每個(gè)人都有各種念頭，情緒，焦慮，恐懼等心理現(xiàn)象。 每個(gè)人都有覺性，正見智慧，直覺，覺知當(dāng)下的能力。 強(qiáng)迫癥完全屬于心理障礙，頭腦無任何器質(zhì)性病變，這是非常重要的。 作為一名強(qiáng)...
發(fā)簡信
IP屬地：吉林
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強(qiáng)迫狀態(tài)與正常狀態(tài)的區(qū)別
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動中禪的真理與方法
覺知動作是動中禪最簡單最重要的操作。 覺知動作的目的是為了喚醒覺性，回到當(dāng)下。 真正破解念頭的是覺性，而不是覺知動作。 覺性逆流而上，看見念頭，就可以看見念頭的空性本質(zhì)，念頭...
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我為什么說強(qiáng)迫癥是心理感冒？強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是： 出現(xiàn)強(qiáng)迫念頭與焦慮、恐懼、貪心或者嗔心（這些本是人人都有的正常的自然現(xiàn)象）。 強(qiáng)迫癥患者會用思維、行為或者對抗的方式解決。 通過思維解決叫強(qiáng)迫思維。 通過行...
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覺澤老師強(qiáng)迫癥治療理念（強(qiáng)烈推薦）1、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)： 核心恐懼-反復(fù)出現(xiàn)的念頭、畫面、沖動，伴隨恐懼、焦慮情緒。 強(qiáng)迫行為-為緩解或解決核心恐懼，所做的思維分析或者儀式行為。 反強(qiáng)迫-壓抑、對抗或者排斥核心恐...
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論強(qiáng)迫證治療的核心（強(qiáng)烈推薦）聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥主要有兩部分。 核心恐懼與強(qiáng)迫行為。 核心恐懼永遠(yuǎn)是強(qiáng)迫的最根本動力。 強(qiáng)迫行為分為頭腦中...
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內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥關(guān)鍵詞聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 假名，念頭，恐懼，焦慮，貪愛，嗔恨，愚癡，執(zhí)著，苦。 實(shí)相，覺性，直覺，覺知，當(dāng)下，簡單，真理，...
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走出強(qiáng)迫癥的捷徑-“卡點(diǎn)突破法”聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 強(qiáng)迫癥狀千變?nèi)f化，千奇百怪。 每個(gè)人都淹沒于自己...
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打破對內(nèi)觀強(qiáng)烈的執(zhí)著(理論強(qiáng)迫解決法)聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 強(qiáng)迫癥是一種高度內(nèi)耗的心理障礙。 強(qiáng)迫癥是一場內(nèi)...
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真正的森田療法精髓你明白嗎？聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 森田療法是治療強(qiáng)迫癥常用的心理療法。 大家都知道...
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實(shí)相是根，語言是葉聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 語言文字給我們的生活帶來了極大的便利。 語言文字...
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《我允許》-強(qiáng)迫癥
我允許任何事情的發(fā)生。 我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。 因?yàn)槲抑?，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發(fā)生，都是必然。 若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害...
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治療強(qiáng)迫癥的目標(biāo)是什么，你真的清楚嗎？
聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥朋友的核心問題是恐懼的狀態(tài)。 對安全的苦苦追求，強(qiáng)烈貪愛。 對風(fēng)險(xiǎn)的極力逃避，強(qiáng)烈抗拒。 ...
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直覺是突破理論強(qiáng)迫的法寶聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 理論強(qiáng)迫的核心是怕做錯。 做錯了就沒有效果了，強(qiáng)迫癥就好不了，浪費(fèi)很多時(shí)間，糾結(jié)分析我做的對不對...
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走出強(qiáng)迫真的就是這么簡單！
覺澤老師自2004年出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，到2012年結(jié)識內(nèi)觀。 這八年是黑暗的八年。 這八年是痛苦的八年。 這八年是地獄般的八年。 期間嘗試過多種方法自救，但即使萬般努力，依然無法...
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發(fā)自心底的善是最寶貴的品質(zhì)有人尊重你是因?yàn)槊烂病?有人尊重你是因?yàn)榻疱X。 有人尊重你是因?yàn)闄?quán)力。 有人尊重你是因?yàn)閮r(jià)值。 你可知道？ 有人尊重你不因?yàn)槭裁础?有人尊重你也不圖什么。 這就是發(fā)自心底的善...
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做最真實(shí)的自己。我是啥樣就是啥樣。（強(qiáng)迫癥治療）聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥朋友骨子里都是自卑的，所以總想證明自己。 讓自己變得更優(yōu)秀是件很難完成的事情。 承認(rèn)自己真...
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如何破解萬一發(fā)生了怎么辦？（強(qiáng)迫癥治療）聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥朋友的頭腦中總是有兩種聲音。 妄念：有事。（聲音很大） 正念：沒事。（聲音很小） 妄念：萬...
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內(nèi)觀是治療強(qiáng)迫癥最簡單，最徹底的方法。只有不懂自救的迫友，沒有治不好的強(qiáng)迫。 內(nèi)觀可以治愈所有類型的強(qiáng)迫癥。 不信你就試一試。 實(shí)事求是，如實(shí)客觀看問題，才能真正破解強(qiáng)迫癥。 盲目的否認(rèn)，打壓或者忽略強(qiáng)迫癥狀，不...
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自然戒斷強(qiáng)迫行為的法寶-直覺我自2002年初二開始出現(xiàn)簡單的強(qiáng)迫觀念，當(dāng)時(shí)也苦，但是影響比較小。 2004年高一開始出現(xiàn)嚴(yán)重強(qiáng)迫癥狀。包括強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫聯(lián)想等。當(dāng)時(shí)我并不知道自己怎么了。所以就...
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強(qiáng)迫癥朋友的特質(zhì)是什么呢？1、膽小怕事，謹(jǐn)小慎微。 2、乖巧聽話，做事過于認(rèn)真。 3、遇事總想逃避，不敢面對。 4、凡事喜歡用腦去想，反復(fù)分析。 5、不愛行動，總想想明白再行動。 6、遇事糾結(jié)，沒有主...