6.27斷更了
? ? ? ? 又?jǐn)喔?，每一次斷更，我都得emo一段時(shí)間。
? ? ? ? 說(shuō)說(shuō)為什么斷更吧，最近，因?yàn)閷?duì)簡(jiǎn)書平臺(tái)的失望，我漸漸地吧簡(jiǎn)書平臺(tái)當(dāng)成了自己記錄健身的平臺(tái)。
? ? ? ? 一是通過(guò)記錄健身成長(zhǎng)數(shù)據(jù)（比如重要的維度，力量的突破）監(jiān)督自己的成長(zhǎng)。
? ? ? ? 二是每天運(yùn)動(dòng)也可以天天日更，一舉兩得，這次斷更是因?yàn)槲业娜崭粷M100字。
? ? ? ? 把興趣愛(ài)好當(dāng)成事業(yè)來(lái)做，把計(jì)劃落地到項(xiàng)目中執(zhí)行。我從原因、措施、計(jì)劃、獎(jiǎng)懲復(fù)盤了一下最近2年我的3次斷更，也給自己打打氣。日更再出發(fā)?。。?/p>
? ? ? ? 初心何在？2020年，初入簡(jiǎn)書是因?yàn)?07，七天寫一篇文章，還有2個(gè)人點(diǎn)評(píng)，有任務(wù)有反饋，這是一個(gè)很不錯(cuò)的機(jī)制，當(dāng)時(shí)我躊躇滿志，77個(gè)戰(zhàn)友協(xié)同奮進(jìn)，砥礪前行。
? ? ? ? 但是，隨著同行的人越來(lái)越少，反饋機(jī)制也不如人意，最初輸出倒逼輸入，提升自己文筆的愿望并不順利。我中間也報(bào)名了有書的寫作班，效果并不理想。
? ? ? ? 接著發(fā)現(xiàn)了簡(jiǎn)書的日更活動(dòng)，每天絞盡腦汁想著日更內(nèi)容，雖然過(guò)程很痛苦，但是還是蠻有成就感的。而且七天一篇文章的作業(yè)也是一并完成了。
? ? ? ? 閱讀、記錄、成長(zhǎng)，是我日更的3條主線。最終的目的是想要寫一本類似《天鵬縱橫》的書籍，一抒心中苦悶之氣。這是我寫作的內(nèi)生動(dòng)力。
? ? ? ? 外部的原因就是我個(gè)人非常不喜歡使用手機(jī)寫文章，一旦我離開電腦特別容易忘記日更。第一次斷更是春節(jié)，已經(jīng)330更了，這一次斷更是因?yàn)槲錆h旅行。所以，還是要買一個(gè)會(huì)員，提前存稿，會(huì)員定時(shí)發(fā)稿的功能還是挺香的。而且，會(huì)員每月可以獲贈(zèng)4張復(fù)活卡。
? ? ? ? 而且，還是要有立志貼。一是把自己的日更計(jì)劃具象化；二是把成長(zhǎng)中的心理路程寫出來(lái)，做好自我檢視。
電影八角籠中令我印象深刻的瞬間
南昌旅行計(jì)劃
海恩法則‖銀川事件的思考
嶺南印象園游記
第410天:《@007不寫就出局‖8.14作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)》
第409天:《轉(zhuǎn)班》
第408天:《我的健身日記第158天（8.9練肩）》
第407天:《改革(三)》
第406天:《改革（二）》
第405天:《我的健身日記第157天（8.8練背）》
8月15日斷更，還好有復(fù)活券
第404天:《體檢》
第403天:《感謝番茄閱讀》
第402天:《萌娃日記（64）之看中醫(yī)》
第401天:《我的健身日記第156天（8.5練胸）》
第400天:《我的健身日記第155天（8.3練胸）》
第399天:《《傳習(xí)錄》讀后感（二）》
第398天:《用完一支水筆，開心（三）》
第397天:《喜提15》
第396天:《體脂率重回20%》
第395天:《簡(jiǎn)書‖30000贊了》
第394天:《主題黨日活動(dòng)制度》
第393天:《我的健身日記第154天（8.1練腿）》
第392天:《我的健身日記第153天（7.31練胸）》
第391天:《傳習(xí)錄》讀后感
2024.08
第390天:《又來(lái)薅羊毛了》
第389天:《我的健身日記第152天（7.29練背）》
第388天:《我的健身日記第151天（7.27練腿）》
第387天:
第386天:《我的健身日記第150天（7.26練肩）》
第385天:《2024年第二次黨員志愿者活動(dòng)》
第384天:《我的健身日記第149天（7.24練背）》
第383天:《忙碌的一天》
第382天:《我的健身日記第148天（7.22練胸）》
第381天:《寶劍鋒從磨礪出》
第380天:我的健身日記第147天（7.20練腿）
第379天:用完一只水筆，開心（二）
第378天:我的健身日記第146天（7.18練肩）
第377天:我的健身日記第145天（7.17練背）
第376天:2024年第二季度工作紀(jì)實(shí)
第375天:我的健身日記第144天（7.15練胸）
第374天:NPC覺(jué)醒（二）
第373天:我的健身日記第143天（7.13練腿）
第372天:盛夏的晚霞
第371天:我的健身日記第142天（7.10練背）
第370天:吃喝玩樂(lè)in廣州之一魚五吃
第369天:用完一只水筆，開心
第368天:我的健身日記第141天（7.8練胸）
第367天:NPC覺(jué)醒
第366天:我的健身日記第140天 （7.6練腿）、7.6小暑理發(fā)
第365天:干部紀(jì)法教育基地學(xué)習(xí)
第364天:我的健身日記第139天(7.4練背）
第363天:2024.6.24粵財(cái)通使用培訓(xùn)（線下脫產(chǎn)學(xué)分累積28分）
第362天:我的健身健身日記第138天（7.2練胸）
第361天:治未病
第360更：閱讀的故事：棋局
2024.07
第359更：我的健身日記第137天（6.29練腿）
第358更：5.30紀(jì)律教育月主題黨日活動(dòng)簡(jiǎn)訊
第357更：我的健身日記第136天（6.27練背）
第356更：2024.6.26消防培訓(xùn)（線下脫產(chǎn)學(xué)分累計(jì)24分）
第355更：我的健身日記第135天（6.25）
第354更：大明王朝1566
第353更：突如其來(lái)的高燒
第352更：我的健身日記第134天(6.22練腿)
第351更：《1分鐘漫畫回話技巧》
第350更：我的健身日記第133天（6.20硬拉）
第349更：閱讀的方法：八面受敵，一意求之。
第348更：我的健身日記第132天（6.18練背）
第347更：2024.6.18項(xiàng)目庫(kù)申報(bào)培訓(xùn)（線下脫產(chǎn)學(xué)分累計(jì)20分）
第346更：我的健身日記第131天(6.15練腿)
第345更：字有其靈
第344更：我的健身日記第130天（6.14練背）
第343更：牛肉拉面
第342更：我的健身日記第129天（6.12練胸）
第341更：2024年第一次黨員志愿者活動(dòng)
第340更：滾滾紅塵
第339更：我的健身日記第128天（6.7拉伸）
第338更：2024.5.31檔案法實(shí)施條例（線下脫產(chǎn)學(xué)分累計(jì)16分）
第337更：低價(jià)雪糕
第336更：2024.5.29烘焙培訓(xùn)（線下脫產(chǎn)學(xué)分累計(jì)12分）
第335更：我的健身日記第127天 (6.3練腿)
第334更：芒種食譜
第333更：2024.5.17廉政教育警示片（線下脫產(chǎn)學(xué)分累計(jì)8分）
第332更：我的健身日記第126天（5.31練胸）
第331更：飲用水凈化試點(diǎn)
第330更：包餃子
2024.06
第329更：紀(jì)律教育月主題黨日活動(dòng)
第328更：如果健康是人生的1，睡眠就是健康的1
第327更：我的健身日記第125天（5.27練腿）
第326更：我的健身日記第124天（5.25練背）
第325更：強(qiáng)者從不抱怨環(huán)境
第324更：你倆在修仙嗎？
第323更：七號(hào)樓多聯(lián)機(jī)組隱患
第322更：我的健身日記第123天（5.22減脂）
第321更：張弛有度才是人生
第320更：我的健身日記第122天（5.20減脂）
第319更：小滿食譜
第318更：建議信
第317更：食在廣州，廚在順德
第316更：木棉花
第315更：最近看到一段很有意思的話
第314更：5.11黨課——《紀(jì)律處分條例》
第313更：我的健身日記第121天（5.11練拳）
第312更：一愛(ài)難求
第311更：午飯后不要上高速
第310更：研學(xué)
第309更：我的健身日記第120天（5.9練背）
第308更：廣東停雨吧
第307更：我的健身日記第119天（5.7減脂）
第306更：一周工作計(jì)劃（5.6-5.12）
第305更：2024-05-06
5月5日斷更
第304更：單位團(tuán)寵
第303更：吃吃喝喝in廣州
第302更：關(guān)于綜合樓8樓冷凍水管漏水的分析
第301更：五一節(jié)快樂(lè)
2024.05
第300更：五一節(jié)主題黨日活動(dòng)簡(jiǎn)訊
第299更：2024年第一季度總結(jié)
第298更：五一勞動(dòng)節(jié)主題黨日活動(dòng)方案
第297更：我的健身日記第118天（4.27減脂）
第296更：我的健身日記第117天（4.24減脂）
第295更：過(guò)目不忘
第294更：一周工作計(jì)劃（4.22-4.28）
第293更：我的健身日記第116天（4.22減脂）
第292更：最近看一部劇太上頭
第291更：突然的暴雨
第290更：萌娃日記（60）之小小的進(jìn)步
第289更：谷雨理發(fā)
第288更：咖喱土豆牛腩
第287更：我的健身日記第115天（4.16減脂）
第286更：我的健身日記第114天（4.16減脂）
第285更：好春光
第284更：能睡覺(jué)才是最大的天賦
第283更：難怪有故人之姿原來(lái)是故人之子
第282更：萌娃日記（59）之閱讀半小時(shí)
第281更：我的健身日記第113天（4.9減脂）
第280更：三個(gè)小惡魔終將接收懲罰
第279更：我的健身日記第112天（4.8減脂）
第278更：我的健身日記第111天（4.7減脂）
第277更：頑強(qiáng)的寶石花
第276更：MELANG CLUB
第275更：我的健身日記第110天（4.5練拳）
第274更：改革
第273更：清明節(jié)主題黨日活動(dòng)簡(jiǎn)訊
第272更：關(guān)于數(shù)據(jù)化應(yīng)用猜想
第271更：無(wú)法成行的清明
2024.04
第270更：兩棵榕樹
第269更：清明節(jié)主題黨日活動(dòng)方案
第268更：@007不寫就出局‖3.28作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第266更：成語(yǔ)故事‖本末倒置
第265更：我的健身日記第109天（3.23練拳）
第264更：萌娃日記（58）之運(yùn)動(dòng)會(huì)
第263更：拆分支部
第262更：關(guān)于維修市政府大院一號(hào)樓東西側(cè)兩條主供水管水閥的請(qǐng)示
第261更：@007不寫就出局‖3.21作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第260更：評(píng)論錨定贊
第259更：春天的朋友圈文案已備好，請(qǐng)自取！
第258更：一周工作計(jì)劃（3.18-3.24）
第257更：@007不寫就出局‖3.14作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第256更：恢復(fù)訓(xùn)練
第255更：辦卡一時(shí)爽，維權(quán)“火葬場(chǎng)”
第254更：@007不寫就出局‖3.7作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第253更：2024-01-19支委擴(kuò)大會(huì)議記錄
第252更：日常辦文‖感謝信（二稿）
第251更：一周工作計(jì)劃（3.11-3.17）
第250更：二月二，龍?zhí)ь^
第249更：一方樂(lè)田
第248更：動(dòng)力設(shè)備維保例會(huì)制度
第247更：本人親測(cè)有效的一些食療食譜
第246更：日常辦文‖感謝信（一稿）
第245更：2024-01-03支委會(huì)議記錄
第244更：壞消息:回南天來(lái)了
第243更：一周工作計(jì)劃（3.4-3.10）
第242更：相信后人的智慧
第241更： 為什么富二代創(chuàng)業(yè)最敗家？ - 草稿
第240更：全家福
2024.03
第239更：節(jié)約
第238更：哈利波特
第237更：給精神充充電
第236更：一周工作計(jì)劃（2.26-3.3）
第235更：消防培訓(xùn)（線下脫產(chǎn)學(xué)分累計(jì)4分）
第234更：學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)
第233更：人世間
第232更：寶寶的運(yùn)動(dòng)能力和爬行時(shí)間很有關(guān)系
第231更：2024-02-21支委擴(kuò)大會(huì)議記錄
第230更：開工大吉
第229天：關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間
第228天：年會(huì)不能停
第227天：為什么要建長(zhǎng)城？
第226天：值班的尷尬
第225天：每日金句‖因果
第224天：星際爭(zhēng)霸的啟示
第223天：帝國(guó)時(shí)代的啟示
第222天：我理想中的客廳
第221天：初一
第220天：春晚
第219更：2024-2-9晨間日記 除夕
第218更：2024年關(guān)于黨支部組織生活會(huì)及民主評(píng)議黨員組織實(shí)施流程要求
第217更：每日金句‖小確幸
第216更：漫漫長(zhǎng)路
第215更：每日金句
第214更：當(dāng)失眠遇上加班
第213更：每日金句‖學(xué)習(xí)區(qū)
第212更：轉(zhuǎn)貼：《你不是不努力，而是體質(zhì)太差了》
第211更：每日金句‖有志者
第210更：每日金句‖親朋
第209更：每日金句‖開始吧
第208更：每日金句‖年少無(wú)知
第207更：每日金句‖快樂(lè)
第206更：每日金句‖顏色
第205更：每日金句
第204更：《孫子兵法》（3）
第203更：法 財(cái) 侶 地
第202更：設(shè)備故障原因分析報(bào)告
第201更：簡(jiǎn)書‖2萬(wàn)贊了
第200更：萌娃日記（57）
第199更：坐姿推胸，我最喜歡的動(dòng)作
第198更：孫子兵法（2）
第197更：我的健身日記第107天（1.13練胸）
第196更：我的健身日記第106天（1.7練腿）
第195更：我的健身日記第105天（1.6練背）
第194更：我的健身日記第104天（1.3練胸）
第193更：《十二月份工作小結(jié)》
第192更：《十一月份工作小結(jié)》
第191更：《十月份工作小結(jié)》
第190更：《九月份工作小結(jié)》
第189更：《八月份工作小結(jié)》
第188更：《七月份工作小結(jié)》
第187更：《六月份工作小結(jié)》
第186更：《五月份工作小結(jié)》
第185更：《四月份工作小結(jié)》
第184更：《打算好好總結(jié)一下今年的工作》
第183更：《和大家說(shuō)一下：小貓蛋糕》
第182更：《新年事事如意》
第181更：《回顧2023》
第180更：《支原體肺炎住院紀(jì)實(shí)（6）》
第179更：《我的健身日記第103天（12.27腿）》
第178更：《我的健身日記第102天（12.26背）》
第177更：《12.22冬至理發(fā)》
第176更：《我的健身日記第101天（12.23胸、拳、拉伸）》
第175更：《父母對(duì)孩子的“七不責(zé)”》
第174更：《2024年工作計(jì)劃》
第173更：《木受繩則直 金就礪則利》
第172更：披星戴月獎(jiǎng)
第171更：一車騎十年（3）
第170更：支原體肺炎住院紀(jì)實(shí)（5）
第169更：12.15一夜：由夏入冬
第168更：支原體肺炎住院紀(jì)實(shí)（4）
第167更：檢討
第166更：支原體肺炎住院紀(jì)實(shí)（3）
第165更：司機(jī)心態(tài)要平和
第164更：支原體肺炎住院紀(jì)實(shí)（2）
第163更：我的健身日記第100天（12.13胸）
第162更：支原體肺炎住院紀(jì)實(shí)（1）
第161更：借我人間二兩墨
第160更：隨筆
第159更：《待解鎖健身姿勢(shì)》
第158更：萌娃日記（56）之森林的故事
第157更：我的健身日記第99天（12.7三大項(xiàng)）
第156更：《萌娃日記（55）之童年叮叮當(dāng)》
第154更：萌娃日記（54）之畢業(yè)
第153更：紅塵三首
第152更：關(guān)于1號(hào)樓中央空調(diào)是否有存續(xù)必要的論證
第151更：city walk in廣州
第150更：我與簡(jiǎn)書
第149更：煎中藥
第148更：萌娃日記（53）之開筆禮
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2023-11-28
第147更：我的健身日記第98天（11.26胸）
第146更：10000公里
第145更：放平心態(tài)
第144更：農(nóng)家樂(lè)
第143更：我的健身日記第97天（11.22背）
第142更：如何夾胸？
第141更：怎么做杠鈴臥推？
第140更：什么是天賦？
第139更：即時(shí)通訊
第138更：關(guān)于79元眉筆的隨感
第137更：《中國(guó)歷代政治得失》2：皇與相
第136更：東廠玉羅剎vs大漠紅辣椒
第135更：流感之后
第134更：你會(huì)留包子皮嗎
第133更：雙十一
第132更：流感
第131更：我的健身日記第96天（11.9胸）
第130更：《我的同事：飛躍處長(zhǎng)》
第129更：立冬理發(fā)
第128更：為什么我們的工作越做越多？
? ? ? ? ? ? ? ? ? 荔灣湖公園游記
第127更：最近工作上的煩惱
第126更：我的健身日記第95天（11.4練拳）
第125更：我的健身日記第94天（11.4普拉提）
第124更：我的健身日記第93天（11.3腿）
第123更：我的健身日記第92天（11.2背）
第122更：我的健身日記第91天（10.31胸）
第121更：我的健身日記第90天（10.29練拳）
第120更：日拱一卒
第119更：小區(qū)電影活動(dòng)
第118更：主題教育專題組織生活會(huì)簡(jiǎn)訊
第117更：我的健身日記第89天（10.26腿）
第116更：一車騎十年（2）
第115更：兩段截然相反的選擇
第114更：我的健身日記第88天（10.24背）
第113更：我的健身日記第87天（10.22胸）
? ? ? ? ? ? ? ? ? 又來(lái)薅羊毛了
第111更：我的健身日記第85天（10.19普拉提）
第110更：我的健身日記第84天（10.20腿）
第109更：項(xiàng)目公招復(fù)盤
第108更：我的健身日記第83天（10.17背）
第107更：我的健身日記第82天（10.15胸）
第106更：我的健身日記第81天（10.15練拳）
第105更：我的健身日記第80天（10.13背）
第104更：孫子兵法（1）
第103更：面部代償
第102更：巡查
第101更：100更
? ? ? ? ? ? ? ? ? 專題組織生活會(huì)會(huì)前支委會(huì)
第100更：我的健身日記第79天（10.9練胸）
第099更：我的健身日記第78天（10.8練腿）
第098更：9.3勝利日理發(fā)
第097更：潮州行
第096更：汕頭游
第095更：薅馬云的羊毛
第094更：游楊匏安舊居
第093更：當(dāng)幸福戀人寄來(lái)紅色分享喜悅
第092更：我的健身日記第77天（10.1肩）
第091更：我的健身日記第76天（9.30胸）
第090更：盤點(diǎn)食物最好吃的那一口，親骨肉來(lái)了都不給
第089更：我的健身日記第75天（背）
第088更：我的健身日記第74天（練拳，功能性訓(xùn)練）
第087更：我的健身日記第73天（肩）
第086更：我的健身日記第72天（腿）
第085更：我的健身日記第71天（9.20胸）
第084更：我的健身日記第70天（9.19瑜伽）
第083更：我的健身日記第69天（9.18背）
第082更：@007不寫就出局‖9.14作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第081更：@007不寫就出局‖9.7作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第080更：@007不寫就出局‖8.28作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第079更：@007不寫就出局‖8.21作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第078更：@007不寫就出局‖8.14作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第077更：@007不寫就出局‖8.7作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（林芬芬、尹新紅）
第076更：我的健身日記第68天（9.13腿）
第075更：我的健身日記第67天（9.12胸）
第074更：我的健身日記第66天（9.11背）
第073更：我的健身日記第65天（9.10練腿）
第072更：我的健身日記第64天（9.9練拳）
第071更：我的健身日記第63天（9.8肩）
第070更：我的健身日記第62天（9.7核心）
第069更：我的健身日記第61天（9.6胸）
第068更：我的健身日記第60天（9.5背）
第067更：我的健身日記第59天（9.2練拳）
第066更：我的健身日記第58天（8.31背）
第065更：出發(fā)，貴州行（五）
第064更：你是我的榮耀
第063更：我的健身日記第57天（恢復(fù)）
第062更：一些休眠的神器
第061更：出發(fā)，貴州行（四）
第060更：出發(fā)，貴州行（二）
第058更：錯(cuò)題集
第057更：被鎖文了
第056更：水土不服
第055更：@007不寫就出局‖7.21作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（酒壇戰(zhàn)友）
第054更：@007不寫就出局‖7.21作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（王霞戰(zhàn)友）
第052更：@007不寫就出局‖7.21作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（林芬芬戰(zhàn)友）
第048更：電影《我愛(ài)你》觀影報(bào)告（慎點(diǎn)，有劇透）
第047更：007不寫就出局‖7.14作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（戰(zhàn)友符充）
第046更：三國(guó)志：我最愛(ài)的戰(zhàn)略游戲
第043更：007不寫就出局‖7.14作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（戰(zhàn)友尹新紅）
第038更：007不寫就出局‖7.7作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（戰(zhàn)友符充）
第033更：007不寫就出局‖7.7作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)（戰(zhàn)友曉）
第024更：《穩(wěn)穩(wěn)的幸?！穹ǖ浔尘跋碌幕橐黾彝ケＷo(hù)和財(cái)富傳承》培訓(xùn)（脫產(chǎn)學(xué)分累積16分）
第023更：我的健身日記第41天（練腿、自習(xí)練拳功能性訓(xùn)練）
第018更：我的健身日記第30天（階段運(yùn)動(dòng)總結(jié)）
第016更：我的健身日記第35天（真?zhèn)饕痪湓挘?/a>
第015更：《各級(jí)干部都要樹立和發(fā)揚(yáng)‘三嚴(yán)三實(shí)’作風(fēng)》學(xué)習(xí)心得
第013更：2023年第二次黨員志愿者活動(dòng)（電瓶車規(guī)范安全使用倡議書）
第011更：我的健身日記第33天（七月六日練腿、普拉提、尊巴）
第007更：@007不寫就出局‖6.28作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第006更：武漢行
第005更：@007不寫就出局‖6.21作業(yè)雨點(diǎn)評(píng)
第004更：我的健身日記第29天
第003更：我的健身日記第28天
第002更：立志貼‖斷更了。又怎樣？
第001更：對(duì)簡(jiǎn)書鎖文的思考
