每個(gè)人都有各種念頭,情緒,焦慮,恐懼等心理現(xiàn)象。 每個(gè)人都有覺性,正見智慧,直覺,覺知當(dāng)下的能力。 強(qiáng)迫癥完全屬于心理障礙,頭腦無任何器質(zhì)性病變,這是非常重要的。 作為一名強(qiáng)...
每個(gè)人都有各種念頭,情緒,焦慮,恐懼等心理現(xiàn)象。 每個(gè)人都有覺性,正見智慧,直覺,覺知當(dāng)下的能力。 強(qiáng)迫癥完全屬于心理障礙,頭腦無任何器質(zhì)性病變,這是非常重要的。 作為一名強(qiáng)...
覺知動作是動中禪最簡單最重要的操作。 覺知動作的目的是為了喚醒覺性,回到當(dāng)下。 真正破解念頭的是覺性,而不是覺知動作。 覺性逆流而上,看見念頭,就可以看見念頭的空性本質(zhì),念頭...
強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是: 出現(xiàn)強(qiáng)迫念頭與焦慮、恐懼、貪心或者嗔心(這些本是人人都有的正常的自然現(xiàn)象)。 強(qiáng)迫癥患者會用思維、行為或者對抗的方式解決。 通過思維解決叫強(qiáng)迫思維。 通過行...
1、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn): 核心恐懼-反復(fù)出現(xiàn)的念頭、畫面、沖動,伴隨恐懼、焦慮情緒。 強(qiáng)迫行為-為緩解或解決核心恐懼,所做的思維分析或者儀式行為。 反強(qiáng)迫-壓抑、對抗或者排斥核心恐...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥主要有兩部分。 核心恐懼與強(qiáng)迫行為。 核心恐懼永遠(yuǎn)是強(qiáng)迫的最根本動力。 強(qiáng)迫行為分為頭腦中...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 假名,念頭,恐懼,焦慮,貪愛,嗔恨,愚癡,執(zhí)著,苦。 實(shí)相,覺性,直覺,覺知,當(dāng)下,簡單,真理,...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 強(qiáng)迫癥狀千變?nèi)f化,千奇百怪。 每個(gè)人都淹沒于自己...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 強(qiáng)迫癥是一種高度內(nèi)耗的心理障礙。 強(qiáng)迫癥是一場內(nèi)...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 森田療法是治療強(qiáng)迫癥常用的心理療法。 大家都知道...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 語言文字給我們的生活帶來了極大的便利。 語言文字...
我允許任何事情的發(fā)生。 我允許,事情是如此的開始,如此的發(fā)展,如此的結(jié)局。 因?yàn)槲抑?,所有的事情,都是因緣和合而來,一切的發(fā)生,都是必然。 若我覺得應(yīng)該是另外一種可能,傷害...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥朋友的核心問題是恐懼的狀態(tài)。 對安全的苦苦追求,強(qiáng)烈貪愛。 對風(fēng)險(xiǎn)的極力逃避,強(qiáng)烈抗拒。 ...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 理論強(qiáng)迫的核心是怕做錯。 做錯了就沒有效果了,強(qiáng)迫癥就好不了,浪費(fèi)很多時(shí)間,糾結(jié)分析我做的對不對...
覺澤老師自2004年出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀,到2012年結(jié)識內(nèi)觀。 這八年是黑暗的八年。 這八年是痛苦的八年。 這八年是地獄般的八年。 期間嘗試過多種方法自救,但即使萬般努力,依然無法...
有人尊重你是因?yàn)槊烂病?有人尊重你是因?yàn)榻疱X。 有人尊重你是因?yàn)闄?quán)力。 有人尊重你是因?yàn)閮r(jià)值。 你可知道? 有人尊重你不因?yàn)槭裁础?有人尊重你也不圖什么。 這就是發(fā)自心底的善...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥朋友骨子里都是自卑的,所以總想證明自己。 讓自己變得更優(yōu)秀是件很難完成的事情。 承認(rèn)自己真...
聲明:本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有,未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥朋友的頭腦中總是有兩種聲音。 妄念:有事。(聲音很大) 正念:沒事。(聲音很小) 妄念:萬...
只有不懂自救的迫友,沒有治不好的強(qiáng)迫。 內(nèi)觀可以治愈所有類型的強(qiáng)迫癥。 不信你就試一試。 實(shí)事求是,如實(shí)客觀看問題,才能真正破解強(qiáng)迫癥。 盲目的否認(rèn),打壓或者忽略強(qiáng)迫癥狀,不...
我自2002年初二開始出現(xiàn)簡單的強(qiáng)迫觀念,當(dāng)時(shí)也苦,但是影響比較小。 2004年高一開始出現(xiàn)嚴(yán)重強(qiáng)迫癥狀。包括強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫聯(lián)想等。當(dāng)時(shí)我并不知道自己怎么了。所以就...
1、膽小怕事,謹(jǐn)小慎微。 2、乖巧聽話,做事過于認(rèn)真。 3、遇事總想逃避,不敢面對。 4、凡事喜歡用腦去想,反復(fù)分析。 5、不愛行動,總想想明白再行動。 6、遇事糾結(jié),沒有主...