方式改變我們的...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄11
作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，每天進(jìn)步1%的效果不容小覷。 習(xí)慣是把雙刃劍。它們可能對(duì)你有...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄10作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 當(dāng)你愛(ài)上過(guò)程而不是結(jié)果時(shí)，你不必等待容許自己享受快樂(lè)的那一刻的到來(lái)。只要你創(chuàng)建的體系在正常運(yùn)行...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄9作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 目標(biāo)完全無(wú)用嗎？當(dāng)然不是。目標(biāo)的意義在于確定大方向，但體系會(huì)促進(jìn)你的進(jìn)步。假如你為目標(biāo)絞盡腦汁...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄8作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 數(shù)量掌握某種技能需要足夠的耐心。不積跬步，無(wú)以至千里，每顆習(xí)慣的種子都來(lái)自單一的、微小的決定。...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄7作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 人們做了一些小小的改變，過(guò)了一段時(shí)間后沒(méi)有看到任何效果，于是決定放棄。一種這種想法占了上風(fēng)，我...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄6作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 如果你想預(yù)測(cè)人生的終點(diǎn)，你只需要描畫(huà)處由些微損益連成的曲線，從中看出你的日常選擇在未來(lái)的十年或...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄5作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 同樣，你的日常習(xí)慣稍有改變，你的人生道路就會(huì)通向一個(gè)截然不同的終點(diǎn)。在你做出1%向好或1%向差...
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R2《掌控習(xí)慣》筆記摘錄4
作者 | 士心先生來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading) 我們通常并不理會(huì)微小的變化，因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)看來(lái)，它們似乎沒(méi)有了不起的：你現(xiàn)在存了一點(diǎn)錢，但你離百萬(wàn)...